Лен, куда пропала? Как успехи?

Ася, а ты как? Как твои дела?

asnya911 пишет 26.03.2013 в 20:59 (ссылка):

РђСЃСЏ, РєР°Рє перешла РЅР° пятидневку, совсем нет СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени. едва успеваю СЃ домашними делами расправляться.

Сегодня вспомнила, что такое боль РІ СЃРїРёРЅРµ, хожу, как инвалид, немогу сама РѕР±СѓРІСЊ снять, обуть. РњСѓР¶ уколол мильгамма Рё диклофинак, натер меня мазью диклоран плюс, одела теплый РїРѕСЏСЃ, жду облегчения. РќРµ знаю, совпадение это или нет, РЅРѕ РїРѕРєР° СЃРїРѕСЂС‚ был регулярный, Р·Р° РґРІР° РіРѕРґР° СЃРїРёРЅР° РЅРµ разу Рѕ себе РЅРµ напомнила, как только СЃРїРѕСЂС‚ забросила, сразу же Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ стало подводить. РЎРїРёРЅСѓ отпустит, Р±СѓРґСѓ СЃРїРѕСЂС‚ пытаться вернуть. 

Вес гуляет РѕС‚ 55 РґРѕ 57. Р—Р° рабочие пять дней скидываю, РІ выходные наедаю 2000 - 2300 ккал. Рё вес возвращается. Хочу 53 РєРі. Р’СЂРѕРґРµ СЂСѓРєРѕР№ подать, Р° целая пропасть РґРѕ мечты. РќСѓ СЏ РЅРµ сдаюсь  Р’ерю Рё надеюсь, спотыкаюсь, встаю. отряхиваюсь. РёРґСѓ, ползу 

25.03 - 57,2 кг. 1695 ккал.

26.03 - 57,0 кг. 1235 ккал.

27.03 - 56.0 кг. 1257 ккал.

28.03 - 55,7 РєРі. 1200 ккал. 

29.03 - 55,3 РєРі. 1290 ккал. 

30.03 - 54.7 РєРі. 

Лен, куда пропала? Как дела?

11.03 - 56,3 кг. 1260 ккал.
12.03 - 55,7 кг. 1290 ккал.
13.03 - 55,2 кг. 1230 ккал.
14.03 - 55,3 кг. 1310 ккал.
15.03 - 55,5 кг. 1885 ккал.

Даёшь здоровье и комфортное ощущение себя! Вперёд!!!

asnya911, РђСЃСЏ  РњС‹ победим эти ненавистные килограммы! РњС‹ же сильнее РёС…?  РћР±СЉСЏРІР»СЏРµРј РёРј Р±РѕР№ ? 

Лен, с новыми силами в бой :) � я тоже

С 07.01 по 13.01 ТВН 56,5 кг. СКН 2090 ккал.
C 14.01 по 20.01 ТВН 56,8 КГ. СКН 1731 ккал. (+ 0,300 кг.)
С 21.01 по 27. 01 ТВН 55,2 кг. СКН 2250 ккал. ( - 1,600 кг.)
С 28.01 по 03.02 ТВН 56,0 кг. СКН 2379 ккал. ( + 0,800 кг.)
С 04.02 по 10.02 ТВН 56,7 кг. СКН 2187 ккал. ( + 0,700 кг.)
РЎ 11.02 РїРѕ 17.02 РўР’Рќ 56,5 РєРі. РЎРљРќ 2319 ккал. ( + 0,200 РєРі.) 
С 18.02 по 24.02 ТВН 57,0 кг. СКН 2376 ккал. ( + 0,500 кг.)
С 25.02 по 03.03 ТВН 57,0 кг. СКН 1877 ккал. (- 0,0 ккал.)

25.02 - 57,0 кг. 2463 ккал.
26.02 - 57,6 кг. 1565 ккал. 60 минут велотренажер, 20 отжиманий
27.02 - 57,0 кг. 1521 ккал.
28.02 - 56,0 кг. 1608 ккал.
01.03 - 56,1 кг. 2033 ккал.
02.03 - 57,0 кг. 2450 ккал.
03.03 - 57,3 кг. 1500 ккал.

РЎ 18.02 РїРѕ 24.02 РўР’Рќ 57,0 РєРі. РЎРљРќ 2376 ккал. 
С 25.02 по 03.03 ТВН 57,0 кг. СКН 1877 ккал. (изменение ТВН +- 0,0 ккал.)

С 07.01 по 13.01 ТВН 56,5 кг. СКН 2090 ккал.
C 14.01 по 20.01 ТВН 56,8 КГ. СКН 1731 ккал. (+ 0,300 кг.)
С 21.01 по 27. 01 ТВН 55,2 кг. СКН 2250 ккал. ( - 1,600 кг.)
С 28.01 по 03.02 ТВН 56,0 кг. СКН 2379 ккал. ( + 0,800 кг.)
С 04.02 по 10.02 ТВН 56,7 кг. СКН 2187 ккал. ( + 0,700 кг.)
РЎ 11.02 РїРѕ 17.02 РўР’Рќ 56,5 РєРі. РЎРљРќ 2319 ккал. ( + 0,200 РєРі.) 
С 18.02 по 24.02 ТВН 57,0 кг. СКН 2376 ккал. ( + 0,500 кг.)

Воротник просто суперски сделали!!!Очень красиво в общем!

Ну вот платьешко мое рукодельное )))

11.02 - 56,7 кг. 2070 ккал.
12.02 - 56.9 кг. 2771 ккал.
13.02 - 57,0 кг. 1826 ккал.
14.02 - 56,5 кг. 2090 ккал.
15.02 - 56,0 кг. 2495 ккал.
16.02 - 56,0 кг. 2406 ккал.
17.02 - 56,2 кг. 2577 ккал.

С 04.02 по 10.02 СКН 2187 ккал. ТВН 56,7 кг
РЎ 11.02 РїРѕ 17.02 РЎРљРќ 2319 ккал. РўР’Рќ 56,5 РєРі.  ( Р�зменение РўР’Рќ + 0,200 РєРі.) 

С 07.01 по 13.01 ТВН 56,5 кг. СКН 2090 ккал.
C 14.01 по 20.01 ТВН 56,8 КГ. СКН 1731 ккал. (+ 0,300 кг.)
С 21.01 по 27. 01 ТВН 55,2 кг. СКН 2250 ккал. ( - 1,600 кг.)
С 28.01 по 03.02 ТВН 56,0 кг. СКН 2379 ккал. ( + 0,800 кг.)
РЎ 04.02 РїРѕ 10.02 РўР’Рќ 56,7 РєРі. РЎРљРќ 2187 ккал. ( + 0,700 РєРі.) 

04.02 - 56,2 кг. 2168 ккал
05.02 - 56,7 РєРі. 2358 ккал.
05.02 - 56,3 кг. 2286 ккал.
07.02 - 56,2 кг. 2680 ккал
08.02 - 56,9 кг. 2270 ккал.
09.02 - 57,2 кг. 1550 ккал. лыжи 2 часа
10.02 - 57,1 кг. 2000 ккал. лыжи 2 часа

РЎ 28.01 РїРѕ 03.02 РўР’Рќ 56,0 РєРі РЎРљРќ 2379 ккал. 
РЎ 04.02 РїРѕ 10.02 РўР’Рќ 56,7 РєРі РЎРљРќ 2187 ккал. ( Р�зменение РўР’Рќ  + 0,700 РєРі.) 

С 07.01 по 13.01 ТВН 56,5 кг. СКН 2090 ккал.
C 14.01 по 20.01 ТВН 56,8 КГ. СКН 1731 ккал. (+ 0,300 кг.)
С 21.01 по 27. 01 ТВН 55,2 кг. СКН 2250 ккал. ( - 1,600 кг.)
РЎ 28.01 РїРѕ 03.02 РўР’Рќ 56,0 РєРі.  РЎРљРќ 2379 ккал. ( + 0,800 РєРі.)

28.01 - 56,1 кг. 2115 ккал. лыжи 2 ч.
29.01 - 55,8 кг. 2607 ккал.
30.01 - 56,5 кг. 2223 ккал.
31.01 - 56,0 кг. 2201 ккал
01.02 - 56,2 кг. 2000 ккал.
02.02 - 55,7 кг. 2606 ккал.
03.02 - 56,0 кг. 2900 ккал.

РЎ 21.01 РїРѕ 27.01 РўР’Рќ 55,2 РєРі. РЎРљРќ 2250 ккал. 
С 28.01 по 03.02 ТВН 56,0 кг СКН 2379 ккал. (изменение ТВН + 0,800 кг.)

Сѓ меня то форма  РћРЅР° РЅРµ тянется. Р� РґСЂСѓРіРѕР№ формы нет Рё взять негде. Р� без формы нельзя. Р’РѕС‚ что называется - приходится держать себя РІ форме РІ РїСЂСЏРјРѕРј Рё переносном смысле 

Надюша, как стойкий оловянный солдатик  Еле держу себя РІ руках. РЎ переменным успехом. Р’СЃРµ вещи поменяла СЃ 50 РЅР° 42, как только РІ СЋР±РєСѓ РЅРµ влазию, так приходится СЂРѕС‚ пластырем заклеивать. Р�РЅРѕРіРґР° очень тяжело бороться, вырабатываю РІ себе силу воли . РњСѓР¶ РјРѕР№ курить пытается бросить, 10 дней уже РЅРµ РєСѓСЂРёС‚, если Сѓ него получится бросить, потом Р·Р° его фигуру РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ  Р±СѓРґСѓ отучать РѕС‚ выпечки, Р° РїРѕРєР° что пусть лучше торт лопает, чем сигареты

Надя, а ты в отпуске была чтоли?

Ланье пишет 30.01.2013 в 02:24 (ссылка):

я каждый день что-то пеку, это не обязательно торты, но что-то всегда есть из выпечки. Если я своим не испеку, они МЕНЯ съедят на десерт.

Надюша, СЏ РІ повышении своем вижу РѕРґРЅРё РјРёРЅСѓСЃС‹. РњРЅРµ РёС… зарплата выше РЅР° три копейки РЅРµ нужна, РјРЅРµ РјСѓР¶ РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚, РјРЅРµ хватает. Зато СЏ жила полноценно, Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ времени было СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ, Р° теперь что? РЇ пряжи накупила РЅР° 7 тыс. Теперь РѕРЅР° будет лежать РґРѕ моей пенсии. РњРѕРё любимые лыжи, велосипед.... доча болеет неделя через неделю, СЏ хоть СЃ прежним графиком могла выкручиваться, Р° теперь головная боль будет. Сад РґРѕ РїРѕР»-шестого, Р° Сѓ меня рабочий день РґРѕ шести. Рђ РїРѕ средам СЏ Рє РїРѕР»-шестому РІ сауну ходила, теперь тоже РЅРµ будет срастаться. Р’СЃСЏ РјРѕСЏ жизнь вверх тормашкой. РЇ РІСЃСЋ жизнь работаю РІ сменном графике, пятидневка для меня сущий РђР”.  Р’ообщем СЏ совсем РЅРµ рада.

Закончилась РјРѕСЏ счастливая беззаботная жизнь, РјРѕРё любимые лыжи, РјРѕРµ любимое вязание... РЎ 1 февраля РёРґСѓ РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ должность,   НЕХОЧУ РќРђ РџРЇРўР�ДНЕВКУ 

Очень шоколадный торт с кремом сметана, сгущенка, кофе, курага

28.01 - 56,1 кг. 2115 ккал. лыжи 2 ч.
29.01 - 55,8 кг. 2607 ккал.

Торт очень шоколадный

jojomarina пишет 28.01.2013 в 07:56 (ссылка):

28.01 - 56,1 РєРі. 2115 ккал. лыжи 2С‡.  Р”умала РІ лесу останусь. Была первопрходцем, надеялась, что вчера лыжню пробили, как РјРёРЅРёРјСѓРј снегоходы прошли, ведь выходной же был, воскресенье. РќРѕ СЏ ошиблась. Р� понес же меня черт пробивать лыжню. РђР¶ РЅРѕРіРё трясутся. Р’СЃСЏ мокрая примокрая пришла.

Лена,

Надюша, РІ новый РіРѕРґ, СЃ новыми силами! Отдохнувшая... Р’СЃСЏ жизнь Р±РѕСЂСЊР±Р° - Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё! Рђ РєСѓРґР° деваться? Будем вместе отшкрябывать 

С 07.01 по 13.01 ТВН 56,5 кг. СКН 2090 ккал.
C 14.01 по 20.01 ТВН 56,8 КГ. СКН 1731 ккал. (+ 0,300 кг.)
С 21.01 по 27. 01 ТВН 55,2 кг. СКН 2250 ккал. ( - 1,600 кг.)

21.01 - 54,7 кг. 2000 ккал. лыжи 1ч. 40 мин.
22.01 - 54,9 кг. 1821 ккал. лыжи 1ч. 40 мин.
23.01 - 55,0 кг. 2500 ккал.
24.01 - 55,2 кг. 2270 ккал.
25.01 - 55,9 кг. 2300 ккал.
26.01 - 56,0 кг. 2261 ккал.
27.01 - 55,6 кг. 2600 ккал.

C 14.01 по 20.01 ТВН 56,8 КГ. СКН 1731 ккал.
С 21.01 по 27. 01 ТВН 55,2 кг. СКН ???? ккал. ( -1,600 кг.)

Захотела мака, просто, как беременная! Хотела испечь рулет СЃ маком, РЅРѕ как выяснилось, РІСЃРµ рулеты СЃ маком дрожжевые, Р° СЏ РЅРµ люблю возится СЃ дрожжевым тестом. Решила сделать блины, фаршированные маком. Запарила его РЅР° РґРІР° часа кипятком, потом слила РІРѕРґСѓ, добавила сахар РѕРґРёРЅ Рє РѕРґРЅРѕРјСѓ, блинчики порезала пополам, нафаршировала, скрутила треугольнички, сложила РІ протвенек, пролила сливочным маслом Рё поставила РЅР° 10 РјРёРЅСѓС‚ РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ. Вкуснотень неописуемаемая! Налопалась сегодня блинов РѕС‚ РїСѓР·Р°. Взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅР° работу РЅР° завтрак, СЏ сегодня РІ ночь Рё слопала завтрак СЃРІРѕР№ сейчас(((( Где РјРѕСЏ воля???? Обжора СЏ!!!!