|
|
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
17.8.2011 14:25
|
Sheityca, а ты серцеедка, я смотрю))) Классная наверное работа - дрессеровщик и энергии много тратится или нет?
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
17.8.2011 13:38
|
тыкс, все пошла выгуляю собаку, и пойду на дрессировку)))) попаду домой отпишусь))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
17.8.2011 13:37
|
Leto24, ну 58 это не сложно я так думаю.... хотелось бы около 53...
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
17.8.2011 13:34
|
еще решила что нужно будет попробовать обертывания и ванны))))
ех, на этож денешек чуть чуть надо.. слоожно.... имея 32 рубля в кошельке.... вот и еще одна мотивашка чтоб ходить пешком))) деньги надо экономить))))))
Девчонки вот сколько стоит купить все для обертывания?
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
17.8.2011 13:13
|
Дрессировка это моя работа)))) я собак дрессирую))))
да ноги эт проблема(((( хотя лично меня больше напрягают руки((((
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
17.8.2011 12:09
|
А что такое дрессировка???
Поздравляю с отвесом))
Медленно, но верно движешься к цели, молодец!!
смотрю у тебя тоже проблема с ножками, не знаю что с ними делать, хочу чтоб в обьеме они были 57-58)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
17.8.2011 12:08
|
сделала замеры)))
талия - 86 (-1)
бедра - 99
добавила себе замеры (стартую от этой цифры)
грудь - 93 (почему то промелькнула мысль что от моей 2 останется 1, или1,5)
живот - 96
нога(верхняя часть) - 61
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
17.8.2011 11:48
|
Настроение в плюсе))))) на весах 70,3 (-0,3) танцую джигу
хотела утром попрыгать(на ночь оставляла грузится джилиан) а он мне зараза показывает сбой в системе загрузки хочу убить ноут об стенку, ща на каком нибудь другом сайте скачаю...
планы на сегодня - в четыре у меня дрессировка, пойду туда пешочком ну это все те же 6 км)) потом на квартиру, тож пешком но это рядом, километра 2 наверно.. а потом вечером снова на дрессировку до туда километра 4 и обратно домой, это километров 6)))) ой скока напланировала... на самом деле это не в напряг получится)))))
воть... ща поставлю грузится Джилиан, сделаю замеры и пойду жевать салатик из сердца))))) мммммм, очень люблю))))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
17.8.2011 10:54
|
Да, согласна, ты умничка, я туту не могу себя заставить 4км. прошагать, вообщем мотивиррваться тобой нужно)))
Как сегодня настроение??? Чем собираешься заниматься?
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
17.8.2011 10:48
|
Sheityca, отличная мотивация!) И кстати, ты просто МОЛОДЧИНА, прошагала так много и в хорошем темпе!)) Так держать!))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
17.8.2011 10:47
|
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
17.8.2011 0:10
|
а я еще решила себе мотивашку создать)))) вот как увижу цифру 68 на весах, сбегаю в Летуаль за клевой тонашкой)))) а точнее мусс-пудра... у подруги попробовала аааа))) клевая штукенция))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 23:36
|
побежала в гости к другим личным журналам)))) ждите с распростертыми объятьями)))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 23:34
|
Пришла)))) в итоге прошла 12 км)))
ну это если считать что в одну сторону 6 км... ну я на вскидку, но прошла я это расстояние за час и 10 минут... больше я за это время пройти не должна была... средняя моя скорость это 6 км. в час, я мерила когда то)))
воть)) туда прошлась, обратно с небольшим крюком и вот я дома))) сижу и гордюсь))) одновременно думая какая же я дура - поставила на загрузку Джилиан с мыслью - приду домой попрыгаю, ушла из дома и без задней мысли отключила интернет)))) бывааает)))))) теперь увы и ах оставлю это на завтра))) ща на ночь поставлю чтобы загрузилось))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.8.2011 18:52
|
Заходи в гости если что)))
Удачной прогулки 6-8км - это достяжения!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:48
|
Ой девчонки спасибо вам огромное))))))) мне безумно приятно)))))
ну на фото да, видна большая разница, хотя в жизни я этого практически не вижу, и все таки считаю, что платье подобрано очень хорошо)) но разница есть и это я вижу)))))) и это ОГРОМНАЯ мотивация)))))
сейчас пошла совершать свой сегодняшний прогул - выгул самой себя))) иду в гости к подруги пешочком, авось к 8 дойду))) на вскидку мне идти километров 6-8)))))
вечером еще забегу))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Irishka2011
Diet-Баллов: 3578
Сообщений: 2810
Город: Кировоград
16.8.2011 18:45
|
привет...шикарные результаты....умничка....
Ира,23
Старт 15.04.2015 - с весом 85.000 кг
сейчас - 73.300кг
Хочу 65кг...Еще каких то 8кг до мечты
Дневник
/community/post.php?topic_id=54429
с фото стр.20,10,9,7,4,1
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.8.2011 18:39
|
Ничего себе разница, умничка, я думаю ты смотришь на фоточки ис ама себя, самой собой мотивируешь!!!
МОЛОДЕЦ!!!
Давай еще чуть чуть и70, а потом не заметишь как 65 на весах увидишь!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
16.8.2011 18:33
|
Sheityca, ВАУ!!!!!)))))))))))) Супер!!!) Это мне тебя вопросами засыпать надо, а не тебе меня))))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Bzik
Diet-Баллов: 3651
Сообщений: 2169
16.8.2011 18:33
|
Алёна)
Цель - 50 кг
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:29
|
вот это я 6 августа на свадьбе у подруги))))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:28
|
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:28
|
Club-Hi4ka, привет))) всегда рада видеть)))) попробую позаниматься с Джилиан авось и вопросы появятся)))) спасибо за предложение помощи))))) мне действительно очень приятно))))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
16.8.2011 18:28
|
Sheityca, а сечаааас?.....))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:27
|
о, полущилось)))))
это я в июне)) а точнее в конце мая))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
16.8.2011 18:26
|
Sheityca, приветик, я тут хвостиком(как оказалось) за Leto24 хожу!)) Рады приветствовать тебя в рядах Армии Стройности!!! Я уже занималась Бодифлексом, сейчас прохожу Джилл, если будут вопросики или просто надо будет с кем-то поболтать - всегда рада!))) В мотивации(эт мой конек), ты я так понимаю пока особо не нуждаешься, но если, что - всегда буду рада помочь!)))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:26
|
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:23
|
Leto24, а как фото вставлять?
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:21
|
ой, а тут радикал не работает.... а как фотки вставлять?
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:21
|
вот это фотки июль ...
[IMG]http://s004.radikal.ru/i207/1108/42/30389c83635b.jpg[/IMG]
[IMG]http://s59.radikal.ru/i165/1108/54/ff7f4c65146f.jpg[/IMG]
а вот я неделю назад)) только по фото увидела разницу, прикольно))))
[IMG]http://s59.radikal.ru/i165/1108/e7/032556898674.jpg[/IMG]
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.8.2011 18:20
|
Ага, тогда пробуй вставлять, уже занешь как???
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:14
|
ээээ ммм.... пару денечков на форуме? я тут уже дней 5 гуляю))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.8.2011 18:11
|
Пока не размещай фотки, а то могут забанить))) тут нужно пару денечков побыть, а потом вроде как можно)))
Меня в самом начале на целый день забанили модераторы)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 18:09
|
provincialka, Спасибо))))
Leto24, а хз... я тут вообще полный профан... но выраженной талии нет... не из за боков, а просто нет, ребра широкие что ли.... не могу объяснить, ща фотку какую нибудь найду....
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.8.2011 18:01
|
А какой у тебя тип фигуры???
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
16.8.2011 17:59
|
Желаю удачи!!!!
Я тоже с Джиллиан занимаюсь и мне очень нравятся её трени!!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 17:59
|
Спасибо)) всегда рада буду видеть гостей на своей страничке))))
кстати по поводу результатов... на ДиОне еще стала считать сантиметры, и вот результаты
талия 92 - 87
бедра - 104 - 99
я это чувствую по юбке))) могу снимать не расстегивая))) приятно)))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.8.2011 17:54
|
Ты умничка Наташа, у тебя обязательно получиться, ты уже достигла ощутимы результатов, так держать, буду забегать к тебе если ты не против!!)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 17:52
|
Воть))) сегодня с утра 70,6 мои весы, 70,00 другие весы(весы подруги) не знаю кому верить...
стоят рядом, показывают постоянно одно и то же.... но решила что буду считать по своим весам, и уже от них отталкиваться)))
сижу жду пока докачается Джилиан.. бум пробовать))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|
Sheityca
Diet-Баллов: 4229
Сообщений: 1128
Город: Белгород
16.8.2011 17:47
|
Всем привет))
вот я решила открыть свой личный журнал)))
Меня зовут Наташа, мне 20, и я решила поменять свою жизнь)))
полненькой я была всегда.. но меня это никогда не напрягало... я всегда была очень общительной, дефицита в друзьях у меня никогда не было, и мне никто никогда не говорил что я толстая)) я конечно догадывалась об этом, но мне было плевать... а однажды я стала на весы подруги и увидала цифру - 75,1 ...
я была в шоке... и это мягко сказано.. я правда никогда раньше не взвешивалась, но сама цифра меня толкнула на то что надо что то менять...
воть.. и с 19 июля я стала считать калории...
считала я у себя в телефоне, в специальной програмке, НО делала я все это уж очень по дилетантски... первые недели 2 я набирала не больше 800 калорий, и если цифра переваливала за 1000 то считала что я прямо обожратушки сегодня))) потом начала читать умную литературу, статьи, заметки, и поняла что я мягко говоря дура, что низяяяя так мало кушать, что замедлю себе обмен веществ до такой степени что пухнуть с воздуха начну... и стала методично исправляться...
1 августа зарегилась на ДиОне уже с цифрой 72,2 собственно от нее сейчас и отталкиваюсь)))
коридор у меня 1200-1300
красненькие циферки по калориям я видела всего пару раз)))
не знаю на сколько это правильно, но у меня до 18.00 получается поесть всего пару раз + перекусы фруктами.. но пока меня все устраивает))
До ДиОна сбросила - 2,9 (13 дней)
Уже с ДиОном - 1.6 (16 дней)
но тут лучше пусть медленней но надежней))))
из моих достижений:
- купила электронные весы(сама довольна, скажем так из подкожных запасов достала денежку, но купила те которые хотела)
- я начала ОЧЕНЬ много ходить(стараюсь не меньше 3 км. в день), а если и получается то гораздо больше))) на работу и с работы теперь хожу пешком))) я от ходьбы получаю безумное удовольствие))) и иду с мыслями "оля-ля иду и худею, иду и калории от меня в панике сбегают"
- ем более здоровую пищу, с растительного масла перешла на оливковое, вообще отказалась от майонеза, перестала есть в общепитах(фиг посчитаешь сколько там калорий напихали..)
то над чем надо работать:
- всего один раз удалось в день выпить 8 стаканов... не могу я пить простую воду, простите за подробности на мена сразу начинает рвать(в детстве для того чтобы вызвать рвоту давали выпить много воды... наверно рефлекс выработался...) так что я просто насилую свой организм вливая в него воду... вот любые напитки типа холодного чая или компота сколько угодно.. но там лишние калории...
- начинала бегать... хватило на 3 раза... блин вот не могу, бег это не мое, ни музыка не отвлекает ни аудиокниги, я просто чувствую что легкие выплевываются и ноги отстегиваются... хорошо я себя точно не чувствую... вот ходить сколько угодно...
- качаю какую то программу... типа бодифлекса наверно, бум пробовать))))
вот как то так)))))
Наташа, 22 года, рост 165)))
было - было - было - было - мечта
75..........70........65..........60..............55...
я сейчас - 58,5
мой скворечник))
/community/post.php?topic_id=36573
|