|
|
|
|
|
|
 |
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
2.12.2014 11:33
|
Привет, Дина! Ты где? Я вернулась. Мы опять беременны, не хочу опять +20 за беременность
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
24.10.2014 7:34
|
Бжу и кк считаю в lifesum, фото дневник веду в инстаграм, там я vremya_peremen_dina , всем welcome, а то тут совсем неудобно с телефона(
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
3.10.2014 0:23
|
Сегодня :
Калории считала +
Стройное тело с Джиллиан Майклс 30 мин +
Кофейный скраб, самомассаж с АЦ маслом +
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
2.10.2014 15:48
|
Tratilla, любым))) лучше передним !!)))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
Tratilla
Diet-Баллов: 4677
Сообщений: 1141
28.9.2014 1:30
|
_Dina_23, привет! Насчет последнего сообщения полностью поддерживаю! Свое тело надо беречь!
_Dina_23 пишет 27.09.2014 в 23:35 (ссылка):
теперь уж точно я похудею)) смогла же тогда с 74 до 60, сейчас тоже смогу!!! Отвечаю. Зуб даю))))
Каким зубом будешь жертвовать, если что?
Буду заглядывать к тебе, у меня тоже 66 кг и рост 167.
Кстати, очень красивые вы с дочкой. Сын прям пацан-пацан, всё как надо!
Удачи!
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
28.9.2014 0:57
|
Не жалейте время, силы и средства на себя! Наш организм - это лучше вложение! Тело- дом, который будет с нами всю жизнь. Из любого жилья можно переехать в другое, но наше тело всегда остается с нами. Так почему же мы, зачастую, вкладывая огромные усилия для создания уюта и комфорта вокруг нас, забываем о самом главном: о себе? Внешне проявление Это, в первую очередь, показатель нашего здоровья и образа жизни. Вы можете сколько угодно украшать себя шубами и бриллиантами, но если при этом ваше тело остается искалеченным неправильным питанием, алкоголем, и как следствие ожирением, то все это не стоит и гроша.
Будьте счастливы!
Будьте прекрасны!
Полюбите себя, и ваше тело ответит вам взаимностью!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
27.9.2014 23:35
|
Ну вот...снова пропала на 2 месяца...снова пишу ночью, когда на ужин была тонна ролов темпура , когда снова хочу взять себя в руки...
А вообще...все это время думала о весе..мотивации, о том, что я слабак и что не могу отказаться от жрачки(( а оказалось у меня токсический ЗОБ, и апетитище -от него. УФ. Начала пить таблеточки, теперь уж точно я похудею)) смогла же тогда с 74 до 60, сейчас тоже смогу!!! Отвечаю. Зуб даю))))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
17.7.2014 7:51
|
У меня первое "почему хочу похудеть" - чтобы быть здоровее и легче. Второе - пресс ко второй беременности, третье - хочу носить короткие и красивые вещи, и не сомневаться, что они мне идут.
Сыну твоему пузико к лицу. Волосы шикарные!
А на бородину полезно просто посмотреть, а слушать не стоит, тем более порошочки есть)))))
Как яхочу на пляж, середина лета, а я только в бассейне купалась
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
12.7.2014 23:04
|
Сегодня вроде взяла себя в руки, встала в 7, пробежка, душ.,завтрак, потом дочу в охапку и на прогулку на 1,5 часа, поспали и снова гулять, с обоими детьми, пошли на пляж, сын купался во всю, доча ползала по песку, а у меня нет купальника(((
Кк насчитала 1500, воды норму выпила
Хочу 55 кг...написала свои "почему хочу похудеть" в тетради... среди них - потому что чувствую себя теткой...потому что комплексую рядом с худышками(а вокруг блин все такие), потому что не могу смотреть на себя в зеркалло, потому что знаю, что у меня толстые ноги и жопа...
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
12.7.2014 22:56
|
я почему то снова 67  хотя понятно почему...жру все подряд...
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
2.7.2014 17:10
|
Valiance, Привет!)) Ой, спасибо) я тоже все же больше склонялась к годжи..мне как раз так интересно их было попробовать..прям везде сейчас о них))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
2.7.2014 17:09
|
-Лая-, там такая Бородина красивая на картинке, я купилась
у сына на тренировках отпуск на лето, вот и вылезло пузико)))))))))
Волосы - да)) отрассли, я всякие маски делала, густые и длинные) доча засыпает, их гладит) гладит))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
Valiance
Diet-Баллов: 13299
Сообщений: 2680
2.7.2014 14:25
|
Привет!
Случайно забрела! Перепутала с дневником с похожим названием. Но зацепилась и чуток прочла. Ягоды на фотке - годжи. У меня свекровь такие покупала, правда говорила, что жрать от них хотелось жутко. Она их и заваривала и так жевала.
По поводу ксеникалов и прочее.. с ними осторожнее, витамины многие жирорастворимые... А лучший детокс - компот из сушек яблок, чернослива и кураги.
Сорри, если что не так
Валерия 27 лет
Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
2.7.2014 14:05
|
жжешь)))))))) Лучше б на эти деньги купила грейпфрут и ананас, больше пользы было б))))
Какая девчонка хорошенькая! И ты! Ты волосы отрастила? А старший откушался)))
Я до сих пор так рада,что ты не послушала врачей в начале второй беременности. Теперь и дочка есть, и нет рецидивов, т-т-т
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
2.7.2014 0:04
|
Еще купила вот такой вкусный травянной детокс-чай 
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
1.7.2014 23:59
|
может вы по фото поймете - что же все же это?! Барбарис или годжи...
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
1.7.2014 19:22
|
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
1.7.2014 18:49
|
Годик планировали отметить грандиозно! Назвали гостей из разных городов, забронировали крутой коттедж в курортной зоне...а потом мне резко что то плохо стало, шея распухла от лимфоузлов...думали,что рецедив...праздник отменили, на эти деньги слетала в Санкт-Петербург, оказалось все нормально!! Просто имунитет слаб и реагирует таким образом..
Вчера делала программу Body revolushion с Джиллиан...что то она меня не вдохновила 
Сегодня купила сундучок в аптеке "Худеем за неделю" а там оказывается калорийность в день всего 400...мало так! и еда не на неделю, а на 5 дней)
А еще муж принес мне засушенные ягоды, ему сказали , что они не дают всасываться жиру, на упаковке все на китайском и не пойму- то ли это барбарис, то ли годжи...
А еще знаете , моя сестра купила в аптеке каие то таблетки (типа ксинекала, но дешевле), от них жир из ..опы капает 
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
25.6.2014 23:06
|
Привет,Дина! как жизнь? как вес? как малявке годик отпраздновали?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
26.3.2014 14:25
|
я вернулась  ..даже незнаю,как так вышло,что не была тут целых полгода!
мой вес на сегодня 66 кг, меня это никак не устраивает, хочу не больше 60!
Хожу на АЦ массаж, вся в синяках , но ничегоооо,красота требует!!!
КАждый вечер,точнее ночь, ложась спать обещаю себе начать тренировки, но быт, дети, еще подрабатывать успеваю, а вот за себя взяться никак не выходит(((
Доче моей уже 9,5 месяцев  , сына к школе готовлю.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
21.1.2014 12:46
|
Дина! Где ты? Как ты? Как твои малыши? Совсем меня бросила
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
10.10.2013 22:37
|
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
22.8.2013 0:06
|
А с кем во время тренировок дети?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
14.8.2013 16:03
|
Как же я обожаю это чувство!!! Когда по полной выкладываешься на тренировочке!!! Потом такая гордость и радость!!! Вот что значит эндорфинчики))) Я прям залюбила - "плоский живот за 6 недель" с Джиллиан Майклз
Вчера с мужем вместе тренировались - пробежка с 7 утра+ турники и пресс!!! Кааааййййфффф
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
ZallaZazaGa
Diet-Баллов: 2446
Сообщений: 11
12.8.2013 17:29
|
Таня,25 лет,рост 160см.
Вес был 97кг
Сейчас 68,8кг (06.01.2015)
Хочу 55кг( 10.07.2015)
Старт на ДиОНе 80кг(20.05.2013)
|
-Лая-
Diet-Баллов: 17938
Сообщений: 1778
12.8.2013 15:02
|
Дина, какая прелесть твоя дочуля!!! Прям куколка! Какие на девчонок одежки красивые продают! На мальчиков выбор меньше и не такой умилительный
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
12.8.2013 12:27
|
Привет, Таня! Скажи, а сколько ты на чередовании продержалась? и сколько сбросила?
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
ZallaZazaGa
Diet-Баллов: 2446
Сообщений: 11
12.8.2013 0:18
|
_Dina_23 пишет 25.07.2013 в 08:52 (ссылка):
Завтра тоже белковый день, думаю может можно заменить креветками?! Так хочется!
Привет, белковый день он на то и белковый, что можно белки и минимум угливодов. Креветки, тунец,курица, зеленая стручковая фасоль, творог низкой процентной жирности, белки яиц, омлет из белков с кижучем например( Кижуч- лососинные породы с низкой процентной жирностью 7 на 100 грамм.) Я сама начинала с белкового чередования: 2 белковых 1 углеводный 1 смешанный. И если Вы в белковый день едите одну курицу и креветки то, это не правильно.
Таня,25 лет,рост 160см.
Вес был 97кг
Сейчас 68,8кг (06.01.2015)
Хочу 55кг( 10.07.2015)
Старт на ДиОНе 80кг(20.05.2013)
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
11.8.2013 20:59
|
Вот, кстати, знакомтесь: Самира
на фото ей 2 месяца
А вот мы вместе:
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
11.8.2013 20:53
|
Сегодня никак не получилось тренировка, доча дала мне поскакать только 7 мин с Джилл, завтра обязательно!!!
Дождик шел и на пляж тоже не пошли, а сыну купили круг для плавания, так он меня с ума свёл - пошли, пошли
Сделала салатик с креветками
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
9.8.2013 20:09
|
Сегодня занималась с Джиллиан, тренировка " плоский живот за 6 недель", делала ее впервые, понравилась! И вообще обожаю Джилл!!
Продолжаю свою домашнюю АЦ программу ежедневно, завтра хочу попробовать обертывание, но горчицы не было в магаз(( с чем бы сделать??
Весы кухонные не работают почему то, хотя новые почти и батар.поменяла(((
Сегодня гуляли на набережной, сынуля уговорил на пляж, там увидела двух женщин с малышами, подошла познакомиться, оказывается они тоже только что там позн)) у одной малышу 3 мес, у др4 обоим оказывается за 40! Выглядят супеер!! У одной разница между детками 21 год!!! Я оболдела!!!!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
