Здравствуйте)
Спасибо,Яна и Галина!) Рост у меня небольшой-157 см.Последние три недели ограничиваю себя,не ем мучного,сладкого,каждый день выпиваю около 1,5 л воды,последние три дня не ем после шести.Каждый день по часу занимаюсь фитнесом-качаю пресс,ягодицы,бедра,делаю упражнения для рук.Хочу начать заниматься йогой.

РЇРЅР°, Сѓ Вас, конечно, вес растет Рё будет расти, это физиологичести обоснованно.  РќРѕ С…РѕР·СЏР№РєР° дневничка лишь РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что Сѓ нее проблемные Р·РѕРЅС‹.

Нет за питанием тоже надо следить! Я сейчас в ожидании малыша, поэтому мой вес на сегодняшний день не идеален!

если вес в принципе устраивает, то поможет спорт, а именно сочетание аэробной+силовой нагрузки на проблемные зоны

mavika,

а какой у тебя рост? как дела с питанием, спортом?

привет!  РЈРґР°С‡Рё ! Уверенна  Сѓ тебя  РІСЃРµ получится вместе СЃ РґРёРѕРЅРѕРј, спортом Рё правильным питанием!

Мне,как и многим девушкам/женщинам, не нравится моя фигура =(
Ляшки огромные,попа в ужасном состоянии( Вес вроде бы нормальный (около 50),но хотелось бы немного уменьшить эти цифры.

Приветик :) Ну, рассказывай :)

Всем привет)Я новичок)
Очень хочется похудеть,надеюсь,этот сайт мне поможет.)