Sheityca пишет 13.02.2014 в 12:42 (ссылка):

ништяяяк))))

афигеть!!!!!!!!!!!!!!! график зеленее чем было... недобрала только белков)))))))))))

надо дать себе подзатыльник... питание через задницу, запланированный суп скис((( не съела, вечернюю гречку не съела, зато выпила пол литра молочного коктеля и съела 2 дольки шоколадки... пойду пересчитаю...

Воробиус, тогда заходи сама по чаще))))))))))

Sheityca, Сѓ меня там уже РіРѕРґ,наверно,РЅРµ было записей. или больше. лень писать Рѕ неудачах)  времени хватает прочитать только РґСЂСѓРіРёРµ темы, опыта перехватить Рё смотивировать себя РЅР° результат )

Sheityca, привет! Пробежалась по твоей темке - у тебя отличный результат! Выглядишь потрясающе! Можно буду забегать? )

Sheityca, это, жесть, когда люди ссылаются на какие-то глупости, принося животное на усыпление. Неужели по-другому нельзя было выйти из ситуации? Это же не игрушка... �ли не дай бог в семье кто заболеет, его тоже на усыпление? Бред. Я не защитник животных, а котов по большей части не люблю в силу определенных причин, но это просто подло!

Сижу смотрю на издержки своей професии... Принесли сегодня кошку на усыпление... лысую, красиииивую!!!!!!!!!

Мол она родила, котят своих защищает, изодрала всех членов семьи...

Забрала к себе , пристраивать буду))) к людям очень ласковая, на собаку мою рычит... но подружиться думаю можно))))

Кефир не очень люблю, пью молоко)))

Забыла сегодня взвеситься((( завтра бы не забыть...

хочу чтоб 57 было.... посмотрим...

Ща план на завтра составлять буду)))

Sheityca, я тоже стараюсь раскладывать. Раньше не получалось, а теперь более-менее. Утром у меня обычно овсянка с яблоком или просто соленая, орехи; в обед каша и курица а на ужин творог или курица... Вроде нормально выходит. очень спасает кефир перед сном=)

Sheityca, хорошее меню) не голодно?

как и говорила получилось почти на 1200 (1157)

завтракаю овсянкой с фруктами + кофе с молоком, потом перекус банан, на обед будет суп(ну как суп, куриный бульон с яйцом) и рис с овощным салатом, потом снова перекус бананом, на ужин гречка+100гр. печеночки))) вот так день и пройдет)))

Sheityca, прикольно) а я дома сижу, могу все контролировать, а как на работу пойду, наверное, тоже планировать придется)

неее, я так не могу)))) я тогда обязательно не доберу, т.к. мне будет казаться что я уже капец ка за коридор перевалила!!!

я прописываю все, вплоть до ложки сметаны)))) мне так проще)))

Sheityca, ты планируешь заранее меню? просто интересно) Я когда планирую, мне становится скучно и наперекор хочется что-то другое съесть, не то, что в план внесено) Я обычно примерно прикидываю - вот на завтра есть у меня творог, курица, то се) А у тебя как?

1000-1400, раньше было 1200-1400, в среднем 1200 думаю буду на эту цифру ориентироваться...

Sheityca, какой коридор планируешь?

Заходи почаще!!!!!

Ну чтож!!! начало положено! сегодня не запланированно небольшая разгрузка.... вместо запланированного кефира молоко и забыла мясо на работу взять(((( в итоге 935кк...

ех, пошла планировать еду на завтра!

Sheityca, привет, а вот и я, как обещала=) У тебя действительно очень интересно) � ты очень красивая! Буду заходить в гости=)))

Все!! был перерыв в 2 года ХВАТ�Т лениться!!!!

возвращаюсь Рє подсчету калорий!  РЎРѕ СЃР». недели записываюсь РІ зал!!!

Ах да, забыла похвалиться, устроилась на работу!!! Я уже пол года работаю ветеринарным врачом!!

3. Встретила 2014г.

2. Вышла замуж! (в день свадьбы 55,6!!!!!)

Что случилось у меня в жизни:

1.Закончила институт!!!

Хотела создать нову страничку - нифига, не буду, жалко терять историю)))

Возвращаюсь на ДиОн, к старой цели - 55!!!!!!!!

тут уже осталось - рукой подать 3 кг!!!

ванна  С‚уалет(((((((((((((((((((((((((

Ооо, на шест ходишь:) Здорово!

Стрейчинг я тоже обожаю! Нодавненько не ходила:(

Что ремонтируете? Обои? или глобальнее:)

Не не не))) я тут))) у нас просто ремонт))) капец в общем))))

я сейчас хожу на пилон (после почти 7 мес. перерыва) хожу на стрейчинг О_О ахтунг вот что это!)))

воть....

� пропала)))

Sheityca, привет, привет, очень рада за тебя, ты умничка!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Всего хорошего тебе и всегда отличного настроения!!!

рассказывай, как ты, как свадьба? как замужняя жизнь?

Наташечка!!! Ничего себе какие люди!!! Я так рада, что ты вернулась!!!

и ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Свадьба это просто чудесно! Самое главное, что ты встретила ЕГО! Я помню как ты летела к нему на свиданки ;)

молодец, что держишь форму!

Рада тебя снова читать!!

залью фотографии, без какой любо хронологии, просто последние 9 мес)))