Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: мой путь к совершенству
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Казанова  -  показать группу
    Тема:
дорога к мечте

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (62):    62616059585756первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лена!

Может помнишь меня, я тоже когда-то бывала у тебя... Я как и ты пропала в Диона в прошлом году и наела лишних 10 кг, все никак не избавиться от них, да я и не особо старалась. Это хорошо, что ты вернулась к ЗОЖ, и что организм сам просит - просто отлично!

Со спортом и у меня проблемы, нет времени. Я помню, что ты писала, что тебе стало не хватать времени на спорт, когда график работы поменялся. Вот и у меня тоже самое, но надо с этим что-то делать...

Буду заходить к тебе, если ты не против :) Удачи во всем! Ты молодец и справишься! 

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.07.14 - 63,6 кг.

29.07.14 - 63,3 кг.

30.07.14 - 63,3 кг.

31.07.14 - 63,1 кг.

01.08.14 - 63,4 кг.

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Наташа, скинь сайт, гляну. Только в л.с.

28.07.14 - 63,6 кг.
29.07.14 - 63,3 кг.
30.07.14 - 63,3 кг.
Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Послать личное сообщение

Ну я сайт не покинула. В основном здесь время от времени считаю калории. А общаюсь я на другом похудательном сайте. Здесь я так поняла администрация его бросила: статьи не обновляются. А на другом сайте и статьи с рецептами ЗОЖ есть и пообщаться можно и вообще просто посты от других девочек интересные почитать. там и конкурсы с реальными призами проходят. Только сейчас лето, поэтому с этим затишье. Если хочешь, в личку скину адрес сайта.

То что спорта нет, но стала правильно питаться - это уже хорошо В сбросе лишнего, самое главное это питание. Так что не бросай это дело. После 40 тяжеловато сбрасывать лишний вес, особенно когда он уже близко к норме.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Na_Na, спасибо, Наташа! Я думала, что мой дневничек будет теперь одинок, либо меня безнадежно потеряли или все, кто заходил ко мне в гости, тоже уже покинули сайт. приятно удивленна. Да, наела порядком, но уже год вес не растет, это радует. поначалу, как перестала считать каллории, вес стабильно рос 1 кг. в месяц. доросла до 66 кг. все никак не могла вернуться к здоровому образу жизни. Ела и торты и конфеты. Сейчас и организм и душа просят ЗОЖ. Спорта пока нет, полный покой, лечу спину. калории тоже не считаю. просто перестала беспорядочно питаться.

28.07.14 - 63,6 кг.
29.07.14 - 63,3 кг.
Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Послать личное сообщение

Лена, с возвращением! Вижу, наела чуток. Давай вливайся в ряды стройнеющих.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
28.07.14 вес 63,6 кг.
Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго времени суток!

Лен, все же ты удерживаешь вес. Пусть на 3-4 кг больше, чем хочется в идеале, но это же не близко к тому, что было .
Дааа ... ничего себе отпуск . Получается два месяца? То есть ему ( начальнику) то конечно хорошо, а тебе - это вопрос )
Нужно в следующий раз тоже идти на 2 месяца в оплачиваемый отпуск :-) ... и купаться все это время на теплом-теплом море.

Мы последие пару лет выезжали в начале октября в Египет. Красное море невероятно красивое - прозрачное как слеза, очень соленое, очень теплое ( можно по 2-3 часа из воды не вылазить), огомное количество ярких разноцветных рыб, черепахи, осьминоги... и вся эта красота плавает вокруг тебя , полное ощущение того, что ты находишься в огромном аквариуме :-)
Но в этом году не получается, египтяне надумали повоевать и туры туда не продаются (((( А было так здорово!!! За 40 тыс вдвоем можно было слетать к рыбам на неделю и больше не потратить ни рубля:-)

Так же недорого можно съездить только в Турцию. Ничего близкого по цене больше нет. Ну вот туда и поедем, на Средиземное море в город Мармарис. В Турции я еще не была. Надеюсь, что погода улыбнется нам.
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, Лена, хотела бы в иделе 55 кг. Вроде какието 3-4 кг. отделяют, но почемуто никак не хочет вес отступать, наверно организм приспособился уже к скудному питанию, научился экономить. Меня это очень огорчает. На работе, как пчелка Майя! Работаю и по вечерам и на выходных, без отдыха. Считаю дни, когда мой начальник выйдет с отпуска, а он выйдет только 8 ноября ((( Очень тяжело одной. 

Куда собрались рвануть в отпуск? У нас купальный сезон уже закончился, купаются только самые закаленные. Днем еще более менее тепло, а ночью уже жутко холодно, вода за ночь сильно остывает.

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лен, привет! :-)

Слушай, как стабилен вес. Калорийность больше или меньше - вес все-равно не меняется. Диапазон колебаний от 58,2 до 59,3.
Вот если отбросить свои амбиции относительно веса, как тело себя чувствует? Мне, наверное, было бы идеально теперь, в моем нынешнем состоянии...
А ты хочешь меньше? Минимальные 53 ?

Как справляешься на работе? Наверняка устаешь (((

Мы тож скоро в отпуск на полторы недельки рванем. Не купались еще в этом году.
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

09.09 - 59,1 кг. 1800 ккал
10.09 - 58,6 кг. 1700 ккал.
11.09 - 58,5 кг. 2000 ккал.
12.09 - 58,8 кг.

 

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02.09 - 58.5 кг. 1560 ккал.
03.09 - 58,6 кг. 1370 ккал.
04.09 - 58,8 кг. 1600 ккал.
05.09 - 58,5 кг. 1625 ккал.
06.09 - 58,7 кг. 1300 ккал.
07.09 - 58,2 кг. 2000 ккал.
08.09 - 58,8 кг. 1900 ккал.

С 12.08 по 18.08 - ТВН 58,8 кг. СКН 1836 ккал. 
С 19.08 по 25.08 - ТВН 59,3 кг. СКН 2042 ккал. (+0,500 кг.)
С 26.08 по 01.09 ТВН 59,2 кг. СКН 1584 ккал. (- 0,100 кг.)
С 02.09 по 08.09 ТВН 58,6 кг. СКН 1622 ккал. (-0,600 кг.)

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет!  Мужа выписали, все почти прошло ))) Я зашиваюсь на работе, голова кругом. Ремонт на кухне закончен, никак нет времени теперь все расставить и помыть мебель, пыль строительную. 

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветище!!

Вы просто монстры ремонта. :-) Мы никогда бы не взялись батареи с плиткой сами менять. Вот обойки поклеить или потолок покрасить - это да...

На работе справишься, это так всегда заранее страшным кажется, а начнешь делать - и вроде уже и нормально.

Скоро школа опять начинается. По-моему, все родители очень любят первое ( в этом году - второе) сентября )))

Лен, как муж себя чувствует? Я надеюсь, что уже лучше.
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет!

Спасибо за поддержку, что заглядываешь комне в гости, очень приятно!

Я подцепила какойто вирус от мужа, три дня сильно козявило, насморк, чихи, головная боль, слабость. Сегодня уже огурцом. А муж мой что-то никак не оклемается, у него еще и по лицу пошли какието фурункулы, все опухло, покраснело и вызывает жуткую боль. Все лицо ему разрезали, повставляли трубки во все надрезы, все лицо заклеели, ходит каждый день на перевязки, делают переливание крови ему, пьет антибиотик... и продолжает заниматься ремонтом. Мне его очень жалко, говорю, чтоб дал себе отдых, что переживем, если ремонт чуток затянется, но он не слушает. Завтра нам надо обоим выходить на работу с отпуска, но я выхожу завтра одна, он на больничном. Ремонт на кухне почти закончен, осталось только обои поклеить и дверь вставить. Немного не успели до выхода с отпуска. Будем заканчивать в субботу-воскресенье... и потом начнем ванную, туалет... по вечерам и выходным. На кухне поменяли полностью проводку, батарею поставили новую, отбили старый кафель, положили новый, сделали новый потолок, повставляли сафиты, на пол положили ламинат, построили новую перегородку, где вход, взамен старой, купила новые шторки под цвет кафеля. Вообщем красотища, даже без обоев!!! Уже нетерпится быстрее поставить назад мебель. 

Спорт я опять забросила, то болела, то с ремонтом времени не остается. Жаль конечно, только мышцы все вернули прежнюю форму, потвердели. По возможности непременно все возобновлю.

За вес я конечно переживаю, что-то никак не хочет он двигаться вниз, но надежда меня не покидает. Буду стараться.

  Настроение у меня замечательное, переживаю немного за работу, на новой должности мало опыта, а я выхожу, уходит в отпуск мой начальник и я останусь одна, боездно немного, но надеюсь, что я справлюсь. Вот такие мои новости.

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, доброго времени суток!!

У вас похолодало, или ты не акклиматизировалась после приезда с югов??? Там все так же 32 градуса )))

У меня дочка вчера уехала с МЧ в Тамань, так там до сих пор жааарко ...

Выздоравливай :-)

Я понимаю, что 60 - это совсем не тот вес, который тебе хочется, это совсем не 53 (((
НО... Лен не ругай себя, пожалуйста... Ты - такой не ленивый, активный и целеустремленный человек!!! Я не встречала таких раньше.
Ты не пробовала расслабиться и начать нахваливать себя?

" О, сегодня переделала кучу дел - умница Леночка!!!
Ела вкусно и с удовольствием, не съела ничего избыточного - мо-ло-дец!!!"

И т.д. Плохое просто пропускать, а то что получается выделять... Лен, ИМХО твой внутренний ребенок плачет уже и страдает, пожалей его, стань хорошей мамой самой себе....

ПС: извини, если лезу не в свое дело и написала что не так. Ты мне очень нравишься :-)
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.08 - 60,1 кг.  1750 ккал.
27.08 - 59,4 кг.  1750 ккал.
28.08 - 59,4 кг. 1150 ккал.
29.08 - 59,2 кг. 1320 ккал.
30.08 - 58,6 кг. 1220 ккал. 60 минут спорт
31.08 - 57,8 кг. 1400 ккал.
01.09 - 58,1 кг. 2500 ккал.

 

С 12.08 по 18.08 - ТВН 58,8 кг. СКН 1836 ккал. 
С 19.08 по 25.08 - ТВН 59,3 кг. СКН 2042 ккал. (+0,500 кг.)
С 26.08 по 01.09 ТВН 59,2 кг. СКН 1584 ккал. (- 0,100 кг.)

 

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Вчера было не до спорта, целый день занималась ремонтом, надо успеть по максимуму до выхода с отпуска. Правдо вчера много бегала с третьего на третий этаж и до помойки, носила много тяжестей, разбирали заначку, стенку одну, потолок, сегодня даже руки немного побаливают.

Ужасный жор, скорее бы уже пришли КД, нет силsmile

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19.08 - 59,2 кг. 2150 ккал. 60 минут спорт (упражнение на ноги, пресс, отжимание от пола)
20.08 - 59,2 кг. 2100 ккал.  60 минут спорт (упражнение на ноги, пресс, отжимание от пола)
21.08 - 59,5 кг. 2300 ккал. спорт выходной
22.08 - 59,3 кг.   1750 ккал. 60 минут спорт (упражнение на ноги, пресс, отжимание от пола)
23.08 - 58,9 кг. 2000 ккал.
спорт выходной
24ю08 - 59,3 кг. 1850 ккал. 
60 минут спорт (упражнение на ноги, пресс, отжимание от пола)
25.08 - 59,6 кг. 2150 ккал.
спорт выходной

С 12.08 по 18.08 - ТВН 58,8 кг. СКН 1836 ккал. 

С 19.08 по 25.08 - ТВН 59,3 кг. СКН 2042 ккал. (+0,500 кг.)

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет!

О, ремонт - это прекрасно!Особенно в отпуске! У нас ремонт начат 2 года назад, но так как у мужа отпуска нет, то все стоитsmile Завидую людям которые умеют так за 1 день поехать и купить все для ремонта, мы же обои выбираем не меньше меясца, чем дальше в лес, тем больше дров у насsmile

Природа у вас и правда восхитительная, величественная! У нас тоже море холодное, 21 градус - это теплая вода, редко бывает такое :) Нормально это 18 градусов:) А на теплом море никогда не была, очень хочу в такое место, где из воды весь день можно не вылезать!

Какая ты умница, что даже после бани смогла себя заставить заниматься! Мне бы побольше силы воли, я даже утром себя не могу с постели поднять... А ведь скоро 1 сентября, школа, сад, значит по утрам на тренировки тоже не будет времени, и вечером... только выходные остаются...

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.08 - 59,9 кг. 1600 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс)
13.08 - 59,4 кг. 1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс)
14.08 - 59,3 кг. 1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)
15.08 - 58.8 кг. 1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)
16.08 - 58,2 кг. 1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)
17.08 - 58,5 кг. 2250 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)
18.08 - 58,8 кг. 1800ккал. спорт выходной (ремонт)

С 12.08 по 18.08  - ТВН 58,8 кг. СКН 1836 ккал.

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, 21 градус - это ж теплая вода. Я не уверенна, что у нас бывает выше температура воды. Я выросла на Сахалине, другой воды не знаю, когда в этом году приехали на Азовское море, я там не могла плавать, мне казалось, что в воду разом написали все, кто там купается, такая она теплая smile Наша водичка бодрит и освежает smile Я купаюсь, когда вода 10 градусов и выше, ну 10 градусов - это конечно просто окунуться, не поплаваешь, а 21 - это из воды не хочется выходить smile

 

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Посмотрела гисметео, показывает 21 градус температуру воды у вас ))))
Не жарко, но при опредленной закалке - купаться можно .....
Только ветрище.,.,

Лен, я раньше, в юности и в 16-градусной воде с удовольствием купалась, а сейчас уже не могу((( Кажется, что холодно ....

пс: Настоящий мужчина уже у тебя почти вырос :-)
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, Привет, Лена! Конечно купаются. Море на самом деле не такое уж и холодное, я все лето купаюсь, даже под дождем. Вот сегодня море разбушевалось, погода вообще разбушевалась не на шутку. Вот фото сегодняшнего дня, море разлилось, метра три- четыре вверх до дороги, оно аж на дорогу брызги бросает, такое нечасто бывает.

 

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Казанова, Лена, привет!

Ремонт - это любимое летнее занятия россиян ))) Ну, если на считать дачи....

Мы тоже нежданно-негаданно занялись ремонтом... Обои, потолки, мебель.... таскаем все туда-сюда.. Теперь уже и не чаем, когда же, наконец, квартира приобретет жилой вид )))

Красивая у вас природа очень, немного суровая, но по-настоящему прекрасная. Я раньше рассматривала твои фотки с вело и лыжных прогулок... Так странно видеть рядом океан и без пляжей ... У вас купаются когда-нибудь? или только самые закаленные?
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Затеяли дома ремонт. Целый день бегали в поисках обоев, кафеля и прочих материалов. Потом топили баньку на даче. До баньки позаниматься спортом не успела. После баньки, чистенькая, распаренная, расслабленная...одела спортивную форму и отзанималась положенный комплекс. Вот такая я молодец. Калорий правдо перебрала сегодня. Приближаются КД, жор несносный. Но я сегодня пекла блинчики и даже не съела ни одного, зато налопалась меда вкуснячего, настоящего, домашнего после баньки с чаем. В целом я собой довольна. Завтра начинается дома ремонт, как совмещать буду со спортом и здоровым питанием, не знаю. Буду стараться...

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.08 - 59,9 кг. 1600 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс)
13.08 - 59,4 кг. 1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс)
14.08 - 59,3 кг. 
1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)
15.08 - 58.8 кг.
1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)
16.08 - 58,2 кг.
1800 ккал. 60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)
17.08 - 58,5 кг. 2250 ккал. 
60 минут спорт (упражнения на ноги и пресс + отжимание)

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

XBOCTIK, Привет, Даша! smileСпасибо!!!

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, добрый день!

С возвращение! Мне очень нравится твой настрой! Молодец! Отдых порой просто необходим, особенно в современом мире, полном стрессов :) Удачи тебе! Уверена, скоро опять увидишь 55!

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, Елена, спасибо, начала читать smile

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181
  Всего Страниц (62):    62616059585756первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика