|
|
 |
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
12.8.2011 22:44
|
Ну вот! осталась одна!!! муж уехал работать в Москву(((( Буду значит готовится к его приезду)))) |
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
4.8.2011 10:27
|
04.08.2011
вес: 59,1кг
ОГ: 90см
ОТ: 77см
ОЖ: 90см
ОБ: 100см
какой кошмар  |
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
4.8.2011 10:20
|
Доброе утро!!!!
Alexia, были бы еще деньги на эти похождения))))) |
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
4.8.2011 9:51
|
работа-мечта! целый день по магазинам ходить)))
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
3.8.2011 22:36
|
я кредитный специалист, в магазине много бегаю, да и по всему торговому центру)))))))) то в один отдел зайдешь, вещи посмотришь, то в другой))))) |
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
3.8.2011 20:55
|
да,я тебя понимаю! лень -это то ,что тащит нас назад! будем бороться! чем ты занимаешься на работе -какое у тебя движение?
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
3.8.2011 18:05
|
"планктон" 
ну вот так получается, пока с работы доберусь, пока в душ, уборка и потом еще похомячить перед сном надо (эт моя главная беда).......вот и получается поздно ложусь.....
я тоже хотела по утрам бегать, но так лень(((((((((((( |
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
3.8.2011 17:58
|
у меня видяшки разные)) была Джиллиан Майклз ,еще бегала немного,планирую возобновить :бег по-утрам и занятия по вечерам!
Анют, а чего спать так поздно? ты же не высыпаешься наверное? еще и встаешь в 5 утра! прерываешь сон! если с нагрузкой оки,то все упрощается)) у меня вот сидячая работа -я офисный планктон))
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
3.8.2011 17:55
|
я встаю в 5 утра, проважаю мужа на работу и снова спать, т.к. ложусть в первом часу..... в принципе, мне на работе нагрузки хватает, передвигаюсь много.......во если бы меньше еще ела и главное, чего нить полезного ......было бы все по-другому)))))
каким спортом занимаешься? |
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
3.8.2011 17:50
|
Ань,можно весить и 60 при нашем росте и иметь оочень стройную фигурку(был пример знакомой!) сама понимаешь жир и мышцы -две разные вещи! а с утра на полчасика никак не получается позаниматься?
детей пока нет,но в ближайшие год-два хочу завести)) про "привести себя в порядок " -это 100 % согласна ! и не только почистить и проч.,но и вес нормализовать ,чтобы после Б. тоже быстро вернуть себя в форму))
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
3.8.2011 17:42
|
не, в 53 еще не идеал... бока, животик.....хотя посмотрим, время покажет..... просто на спорт у меня времени очень мало(((( работаю с 10 до 22.....
у тебя уже есть дети? я вот тоже подумываю о них, хотя сначала надо в норму себя привести.... начать правильно питаться и почистить организм за годы употребления всяких вредностей))))) |
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
3.8.2011 17:32
|
а в 53 было не очень?
я -стараюсь питание контролировать + эпизодически спорт (надо наращивать обороты!) а ты?
кстати,я раньше вообще 49 хотела ,а сегодня мне рассчитали ,что вообще без жира я 41,8 ; минимальная норма жира 8,9 кг ,так что в итоге 50,7 (абсолютный минимум) ,а мне еще ребенка надо ...так что 52-53 оптимально + мышц наростить ! как итог думаю будет 55 ! сейчас топлю жирок, потом займусь наращиванием мясика)))
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
3.8.2011 17:27
|
думаю это будет оптимальным весом для меня))) я уже с дионом доходила до веса в 53кг, но сорвалась и опять вернулась к своим 58.......так что посмотрим, в ноябре все будет видно..(надеюсь).....
как худеешь ты??? |
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
3.8.2011 17:24
|
ооо! я тоже 164))) почему 50 хочешь?
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
3.8.2011 17:23
|
Приветик Сашуля!!!
Рост 164см_) |
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
3.8.2011 17:21
|
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Анюта_Anneta
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 23
Город: Самара
3.8.2011 17:19
|
Всем привет!!!
Меня зовут Анютка! Мне 22, вес 58кг. Рассчитали с Дионом, что к 23.11.2011 я могу весить 50кг. Что ж, попробуем))))))) |
