Привет!Рђ СЏ терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ корицу, даже запах её .Сейчас Р±СѓРґСѓ печь бисквитик СЃ ежевикой Рё СЏ блоком (сама придумала)

Вот такой пирог с яблоками и корицей пеку второй день. Таааакооооое объеденье, просто пальчики оближешь!!!

В неразъемную форму ложим кусочек сливочного масла, где то столовую ложку, ставим на плитку. Масло растапливаем и сверху сыпем сахар, столовую ложку с горкой, по всему дну формы. На медленном огне, мешать не надо, это превращается в карамель светло-коричневого цвета, сверху сыпем щепотку корицы, (я много сыплю, люблю корицу, а с яблоками это вообще божественное сочетание). Выкладываем на карамель крупно нарезаные, очищенные, кисло-сладкие яблоки, плиту выключаем. Пока форма с яблочками остывает, делаем тесто: 3 яйца, стакан сахара, взбиваем миксером 30 минут, (я взбиваю гораздо меньше, чем по рецепту, получается отлично. Главное, чтоб устойчивые пики были, сахар хорошо с яйцом взбился), добавляем стакан муки, перемешиваем тоже миксером, но на более медленной скорости. Заливаем поверх яблок, в духовку при t 180 гр. на 30 - 40 мин. Вынимаем с духовки, переворачиваем на блюдо! Красотища, вкуснотища!

05.11 - 54,6 кг. 1902 ккал.

06.11 - 54,4 РєРі. 2050 ккал. 

07.11 - 54,4 кг. 1920 ккал.

08.11 - 54,4 РєРі. 1960 ккал. 

09.11 - 54,3 кг. 2000 ккал.

10.11 - 54,2 РєРі. ???? ккал. 

04.11 - 54,6 кг. 1902 ккал.

05.11 - 54,4 РєРі. 2050 ккал. 

06.11 - 54,4 РєРі. 1920 ккал. 

они решили остановиться в Белгороде. Мы не можем ехать с ними, у мужа осталось два года до военной пенсии у меня четыре с половиной года. Уже надо доработать. � мужа родственники тут две тети пристарелые, они к нам из сибири приехали, а мы теперь от них, у нас нет столько денег на переезд, чтоб сорваться и там купить жилье и я очень сильно люблю Сахалин. Море, дикий лес... У меня никогда небыло мысли и желания уезжать с Сахалина

Действительно , переезжайте РІСЃРµ вместе. РЇ РІ Самаре была РІ командировке. Город красивый, удобный для жилья. Климат хороший. Это немного севернее нас. РЈ нас обычно перекупщики закупают клубнику Рё везут РІ Самару. Рђ РІ целом РјРЅРµ там понравилось. Город находится РЅР° берегу Волги Рё Самарки. РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° так переехала Рє нам РІ РіРѕСЂРѕРґ. Сначала переехала РѕРґРЅР° её сестра, потом отец, потом другая сестра. Потом РѕРЅР° сама. РћРЅРё переехали СЃ Казахстана.  РўР°Рє что подумай, может действительно стоит переехать всем вместе.

Так в чём дело-езжайте вместе с ними!Это намного проще, чем одним...Я бы даже не задумываясь переехала...

Брат Рё отчим летали РЅР° месяц РІ отпуск РІ Киев Рё РІ Самару. Решили РІ этом РіРѕРґСѓ покупать там РґРѕРј Рё уезжать РІСЃРµ, отчим, мама, брат, бабушка, которая меня растила Рё была РјРЅРµ вместо мамы. Брат уезжает уже РІ феврале Рё следом остальные родственники. РЇ остаюсь РЅР° Сахалине СЃ мужем Рё детьми. Очень неожиданно РёС… решение уехать, СЏ РІ шоке. РќРµ готова была Рє такой новости. Р�спытываю сегодня просто физическую душевную боль. РќРµ знаю, РіРґРµ РѕРЅР°, душа, есть ли РѕРЅР°, РЅРѕ РІ РіСЂСѓРґРё болит Рё давит Рё хочется рыдать навзрыд. Очень больно 

29.10 - 54,9 кг. 1700 ккал.
30.10 - 53,9 РєРі. 1742 ккал. 
31.10 - 53,9 РєРі. 1710 ккал. 
01.11 - 53,8 кг. 1790 ккал.
02.11 - 53.8 кг. 1795 ккал.
03.11 - 54,1 кг. 1935 ккал.
04.11 - 54,3 РєРі. 1965 ккал. 

22.10 - 28.10 ТВН 55,8 кг. СКН 1828 ккал.
29.10 - 04.11 ТВН 53,9 кг. СКН 1805 ккал.

Р�зменение РўР’Рќ (-1,9 РєРі.)  

Первый день РљР”, чувствую себя отвратно. 

Вчера испекла черемуховый торт СЃРѕ сметанным кремом, его калорийность меньше, чем 300 ккал. РќР° завтрак съела 120 грамм, надеюсь, что хватит силы воли сегодня больше его РЅРµ кушать. РќР° обед гречневая каша, РЅР° ужин говяжья печень Рё салат СЃ печеной свеклы СЃ чесноком Рё грецким орехом. Р’ перекусах фрукты: яблоки, грейфрут Рё кефир обезжиренный. РќР° СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° РЅРµ готова, тем более сегодня, РІ первый день РљР” 

29.10 - 54,9 кг. 1700 ккал.

30.10 - 53,9 кг. 1742 ккал.

31.10 - 53,9 кг. 1710 ккал.

01.11 - 53,8 кг. 1790 ккал.

02.11 - 53.8 кг. 1795 ккал.

03.11 - 54,1 РєРі. 1935 ккал. 

29.10 - 54,9 кг. 1700 ккал.

30.10 - 53,9 кг. 1742 ккал.

31.10 - 53,9 кг. 1710 ккал.

01.11 - 53,8 кг. 1790 ккал.

02.11 - 53.8 кг. 1765 ккал.

29.10 - 54,9 кг. 1700 ккал.

30.10 - 53,9 кг. 1742 ккал.

31.10 - 53,9 кг. 1710 ккал.

01.11 - 53,8 кг. 1790 ккал.

29.10 - 54,9 кг. 1700 ккал.

30.10 - 53,9 кг. 1742 ккал.

31.10 - 53,9 кг. 1710 ккал.

Да я ж шучу)))По мне, если выпечка/сладости менее 400 калорий на 100 грамм-это супер))))Вчера вечером еле удержалась, чтоб не попробовать, а утром встала-и кое-как 90 грамм съела)))))Оч сытно, и много не съешь.Выгодно!� не так сладко из-за цедры.Не люблю приторно когда.Но мне надолго хватит, вышло больше килограмма)))))я двойную порцию решила сделать

29.10 - 54,9 кг. 1700 ккал.

30.10 - 53,9 РєРі. 1742 ккал. 

jojomarina пишет 29.10.2012 в 16:18 (ссылка):

  Марина, РЅСѓ РЅРµ сильно то большая разница РІ калориях. Другое дело, что твои кексы возможно менеее вредные Рё более полезные Р·Р° счет присутствия РІ РЅРёС… творога. Такой кекс наверно Рё СЏ Р±С‹ заточила. Рецепт себе скопировала РЅР° будущее

мои кексы получились менее калорийными-всего 372 ккал.)))))))))

Казанова пишет 29.10.2012 в 14:38 (ссылка):

 Р’РѕС‚ это сила воли! Блин позавидовать можно! РЇ так РЅРµ РјРѕРіСѓ.

Казанова пишет 29.10.2012 в 15:22 (ссылка):

 РЈ меня тоже такие есть.

jojomarina,МАР�НА, Я ХОРОШО МАСЛОМ СЛ�ВОЧНЫМ СМАЗЫВАЛА, ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ОТСТАЛО, НЕ ПР�Л�ПЛО Н�ЧЕГО

Ага, видела такие.У меня широкие есть, для мини-пиццы.Только вот я всё боялась в них выпекать-думала будут прилипать...Надо попробовать!

примерно такие. они маленькие только, КАЖЕТСЯ, ЧТО ЧТО ТАМ ПОМЕСТ�ТСЯ. ЛОЖКА ПОЛНАЯ СТОЛОВАЯ ПОМЕЩАЕТСЯ С ГОРОЧКОЙ, А ВЫХОД�Т, ЧТО ПОЛДН�МАЮТСЯ � САМОЕ ТО ВЫХОД�Т.

Лен, суперкексики!Но свои не покажу-они у меня огромные получились и смешные, пока до сих пор пекутся...

Na_Na, Наташа, СЏ потому даже Р±РѕСЋСЃСЊ РїСЂРѕР±Сѓ снимать, РЅР° слово верю СЃРІРѕРёРј, что очень РІРєСѓСЃРЅРѕ. Боюсь рассудок потерять. Второй день пеку, сама РЅРё-РЅРё 

РњРЅСЏРј-РјРЅСЏРј, какие кексики, Р° СЏ тоже хочу! Возьмите меня РІ СЃРІРѕСЋ компанию. Рецепт РЅРµ прошу, так как РЅРµ удержусь,  РёСЃРїРµРєСѓ Рё налопаюсь РѕС‚ души. Р� СѓР¶ точно РЅРµ похудею. Лен, такие аппетитные РѕРЅРё Сѓ тебя! РўСѓС‚ очень сложно ограничиться РѕРґРЅРёРј кексиком.

Марина, РІРѕС‚ РјРѕРё кексики 

29.10 - 54,9 кг. 1700 ккал.

РќСѓ спасибо !!! 

Na_Na пишет 28.10.2012 в 08:08 (ссылка):

Класс!!! � форма к лицу.

 Р’РѕС‚ такая СЏ деловая 

22.10 - 55.7 кг. 1763 ккал
23.10 - 55,8 кг. 1724 ккал.
24.10 - 55,8 кг. 2241 ккал.
25.10 - 55,9 кг. 1868 ккал.
26.10 - 55,7 кг. 1774 ккал.
27.10 - 55,9 кг. 1700 ккал.
28.10 - 55,7 РєРі. 1730 ккал. 

22.10 - 28.10 ТВН 55,8 СКН 1828 ккал.

22.10 - 55.7 кг. 1763 ккал

23.10 - 55,8 кг. 1724 ккал.

24.10 - 55,8 кг. 2241 ккал.

25.10 - 55,9 кг. 1868 ккал.

26.10 - 55,7 кг. 1774 ккал.

27.10 - 55,9 РєРі. 1700 ккал. 

26-ое октября 2012
Ккал Углеводы Жиры Белки

завтрак Хлеб рижский (РјСѓРєР° ржаная сеяная Рё пшеничная 1 сорта), 50.0×грамм 116 25 1 3
масло сливочное, 5.0×грамм 37 0 4 0
кофе КАФЭРР�РЁР•, 10.0×грамм 25 6 0 0
Р�РєСЂР° горбуши зернистая, 60.0×грамм 138 1 7 18
Всего за завтрак: 316 32 12 21

ланч салат СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ капусты, яйца Рё майонез 20%, 120.0×грамм 80 2 6 5
Всего за ланч: 80 2 6 5

обед Р С‹Р±Р° горбуша РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ СЃ сыром, 225.0×грамм 331 0 16 47
сыр золотой РІ рыбу, 26.0×грамм 95 1 8 6
кофе КАФЭРР�РЁР•, 10.0×грамм 25 6 0 0
конфеты "РљРѕСЂРєСѓРЅРѕРІ Деманте", 1.0×1 конфета 53 5 3 1
Конфеты Трюфель РіРѕСЂСЊРєРёР№ Бабаевский, 1.0×Порция 67 6 5 0
шоколад СЃ СЂРѕРјРѕРј, 12.0×грамм 60 6 4 1
РџРѕРјРёРґРѕСЂС‹ (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2
Всего за обед: 679 31 35 58

полдник варенье абрикосовое 400 РіСЂ., 90.0×грамм 230 58 0 0
Всего за полдник: 230 58 0 0

ужин каша пшеничная РЅР° молоке 2,5%, 250.0×грамм 273 38 10 9
Хлебцы Фитнес, 3.0×Порция 1 хлебец 53 11 0 2
Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0
Всего за ужин: 375 60 10 11

перекус  РЇР±Р»РѕРєРё, необработанные, СЃ кожурой, 130.0×грамм 68 18 0 0
Мандарины, необработанные, 50.0×грамм 27 7 0 0
Всего за перекус: 94 25 0 1
Всего: 1774 207 64 96

22.10 - 55.7 кг. 1763 ккал

23.10 - 55,8 кг. 1724 ккал.

24.10 - 55,8 кг. 2241 ккал.

25.10 - 55,9 кг. 1868 ккал.

26.10 - 55,7 РєРі 1774 ккал. 

Лен, ну просто желудок растянулся, и чувство голода присутствует...Надо дать ему сузиться)))А меню и правда нормальное...

Р’РѕС‚ РЅР° РјРѕР№ взгляд анализирую СЃРІРѕРµ меню, РЅСѓ ведь РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ съела, Р° калории набежали. Рљ вечеру испытываю голод жуткий, ощущение, что осталась без ужина, Р° калорий уже нет свободных. РњРѕР·РіСѓ кажется, что мало съела, телу - что РјРЅРѕРіРѕ. РћРЅ регулярно привешивает Рё привешивает. Рђ СЏ СЃ этой же скоростью роста веса впадаю РІСЃРµ РІ большую дипрессию. Вещи стали тесные. РќР° СЃРїРѕСЂС‚ никак РЅРµ найду СЃРёР», сегодня пришла СЃ ночной смены, хожу, как вяленая курица, СЃ горем пополам сделала дела домашние, которые РЅРµ могли ждать, СЃРїРѕСЂС‚ уже точно РЅРµ осилю. Как бороться СЃ весом - РЅРµ знаю. Организм взбунтовался. Без спорта РЅРµ хочет никак отвешивать РќСѓР¶РµРЅ режим СЃРЅР° Рё отдыха, Р° режима нет Рё РЅРµ предвидется. 

25-ое октября 2012
Ккал Углеводы Жиры Белки

завтрак Хлеб рижский (РјСѓРєР° ржаная сеяная Рё пшеничная 1 сорта), 50.0×грамм 116 25 1 3
масло сливочное, 5.0×грамм 37 0 4 0
кофе КАФЭРР�РЁР•, 10.0×грамм 25 6 0 0
Р�РєСЂР° горбуши зернистая, 60.0×грамм 138 1 7 18
Всего за завтрак: 316 32 12 21

ланч варенье кабачки СЃ апельсином , 50.0×грамм 128 32 0 0
кофе КАФЭРР�РЁР•, 10.0×грамм 25 6 0 0
Яблоки, необработанные, СЃ кожурой, 126.0×грамм 66 17 0 0
Булочки сдобные, 20.0×грамм 68 11 2 2
Всего за ланч: 286 67 2 2


обед Р С‹Р±Р° горбуша РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ СЃ сыром, 210.0×грамм 309 0 15 44
сыр золотой, 26.0×грамм 95 1 8 6
Лечо "СамеТой", 660 Рі., 130.0×грамм 65 16 0 0
Хлебцы Фитнес, 4.0×Порция 1 хлебец 71 14 1 3
Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0
кофе КАФЭРР�РЁР•, 10.0×грамм 25 6 0 0
Всего за обед: 614 49 23 53

полдник РїСЂРѕСЃС‚окваша СЃ молока 3,2 %, 200.0×грамм 116 9 6 6
Хлеб рижский (РјСѓРєР° ржаная сеяная Рё пшеничная 1 сорта), 13.0×грамм 30 6 0 1
сыр золотой, 26.0×грамм 95 1 8 6
Всего за полдник: 241 16 14 13

ужин блины, 120.0×грамм 222 33 8 11
Орехи: Орех грецкий, 25.0×грамм 164 3 15 4
кофе КАФЭРР�РЁР•, 10.0×грамм 25 6 0 0
Всего за ужин: 411 43 23 15

Всего:     1868    206    73    103

22.10 - 55.7 кг. 1763 ккал

23.10 - 55,8 кг. 1724 ккал.

24.10 - 55,8 кг. 2241 ккал.

25.10 - 55,9 РєРі. 1868 ккал.  

16.10 - 55,5 кг. 1500 ккал. 60 мин велотренажер 27 км. 300 ккал. 20 отжиманий

17.10 - 55,0 кг. 1705 ккал. 70 минут велотренажер 27 км. 300 ккал. 25 отжиманий

18.10 - 55,2 кг. 1705 ккал. 65 минут велотренажер 27 км. 300 ккал. 25 отжиманий

19.10 - 55,7 кг. 1750 ккал. спорта нет

20.10 - 55,2 РєРі. 2500 ккал.  СЃРїРѕСЂС‚Р° нет

21.10 - 55,7 РєРі. 2070 ккал. спорта нет. 

СЏ обжора!!!