Доброе утро, красотки!

Вчера после шоппинга меня скосило и я заснула в 21.00... Процедуры красоты то есть не сделала =((( Еще и арбуза на ночь наелась... Проснулась сегодня в 10, не понимаю, что происходит с моим организмом.

Сегодня я продолжу поиски куртки, но уже в другом ТЦ, потом мы с друзьями идем в кино на "Время". Слышала много хороших отзывов, и сюжет меня тоже очень заинтересовал. А вечером я встречаюсь с коллегами =)))

Выходные пока проходят отлично!

Сегодня по плану:

1) Кино (в кино НЕ покупать попкорн)

2) Поиск куртки (успеть в два места)

3) Встреча с коллегами (не объедаться там).

4) Питание - зеленый коридор.

5) Две тренировки с Джилл: шреды 1/3 и трениовка на пресс

6) Контрастный душ, АЦ скраб, АЦ крем-гель + массаж, сыворотка для живота.

7) На ночь для лица: умывание Lush, тоник он же, крем базирон, крем для век, масло для бровей и ресниц.

8) Лечь спать не позже 1.00 (завтра выходной, можно позволить себе лечь позже)

9) Прочитать 15 страниц "РўСЂРё чашки чая". 

ВСЕМ РћРўР›Р�ЧНОЙ СУББОТЫ! 

Добрый вечер!!!

Ура! Сегодня выходной! Но я все равно встала довольно рано (9 часов), так как не хочу сильно нарушать режим сна! Так хорошо все-таки, когда не надо идти на работу =)

Света и Наташа, шоу можно посмотреть онлайн, в гугле вбить название и все =) Там сейчас 12 сезон идет уже. Раньше тренером там как раз и была Джилл, у нее даже пограмма тренировок есть "The Biggest Loser". А в этом сезоне одна из тренеров - Анна Курникова =)))

�з вчерашних задач выполнила вот что:

 1) Частично заполнить РЅРѕРІСѓСЋ систему отчета. Заполнила РЅРµ частично, Р° почти полностью =)))
2) Хорошо провести занятия РЅР° курсах, почувствовать результат работы. Р—анятия пришлось отменить РёР·-Р·Р° Рї.1)
3) Тренировка РІ Ноте РѕС‚менилась
4) Питание - зеленый коридор.
5) После трены дома Джилл шреды 1/2
6) Контрастный РґСѓС€, РђР¦ скраб, РђР¦ крем-гель + массаж РђР¦ обертывания, сыворотка для живота. Скраб закончился, новый купила только сегодня.
7) На ночь для лица: умывание Lush, тоник он же, крем базирон, крем для век, масло для бровей и ресниц.
8) Лечь спать не позже 1.00 (завтра выходной, можно позволить себе лечь позже)
9) Прочитать 15 страниц "Три чашки чая". Прочитала даже больше, книга очень нравится, хорошо написана.

На сегодня задачи не ставила, решила, что сегодня выходной =)

Утром сходила на массаж, мне очень понравилось, такое удовольствие от него получила...

Потом шаталась по магазинам с подругой, перекусывая на ходу, поэтому сегодня у меня недобор белков и перебор жиров чуток. Присмотрела себе куртку, нашла подходящий мне фасон. Но купить пока не могу.

Еще купила себе новый бюстгалтер =)))) Очень красивый и очень секси! � всего 400р =)

Ну и по мелочам: АЦ скраб, шампунь, бальзам, 2 лака. Еще купила себе шампунь 50мл, специально, чтобы в дорогу брать =))))

Спорта сегодня тоже не будет - пятница-выходной.

Вечером из красоты - АЦ скраб, гель+массаж =))))

Всем хорошего продолжения праздника! 

Приветик стройняшка!!!!!!! Да зарплята это не просто хорошо это отлично))) Клевые покупочки и подарок отличный...жалко у нас такого нет((( У нас тоже такое шоу идет только наше не американское в переводе называется "взвешеные и счастливые" я стала смотреть у них там треньки очень похожи на треньки с Джилл и питание в приципе Дионовское я случайно попала и меня зацепило)))

Доброй ночи, любимки мои!

Сегодня по законодательству должен был быть укороченный день, а я на работе была до 8 (вместо 5)

Все из-за новой системы отчетности... Опять там миллион недочетов, и кроме меня их почему-то никто не замечает. Мне сегодня даже пришлось занятия отменить, чтобы офисную работу успеть сделать. Тренировка в Ноте тоже отменилась, поэтому я и осталась на работе.

Натусик и Алина, спасибо за пожелания! День, несмортря на то, что бегала весь день в мыле, был хороший!

Света-Notella, гель называется Dolce Milk, он хоть и называется шоколадным, но аромат мне больше напоминает что-то среднее между карамелью и мягким ирисом. Аромат превосходный, не капли не химический, постоянно хочу его съесть =))))

Шреды я раньше не делала, один раз только. До этого по паре раз занималась другими программами Джилл.

Я очень рада, что ты занялась танцами! Это счастье и чистая радость! � мне особенно приятно, что я смотивировала тебя на это. Главное не бросай при первых сложностях, дай ТВОЕМУ танцу найти к тебе дорогу.

РџСЂРѕ РєРЅРёРіСѓ:  Грег Мортенсон, Дэвид Оливер Релин "РўСЂРё чашки чая"

"Три чашки чая" - это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем, кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.

 Р“рег Мортенсон подрабатывал медбратом, ночевал РІ машине, Р° СЃРІРѕРµ немногочисленное имущество держал РІ камере хранения. Р’ память Рѕ погибшей сестре РѕРЅ решил покорить самую сложную РіРѕСЂСѓ Рљ2. Эта попытка чуть ли РЅРµ стоила ему жизни, если Р±С‹ РЅРµ помощь местных жителей. Несколько дней, проведенных РІ отрезанной РѕС‚ цивилизации пакистанской деревушке, потрясли Грега настолько, что РѕРЅ решил собрать необходимую СЃСѓРјРјСѓ Рё вернуться РІ Пакистан, чтобы построить школу для деревенских детей.
 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ Мортенсон СЂСѓРєРѕРІРѕРґРёС‚ РѕРґРЅРѕР№ РёР· самых успешных благотворительных организаций РІ РјРёСЂРµ, РѕРЅ построил 145 школ Рё несколько десятков женских Рё медицинских центров РІ самых бедных деревнях Пакистана Рё Афганистана.

"Когда ты впервые пьешь чай с горцами балти, ты - чужак.
Во второй раз - почетный гость.
Третья чашка чая означает, что ты - часть семьи, а ради семьи они готовы на что угодно. Даже умереть."

 РљРЅРёРіР° была издана РІ 48 странах Рё РІ каждой РёР· РЅРёС… стала бестселлером. Самого Грега Мортенсона дважды номинировали РЅР° Нобелевскую премию РјРёСЂР° РІ 2009 Рё 2010 годах.

Отчет напишу завтра, сейчас - читать и смотреть "The Biggest Loser", вот вам кстати мотивашка из этого шоу=) НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!

Аня, привет)

что за книжка "три чашки чая"?

везет вам с Лэтуалем - у нас в Брокарде так как монополия -прошлый раз покупала три(!!!!) аромата, один из них за 120 уе - так и то фиг пробники дадуь, еще посмотрят таким взглядом - типа ты милостыню просишь)))

А таких гелей шоколадных я вообще не видела - какой марки он?

У тебя после Шредов результат есть? (я так поняла что ты раньше уже делала?))

Спасибо тебе, ты меня как-то так незаметно замотивировала - я вчера решилас и пошла первый раз в жизни на танцы (это с полным отсутсвием слуха, чувства ритма и пластичности))) - мне понравилось очень)))

Приветики))) Удачного тебе провести остаток дня)) ммм...шоколадный гель для душа,представляю как он пахнет.

devushka3d пишет 03.11.2011 в 14:50 (ссылка):

))) зряплата - это хорошо, я тоже сегодня получила и тоже вечером поеду тратить) Кстати, у меня такой же гель для душа, да)

Хорошо, что с утра позитивный настрой, главное - сохранить его на весь день! Чего тебе и желаю!)

Цели на сегодня:

1) Частично заполнить новую систему отчета.

2) Хорошо провести занятия на курсах, почувствовать результат работы.

3) Тренировка в Ноте

4) Питание - зеленый коридор.

5) После трены дома Джилл шреды 1/2

6) Контрастный душ, АЦ скраб, АЦ крем-гель + массаж, сыворотка для живота.

7) На ночь для лица: умывание Lush, тоник он же, крем базирон, крем для век, масло для бровей и ресниц.

8) Лечь спать не позже 1.00 (завтра выходной, можно позволить себе лечь позже)

9) Прочитать 15 страниц "Три чашки чая".

А еще я сегодня получила зарплату =)))) С утра сходила за ней в центральный офис, а потом, по пути в свой офис, зашла в Л'этуаль и порадовала себя покупочками. Купила свою постоянную тушь, любимый шоколадный гель для душа и матирующие салфетки. Сейчас у них акция, и в подарок за 3 покупки мне подарили пашмину, она мне очень нравится, красивая... Но если понравится мама - подарю ей! В пакет еще накидали пару пробников и журнал. В общем утро началось ОТЛ�ЧНО!

Вот что купила, смотрим =) (сорри за качество фото, но кроме телефона с собой ничего нет)

Доброе утро, девочки!

Светик, спасибо! � за мотивашку тоже! У тебя как всегда лучшие мотивашки =)

Наташ, да будем настраиваться на лучшее, тогда оно и придет к нам =)

Света-Notella, ураааа! Большое спасибо за список! Заинтересовали все книги, а Козлова я сама люблю, в старших классах 2 его книги прочитала.

Машуль, спасибо за поддержку! С руководителем нет особого смысла разговаривать. � зуб она на меня может точить, из-за того ,что я параллельно хожу в Баста Мув. Просто так получается, что когда выступления за деньги, то это обычно корпоративы или клубы, куда не нужно много народу. Вот она и зовет тех, кто чаще до этого выступал, кто постоянно в филармонии. Там на самом деле долгая история и сложная ситуация, тут писать нет ни желания, ни времени. Проблема в том, что я хочу и в Баста Мув танцевать, и в Ноте выступать периодически, но пока это не очень получается.

Теперь отчитаюсь за вчерашний день =)

Было запланировано:

1) Хорошо провести занятия на курсах, почувствовать результат работы. (было 2 занятия, одно отменилось. Одно занятие я провела хорошо, девочка разговорилась даже, хотя обычно приходиться по словам из нее предложения вытягивать, вторым не совсем довольна, поэтому пусть эта цель будет черного цвета).

2) Тренировка в Ноте (добросовестно сходила, но трена не была продуктивной, лучше бы я пошла в Баста Мув)

3) Заполнить новый формат отчета по работе. (не получилось сделать, но не по моей вине, а из-за того, что новая система отчета не до конца налажена)

4) Питание - зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. 

5) После трены дома Джилл шреды 1/1 (Этим пунктом особенно горжусь!)

6) Контрастный душ, АЦ обертывание, сыворотка для живота. (не нашла эту сыворотку, куда-то подевалась).

7) На ночь для лица: умывание Lush, тоник он же, крем базирон, крем для век, масло для бровей и ресниц.

8) Лечь спать не позже 12.00. (УРА!!! Я успела все сделать до 12 и уже в 23.45 лежала в кровати, у меня даже мама удивилась)

Всем отличного дня! А завтра выходной! УРА!

Анют, доброе утро! Ну как вчера планы запланированные выполнила?

Лапуль, а если тебе поговорить с рук-лем Ноты, объяснить, что хочешь быть в основном составе, что можешь это сделать. Так уж выходит, что наши личные проблемы заботят только нас самих, и порой, пока не расскажешь (или хотя бы намекнешь) о них, ситуация не изменится. Я не думаю, что рук-ль точит на тебя зуб и намеренно никуда не ставит (хотя люди разные бывают), может она и не в курсе, что ты загоняешься этим?

А про подруг ты права, настоящие останутся. А те, что пропадут - были в твоей жизни для опыта.

� вообще нормально совершенно, что по ходу жизни друзья меняются. Ты развиваешься, самосовершенствуешься, а некоторые остаются на том же уровне, и тебе с ними неинтересно становится, и друг друга перестаете понимать. Это нормально. Главные отношения в жизни - с самим собой (ну и безусловная любовь к близким, естественно). Когда внешний мир в согласии с внутренним, все будет. � друзья, и работа, и спокойствие в душе.

Прекрасного тебе дня, Анечка!

Анечка, наконец-то бросила тебе список в личку)).

Желаю видеть тебя такой!!!

Ножки просто загляденье))) Анют я соглашусь с девченками не делай то что не нравиться либо не лежит к этому душа а когда через силу всё выполняешь то тебе же нет от самого процесса морального удовольствия. Держись мы с тобой и всегда поддержим!!! и сегодня что бы коридор был полностью зеленым!!!

Наташ, испортить НГ мне очень сложно, так как этот праздник я итак НЕ люблю всем сердцем. Каждый год получается, что справлять его мне не с кем и я остаюсь дома.

А видео экспериментал я очень мало смотрела, пару штук на ютубе... Он меня зацепил в Казани, когда я это все вживую видела. А что привлекает, я уже писала - это полное погружение тебя в музыку и музыки в тебя, это 100% ТВОЯ сущность в танце без капли лжи или копирования.

devushka3d пишет 02.11.2011 в 14:01 (ссылка):

Посмотрела видюшки с этим стилем, очень необычно. Можешь в личку скинуть видео, которые нравятся тебе? Так интересней и понятней будет) оценю, что именно тебя привлекает в экспериментале.

devushka3d пишет 02.11.2011 в 18:00 (ссылка):

Ты приняла решения, зная, чем это тебе это может грозить. Молодец. Но меня смущает одно... жаль будет, если неоправданные надежды испортят тебе НГ. У нас в жизни и без того не так много праздников.. А в остальном - удачи тебе и моральных сил (физически ты выдержишь всё, я даже не сомневаюсь)!

Машуль, ничего не упеваю как раз... Много что еще висит несделанное, да и процедуры красоты я только возобновила после долгого перерыва, надеюсь меня хватит на долго.

Про ноту. Я полностью согласна с каждым твоим словом и сама головой и сердцем считаю также. Но что-то меня останавливает... В больше степени это наверное мои подруги там, я боюсь потерять связь с ними, так как даже сейчас чувствую, что немного отдалились друг от друга. Почему жду до НГ? Потому что очень хочу работать на корпоративах, так как это хорошие деньги, которые мне потом нужны будут на отдых, а если нет, так на поездки на крутые тусы. Еще там меня держит физическая нагрузка, так как там мы действительно устаем и я прихожу выжатая, как лимон...

Поэтому я жду до НГ, а потом... Друзья настоящие остануться в любом случае... Физ нагрузкой буду заниматься дома.

А еще с чисто психологической точки зрения, наверное во мне до сих пор сидит желание, чтобы меня заметили и выделили, все-таки 5 лет там танцую, а все еще не чувствую себя частью коллектива, не чувствую, что нужна там. Вот и проверим на НГ, хотя ответ я и так знаю, и он был известен давно... Наверное мне просто жалко эти 5 лет...

Анют, дорогая, еще про меня что-то говоришь, что я много чего успеваю, сама-то) Молодечик, что цели выполнила!

У тебя столько терпения каждый день процедуры красоты делать, у меня столько нет! Мой максимум пока - увлажняющий крем каждый раз после душа на тело и массаж раза 3 в неделю... Буду тобой мотивироваться)

Шреды начинаешь?) Я их делала летом, все 3 уровня, мне очень понравилось. Хотя пахать нужно на 100 %, т.к. ты достаточно тренированная, если на расслабоне работать, не будет эффекта

� про Ноту. Зачем делать то, что тебе не нравится (конечно, если от этого не зависит здоровье и жизнь твоя и близких)? Если я не все понимаю, заранее прошу прощения, солнце! Но, может быть, самой забить на Ноту и перейти окончательно в Баста Мув? не ждать, пока они там что-то решат, а делать то, что нравится ТЕБЕ, и ТАМ, где нравится? если не права, еще раз, извини...

ДОБРОЕ УТРО!

Светик, Наташа, ругать меня нужно и за семечки, и за булку! Не давайте мне спуску! А то я расслабляюсь!

Сегодня я взвесилась... Весы меня конечно не порадовали (не фиг было ЖРАТЬ все выходные!). �тог - 63.3 кг. К 30 ноября должно быть 59.

Зато я очень довольна вчерашним днем =) �з запланированных целей я выполнила все, кроме последней (поэтому в предыдущем посте я ее отмечу красным). Просто физически не успела сделать все остальные до 12.30, поэтому легла спать в час ночи. Результат - не выспалась. Но зато у меня прогресс - я достаточно быстро заснула без ноута под боком и просмотра какого-нить фильма или сериала.

Все остальные планы - зелененькие Все-таки такая вот ежедневная постановка целей очень мотивирует и стимулирует к действию.

По питанию вчера немного странно получилось, жиры недобрала, а углеводы перебрала. Белки и ккал - зеленые.

Вчерашний день еще запомнился необычной тренировкой. Танцевали экспериментал. Очень мне он нравится. Когда я танцую именно этот стиль, я максимально погружена в танец и ГЛАВНОЕ в музыку. Жаль я не могу его танцевать дома, просто нет места. Если для хопа еще места более-менее хватает, то для экспериментал и хауса нет.

На сегодня планирую следующее:

1) Хорошо провести занятия на курсах, почувствовать результат работы.

2) Тренировка в Ноте, если вдруг отменится (хоть бы-хоть бы!), то пойду на джем и трену в Баста Мув.

3) Заполнить новый формат отчета по работе.

4) Питание - зеленый коридор.

5) После трены дома Джилл шреды 1/1

6) Контрастный душ, АЦ обертывание, сыворотка для живота.

7) На ночь для лица: умывание Lush, тоник он же, крем базирон, крем для век, масло для бровей и ресниц.

8) Лечь спать не позже 12.00.

Всем шикарного дня и приятного вечера!

Мнения разделились.. А я за булку ругать буду. Семечки хоть полезные (если не жаренные), я тоже иногда делаю себе смесь из орехов 3 видов+семечки тыквы и подсолнуха и заливаю это все медом. Это полезно и сладкого не хочется.. конечно больше двух чайных ложек такой смеси не стоит в день топтать)). Но это хорошо и для волос, и для ногтей и для кожи))

Привет, Анют) Все начинают с понедельника, а ты со вторника?) Нуу.. Можно и так, главное, не терять мотивацию и настрой и действительно начать воплощать задуманное!

� ещё хочу тебя поругать) �, как не странно, не за булку, а за семечки! Они ж калорийные до ужаса!!! А ещё, они вредят связкам. Брось каку)

Планы глобальные) Удачи в исполнении!

Девчата, доброе утро! Спасибо за поддержку, спасибо ,что не забываете про меня!

Нужно написать отчет за вчерашний день, а мне стыдно Дело в том, что вчера вечером я хомячила... После трены по пути домой схомячила булку=( А дома много семечек, так много, что язык болит сегодня...

Анализируя вчерашний зажор, я понимаю, что это было не эмоциональное переедание, так как вчера в целом был отличный день, отличные танцы, плюс я еще увидилась со своим очень хоришим другом, которого с лета не видела (он живет в другом городе).

Мне кажется, я подсознательно, хотя что уж тут, наверное даже сознательно наелась как в последний день. Так как вчера и был мой последний день "бесцельной" жизни. Сегодня же уже ноябрь, сегодня же мне список целей надо выполнять =)))) Вот мой организм и оторвался вчера по полной

Эх, неправильно это...

Сегодня в планах у меня:

1) Хорошо отвести свои занятия на курсах.

2) Сделать запланированную офисную работу.

3) Сходить на трену (а там должен быть экспериментал... ммм=)

4) Дома после трены покачать пресс, ноги и попу 8-ми минутками.

5) Контрастный душ, АЦ скраб, Ац крем с массажем, DRY-DRY

6) На ночь для лица: умывание Lush, тоник он же, крем базирон, крем для век, масло для бровей и ресниц.

7) Спать лечь сегодня не позже 12.30 (раньше просто физически не успею).

Всем отличного дня! Мотивируемся =)

Приветик Анютка!!! Цели классные и вполне выполнимые...ты большая молодец и я верю что ты обязательно всё выполнишь что запланировала!!! вот тебе красивая попка)))

Привет Анютка!!! Я очень рада что у тебя хорошее настроение!!!! Ты молодчинка,так держать! � все твои планы на ноябрь обязательно осуществляться))))

Аня, я помню, что я тебе список обещала, честное-честрое слово на этой недели сделаю)))).

Анечка, молодец!! Цели хорошие - почти все измеримые, сроки тоже есть!! и стройнеть проще, когда куча дел - не связанных с постройнением)))

Какие хорошие цели! Одобряю, умничка) � выходные насыщенные - это тоже хорошо) Хорошо, когда есть любимое дело, когда не сидишь на месте, а куда-то двигаешься, с кем-то общаешься.. � всё это приносит огромное удовольствие! Это правильно, так и надо)

Хорошо, что успела отдохнуть и активно, и пассивно) Высыпаться тоже нужно)

Машуль, интересная туса =) Надо своим рассказать ,что они скажут. Но это ведь декабрь, мне бы что-то на ноябрь =))))

Молодец, Ань! Активные выходные - это супер.

Про твои ноябрьские цели, точнее про одну, как насчет здесь затусить? Правда, я не знаю, насколько далеко это от Чебоксар...

Добрый всем понедельник!

Наташ, я тут, никуда не пропадала =) Просто выходные были насыщенные, руки до диона не доходили!

Началось все в пятницу вечером с батлов =) Я успела на хип-хоп, точнее все ждали меня, и как только я пришла, начали номинацию хип-хоп =) Я своими выходами довольна, хотя в финале могла танцевать лучше, итог - 2 место (хотя в батлах нет мест - только один победитель). Потом еще участвовала в номинации Экспериментал, первый раз пробовала себя в этом стиле. Проиграла в первом же круге победителю этой номинации, но я довольна собой за то, что не побоялась выйти =) Стиль мне очень импанирует... Для меня это наиболее правдивый стиль, тот, где на 100% показана твоя сущность. Там где ты полностью погружаешься в музыку, точнее ты и музыка становитесь одним организмом...

Потом было афтепати... Как всегда очень душевное, танцевальное, теплое и просто питающее тебя энергией и желанием развиваться дальше и дальше. Обожаю нашу тусу, среди них я абсолютно настоящая, не приходится притворяться, я чувствую себя частью большой семьи, где каждый понимает меня и разделяет мои интересы =)

Домой я пошла только утром в субботу, часов в 8... Не спала всю ночь, потом дома проспала 3 часа, а вечером нужно было уже идти на ДР подруги. Справляли в сауне с красивым названием "�бица" =) Тоже хорошо потусили. Аня много ела, но зато не пила. Я же не пью. Кстати на пятничной тусе не было бейлис =( Но и без него все было супер.

В воскресенье я отсыпалась за предыдущие 2 дня... Сейчас полна сил работать, танцевать и, главное, идти к своим целям.

Вы просили опубликовать мои цели на ноябрь. Я напишу толькл некоторые из них.

�так, В НОЯБРЕ Я:

1) Покупаю хорошую зимнюю куртку.

2) Еду на какой-нибудь танцевальный фест и участвую там в батлах.

3) Выигрываю какой-нибудь батл (хотя бы местного маштаба).

4) Вешу 59 кг.

5) Прочитываю минимум 2 книги (одну из них по психологии).

6) Придерживаюсь расписанию процедур красоты.

7) Заканчиваю 2 уровня шредов Джилл.

8) Буду хорошей дочерью!

ВСЕМ НА�ЛУЧШЕЙ НЕДЕЛ�!

Ну и где ты пропала, звезда наша?)

Что ты скажешь в своё оправдание?) Зажор оправданием не считается!

Ждём обратно, скучаем!

devushka3d пишет 28.10.2011 в 15:21 (ссылка):

Желаю удачи! Ты просто не можешь не справиться, я в этом уверена)

devushka3d пишет 28.10.2011 в 15:27 (ссылка):

Покупные? Я все этикетки от покупных продуктов храню, чтобы записать в планировщик) Но судя по тому, что накопала в инете, калорийность семечек - 580 калорий/100 грамм не жареных и 610 калорий/100 грамм у жареных. Надеюсь, ты их не сильно много ела?

devushka3d пишет 28.10.2011 в 15:27 (ссылка):

Рада, что тебе понравился)

� тебе хорошо провести сегодняшний вечер и выходные!

Забыла отчитаться.

Вчера питание было очень здоровое и полезное.... вплоть до вечера, когда я опять напала на семечки. Что за привычка дурацкая???? Буду избавляться!

Кстати, хотела вчера честно забить семечки в планировщик, а среди продуктов не нашла... Как их вбивать в поиск?

Вечером доделала ноготки, очень красиво получилось =) На другие процедуры красоты времени уже не хватило =(

�з спорта был хип-хоп мой любимый.

Пока вчера рисовала френч, досмотрела Трассу 60. Фильм отличный! Действительно мотивирует! Гари Олдман так вообще впечатлил своей игрой! Хочу еще раз пересмотреть уже не по частям а одним махом, и не отвлекаясь =)

Спасибо девочки за рекомендацию!

Всем отличной пятницы и выходных!

Кста, а завтра я в сауну ДР подруги отмечать =)))))))))))

Добрый день!!!!

Светик и Наташа, спасибо за танцевальные мотивашки! Знаете как меня порадовать! =)

Машуль, не знаю, что там будет от такой смеси, но пока никто не жаловался =)))) В любом случае я больше полстаканчика пить не буду, так что все будет ОК =)

Сегодня батл по хип-хопу, надеюсь на него успею после работы, если нет, то придется участвовать в экспериментал... Первый раз в жизни буду такое танцевать =) Пожелайте мне удачи! Еще не решился вопрос с квартирой для афтепати, но надеюсь все-таки что-нить найдем, а то я уже настроилась!

Света, вот такое шоколадное чудо:

О у Натуськи супер мотивашка!!!!!!! У меня не такая но всё же лови

Доброго времени суток, Анют) Рада, что тебе понравилась мотивашка)

Рецептик интересный, записала себе, надо попробовать) Как появится повод выпить, обязательно сделаю!

Жду уже отзывы о фильме, очень интересно! Кстати, в чём суть "The Biggest Loser"? Там в реальном времени на камеру худеют люди? Сами? �ли с помощью диетологов и тренеров? �ли просто рассказывается о том, как лучше худеть?

Я всё тоже подумываю подкараулить, когда будут купоны на АЦ-массажики) Они намного дешевле выходят.

Хорошего тебе дня и сегодня (тяпница, как никак) и лови мотивашку (сегодня же у тебя танцы, поэтому танцевальная):

Приветик Анюта!!! Вчера плохо работал инет ни кому не написала и ушла по-английски не попрощавшись)))

Массаж это супер!!!!!!! Я бы тоже с удовольствием сходила отвлеклась от своего "дня сурка" ...может у ужа попросить на ДР он у меня вчера спрашивал чего я хочу))) За рецепт спасибо только у меня вопрос??? а что такое чудо шоколадное молоко???