Приветик стройняшка!!!!!!

Привет, красотка!

Вот видишь, во всём виноваты весы, а у тебя на самом деле всё прекрасно! � настроение мне твоё нравится) Рада, что ты уловила этот аромат предновогодья!

Надеюсь, сегодняшний корпоратив пройдёт на ура! Хотя нет, не надеюсь - уверена!

Хорошей тебе тяпницы!

Добрый день, девчат!!! =))))

Алин, размер 44 по российской системе =) По европейской у меня 38 =)

Натусь, дело наверное было в весах, сегодня они уже показали на 1.5 кг меньше вчерашнего результата... На самом деле нужно у них батарейки поменять, я думаю...

Сегодня у меня генеральная репетиция, а завтра первый корпоратив =)))) Эх, началось мое любимое время - когда куча дел, ничего не успеваешь, в воздухе витает праздник... Наверное стоит пересмотреть свое отношение к Новому Году =))) Все-таки это замечательный праздник, несмотря ни на что! =)

Ну Анютка не расстраивайся!! может действительно КД скоро? а пуховичек 44 размера это же круто!!! А это по какой системе? По российской? Просто еще есть европейская и там размеры меньше российских (((.

Привет, Анют!

У меня тоже в прошлую субботу был привес полкило ниоткуда! Тоже в коридор уложилась... Ну да ничего, потом после разгруза всё ушло) У тебя и правда могут весы шалить, а может что-то воду задержало. Кстати, КД не ждёшь? Может ещё они) Но уверена, что дело в весах, ибо кило за день - это слишком!

Про пуховик могу вот что сказать: если не купила эти, значит твой идеальный где-то ждёт тебя))) � он будет лучше и дешевле, чем те, которые тебе не достались

Конфетки с кофе - это хорошо) Я тоже сегодня себя баловала сушками) Но они были запланированными и вписались в коридор) Ты, главное, не перебарщивай со сладким) Не каждый день.

Всё у тебя будет хорошо! Даёшь позитив и шикарную попу!

Добрый день, девчат!

Сегодня у меня утро началось с ШОКА... Я встала на весы, а там цифра, которую мне даже страшно озвучивать! За день привес почти 1кг!!! При этом я вчера уложилась в коридор, ничего вредного не ела, была небольшая физнагрузка... У меня даже поужинать не получилось, только после трены выпила кефир и схрямкала пару мандаринчиков... Почему так? Есть конечно подозрения, что весы грешат, так как с первого раза они не сработали, я их перевернула, поправила батарейки, а потом они уже показывали эти страшные кг!!! Причем я в трех комнатах взвешивалась - результат один...

Отчаиваться я, конечно, не буду... Просто хотелось к пятнице вернуться к своему среднему весу, так как все-таки выступать надо, а тут такая подстава...

Вчера хотела купить себе пуховик наконец, но и это сорвалось =( Один, который приметила на выходных и даже согласилась на цену немного выше запланированной, оказался еще дороже (изначально неверно назвали цену). Второй, который давно приметила, но не совсем устраивал капюшон - его так вообще нет моего размера...

Кстати ,что удивило - все пуховики я меряла 44 размера, хотя старая куртка и зимнее пальто у меня 46... Странно, так как вес у меня с тех пор не изменился...

Вот такие у меня дела!

Сегодня я увы уже вышла из зеленого коридора по ккал и углям... Но по-крайне мере питание невредное, разве что маковский капучино с утра и пара конфеток с чаем подпортили ЗОЖевское питание... Ну вы мне сами сказали баловать себя немного, думаю можно =) Тем более кофе был опять халявный =))))))

Сегодня репетиция, скоро побегу уже, а пока вот вам мотивашка =)

Sayli пишет 13.12.2011 в 12:08 (ссылка):

Согласна на 100%)))

Привет, стройняшка!!!))))

Давай-давай, настраивайся на позитив, лови мандариновое настроение!

Выступление на корпоративе - это же возможность показать свою любовь к танцу другим людям. Главное, танцевать с душой, а ты это можешь, я даже не сомневаюсь!

� не требуй от себя резкого перехода к ЗОЖу. Не надо себя насиловать) Потихонечку, помаленьку) � не забывай себя радовать! Каждый день по маленькой радости: вкусная конфета, серия любимого фильма, забавный брелок на телефон - мелочи, которые делают нашу жизнь ярче)

Хорошего тебе дня!

Анююют! Все будет хорошо! К концу года все устают, зато скоро Новый Год!

Очень рада за тебя, что на корпоративах выступаешь, ты же этого очень хотела. Я не думаю, что за такой короткий период ты отвыкнешь от трен в Баста мув, отдохнешь, только и всего. К тому же ты выполнила свои танцевальные цели на прошлый месяц, теперь ради разнообразия поставь другие)

Про похудение хорошую штуку прочитала: любая система, режим питания и спорта - это программа. � надо искать именно ту, которая работает конкретно для тебя. Не напрягов, не силы воли, не срывов, просто правильно подобрать программу и заниматься своими делами)

Хорошего тебе настроения, дорогуль!

Девчат, спасибо за комплименты! =)))) Вы меня засмущали=))) Буду больше улыбаться теперь! Главное, чтобы поводов для улыбки было больше!

Натусь, да, да, ем больше цитрусовых, мандаринки - мое все!

Света-Notella, бывают такие состояния... Самое главное, что меня радует - это то, что когда такие бяки приходят, я сознанием понимаю, что это временно, не впадаю в панику. Могу конечно поныть немного и пожаловаться подругом, но холодный расчет знает, что то все ненадолго и я сама себя вытаскиваю из всяких "депрессий" и "метаний" =)

Алина, да, НГ в этом году должен быть действительно праздничным! =))) Я его даже жду немного, хотя это мой наименее любимый праздник...

Света, ох, спасибо за пожелание, и за то что не ругаешь=) Ты угадала мое состояние, мне не хочется, чтоб меня ругали сейчас...

Сегодня по питанию все было не так плохо, как в предыдущие дни, но и не по ЗОЖу. В планировщие ничего не писала =(

Вечером была интенсивная репетиция - в эту пятницу уже первый корпоратив

Сейчас стараюсь загорать, чтобы хорошо выглядеть на выступлениях.

Сегодня наткнулась на такую картинку. Жаль раньше ее не видела, до того, как начала в солярий ходить, а то можно было бы осуществить =))))

А еще вот такую татуировку хочу... Такая надпись много для меня значит... Танцоры поймут меня - "One Love, One Dance"... Но не буду делать=(

ой Анютка красотулька какая!!!!!! Умница просто!!! жалко что к НГ не достигнешь своей цели...но надеюсь к 8 марта у тебя всё получиться а там будут и обнимания и всё другое)))))) Конечно по хорошему тебя нужно отругать что потеряла мотивацию но как-то не хочеться...пусть у тебя всё будет хорошо!!!

Привет пропажа))) Анютка ты такая красотка!!! Тебе очень идет улыбка)))))).А депрессия - это дело проходящее ведь и правда скоро Новый Год))).Подарки,елка и мандарины!!!!Это точно должно поднять настроение)))

Анечка, ты такая симпотюля))).. � стройняшка- особенно на фото в классе))).. А еще ты такая улыбчивая на фото -что не представляю тебя "мечющейся" и уж тем более в "депрессии"))..

А вообще считается что ноябрь-декабря самая тяжелая пора (психологически - мало солнца и тдд)))).. ТАк что скоро Новый Год и все будет по-новому))))))))))

Анютка, привет!!!

Хорошо, что ты появилась, а то я уже соскучилась!

Ты давай, выбирайся из депрессии, кушай больше цитрусовых, общайся с друзьями, смотри хорошие фильмы! Скоро же НГ) Предновогодняя атмосфера самая волшебная в году!

На фотках классная! Кстати, посмотрела на тебя и поняла, что скучаю по длинным волосам)

Не теряйся, забегай, пиши, рассказывай, как у тебя дела)

Всем привет!

Эх, стыдно мне, девочки, что я так пропадаю постоянно =(((( Ничего не могу с собой поделать... Перестала писать в планировщике, с питанием беда, нагрузок дополнительных нет, вот я и не пишу =((((

Новый год на носу, а цель тааааак далека. В прошлом году у меня была четкая мотивация похудеть ,чтобы выступать на корпоративах. В этом году я тоже буду танцевать ,но эта мотивация уже не действует...

Вообще внутри сейчас странное состояние, это не депрессия...это... не могу подобрать слова. Я не знаю, что я хочу... Внитри как будто что-то мечется из стороны в сторону и не может остановиться. Не могу найти себе места...

Постоянная потребность ,чтобы меня обнимали... Как-то так =(

Недавно прошел танцевальный корпоратив нашей студии =) Все прошло замечательно, хоть и не без косяков. Сейчас буду реже ходить в Баста Мув, из-за репетиций в Ноте. Боюсь отвыкнуть...

Чтоб вы меня не забывали, вот вам парочка свежих фото =)))

ВСЕМ ОТЛ�ЧНОГО ДНЯ!

А я пошла по дневничкам =)))

) опять пропала

Но мы всё равно ждём, караулим обновления в твоей теме. Надеюсь, у тебя всё хорошо!

Ой, Анютка, привет!

Я тут от тебя заразилась пропаданием) Но у меня причина уважительная - подруга несколько дней у меня гостила. Плюс с братом носились по банкам, кредит ему взяла. В общем, с четверга у меня жизнь была суперактивная) Но при этом тоже катастрофически не высыпалась. Сегодня вот наконец-то надеюсь лечь спать нормально и поспать в своё удовольствие!

Как ты там? Как успехи на всех фронтах? Как корпоратив прошёл? Кстати, а новогодний корпоратив будет? Если да, то как проводить планируете? Мы вот как и в прошлом году идём в ресторан, там будет развлекательная программа. Но не для нас одних, а ещё для нескольких контор.

Лёгкого тебе настроения и отвесиков (мы ж тут всё худеем вроде, пытаемся )!

Привет красотка))) Как прошли выходные?

Какая классная мотивашка))

Аня, если ты четко знаешь чего охочешь -все прийдет)))., и Любофф)))))))))

Доброе утро, девчат!

Спасибо за комплименты =))))

В последнее время я не высыпаюсь, причем серьезно так... Весь день потом разбитая, энергии не хватает.

Сегодня правда утречко по-бодрей началось, забежала перед работой в мак за халявным капучино Стикеров набрала на бесплатную порцию =)))) Не пугайтесь! Я не ходила так часто в Мак, это мне друзья стикеров понабрали =))))

На этой неделе совсем не было трен в Баста Мув =( Женек уехал сначала в Москву, потом в �орданию судить и давать мастер-классы, а потом еще в Казань поедет... Может поэтому у меня энергии мало на этой неделе, не заряжаюсь ею на наших треньках...

В воскресенье у нас танцевальный корпоратив (что-то типа отчетника, но не в формате концерта). Как всегда в Ноте ничего не готово, танцы сырые, какие-то даже не готовы!!!

Хочу пойти на фильм "Высоцкий" =) Кто-нибудь уже ходил? Как вам?

С питанием все опять не хорошо... В Казани я питалась хоть и не здорово, но зато и немного... А вот дома я опять ЖРУ, по вечерам особенно, и на работе за сладким бегаю =(((((

Эх, любви мне, девчат, надо! ЛЮБВ�!

Всем отличных выходных! Заряжайтесь позитивом и мотивируйтесь на успех!

А ЕЩЁ, НАСТАЛА НАША ОЧЕРЕДЬ ОСТАНАВЛ�ВАТЬ ВЗГЛЯДОМ =)

КЛассная фотка - живая))

Вау какая ты клевая!!!!!!! ты большая молодец!!!! я тоже очень жду фотки в обновках...к сожалению тоже очень редко захожу и мало пишу((( Ты прости меня!!!

Ух ты, какая Аня) Наташе нравится)

Что у тебя столько времени отнимает? На работе завал? Танцы? Личная жизнь?)

Спасибо, девчат, что верили в меня! Я это очень ценю!

Времени совсем нет... Забежала, чтобы порадовать вас новой фоткой =) Натусь, к сожалению в обновках пока сфоткаться нет возможности =( Но вот вам зато Аня, танцующая хип-хоп =)

Умница! Я даже не сомневалась, что ты себя покажешь достойно. Ещё есть к чему стремиться - и это тоже хорошо, потому что самосовершенствование, стремление к цели, путь выше от одной ступеньки к другой приносят удовольствие не меньшее, чем победа!

Поздравляю с успехом и с покупкой) Жду "про питание и другое")))

Привет!

Поздравляю с обновочкой

То, что отборы прошла - это по-моему, закономерный результат, ты столько работаешь над собой, куча трен, баттлов, от души поздравляю, солнце!

� цели свои выполняешь уверенно - это достойно восхищения!

Привет, Анечка!

ты умничка - еще одна цель взята)))!!!

Как настроение? работать после таких выходные наверное вообще не хочестя?

Привет, мои хоршие!

Наконец нашлась минутка написать вам отчет за выходные =)))

Машуль и Натусь, мне очень приятно, что вы меня тут ждете!

В субботу я проснулась в 6.30 , ибо решили ехать в Казань с утречка, чтоб успеть до дусы в Парк Хаус за покупками. Хотели купить черные футболки одинаковые простые для нашей crew. Девочка их потом разрисует =)))) Но футболки там были не очень, не чисто черные, а как будто выгоревшие... Но зато я в New Yorker нашла то, что давно искала в нашем городе, но не могла найти. Давно мечтаю уже о длинной толстовке на замке с дырочками на рукавах для больших пальцев =)))) � представляете нашла именно такую да еще и со скидкой 65% Очень теплая и удобная толстовка, для зимы просто супер!

Теперь о самих батлах. Туса началась на час позже, вроде это должно быть хорошо, так как за это время можно растанцеваться, но музыка на разогреве была УЖАСНАЯ! Танцевать было невозможно, поэтому мы просто разминались....

Началось все с номинации хип-хоп, в заявках 50 человек. Так как для самих батлов нужно выбрать только 16, был приселекшен (отбор). Я своим выходом была крайне недовольна, музыка была ломаная, и полвыхода я не слышала биты вообще!!! Со мной ездила еще Жека Mini Fifty (вместе танцуем, но она дольше занимается), у нее был хороший выход. Когда начались сами батлы, МС почему-то не объявил список тех, кто прошел, а стал вызывать по парам на батлы, т.е. до последнего не было понятно прошел ты или нет.

Я была уверена, что залажала свой выход, поэтому я удобно уселась с камерой, чтобы снимать Жеку. � тут объявляют батл Аня 3D против Жеки Mini Fifty!!!!! Я в шоке!!!! Она меня выиграла конечно, в хопе она меня пока объективней сильней. Но я была счастлива, что прошла приселекшн =)))) Потом посмотрела свой выход на приселекте на видео - в принципе нормальный был выход, с парочкой хороших моментов. В моей голове это выглядело хуже, чем на самом деле.

Машуль, если видела видео-отчет в контакте, то я там даже есть =))) Единственная из Чеб! =)

В хаусе я тоже прошла приселект =) Но там я в принципе на 80% была уверена, что пройду, так как выход был хороший, я видела, что судья кивал и улыбался =))))

В 1/8 мне попался Рамис, оч крутой хаус-денсер, и он меня сделал...

Но свой план минимум я выполнила - прошла оба приселекта =)))))

Кстати, эта поездка в Казань - еще одна цель, которую я выполнила в ноябре

Про питание и другое позже напишу =)

Да-да, мы тебя ждём! С фотками) Особенно платья с секси-попой)))

Привет, Аня! Ну и где ты? Где отчет по Казани?) Как съездила, что купила, как баттлы - интересно же

Ну да, пузико небольшое появилось) Но не критично, нормальная женственная фигура, без излишеств. Но если тебе комфортней без пузика, значит пора за себя взяться серьёзно)))

Хорошей тебе тяпницы!

Анечка, привет)). Поздравляю с победой)).

НА фото ты классная. причем на обеих фотографиях))

Анютка у тебя все равно такая милая и женственная фигурка!!!! Просто прелесть!!

Решила поделиться с вами фоточками, какой я была до штатов =))))

На первом фото я вешу где-то 57 кг. Это 2006 год, конец мая - мой первый день в Штатах. На фото мы в Сolumbia University Hostel (ночевали в Нью-Йорке ночь, а потом уже разьехались каждый в свой штат).

А на втором фото я уже на Miami Beach... Это уже 2008 год. Мое третье лето в Штатах. Вот что штатовская еда с людьми делает...

Эх, вернуть бы скорей мне мои 57-58 =)

Анютка, блудное ты наше дитя, хорошего тебя дня!)))

Да-да, нельзя тебе пропадать, без тебя нам грустно)

devushka3d пишет 24.11.2011 в 15:05 (ссылка):

Ой, я тоже спорт почти забросила. Упражнений делаю в 2 раза меньше, чем обычно. Про АЦ-процедуры вообще молчу. Ну хоть на ночь не ем))))

devushka3d пишет 24.11.2011 в 15:05 (ссылка):

Я бы на твоём месте всё же взвешалась) Вдруг цифра на весах станет главной мотивации вернуться к ЗОЖу.

В общем, давай, после Казани возвращайся к нам с новыми силами, верой в себя и в результат!

Жду очень-очень! Удачи на баттлах!

Добрый солнечный день! =)

У нас за окном солнце, но мороз... А я все еще без куртки... Ну ничего, в субботу едем в Казань на тусу, за одно и пошопимся!

С похуданием у меня беда... Ничего для него не делаю =((( Спорт забросила (танцы только есть, но как-то не устаю на них теперь). ЕМ много и на ночь.

На весы боюсь вставать, но зеркало мне говорит, что я наверное вернулась к отправной точке... Сейчас еще и КД пришли, пресс качать не получится. Дикая потребность в сладком... ну тут все понятно.

Беру себя в руки! Все-таки новый год на носу, и наверное надо будет выступать...=)

Нельзя мне с Диона пропадать... Сразу теряю контроль. Это ужасная зависимость. Но я готова на нее согласиться, бороться с ней буду, когда добьюсь результата и закреплю его.

�рина и Наташа, спасибо за поздравления!

Машуль, спасибо! Хаус у меня только-только раскрывается. Толчок как раз был на тру моушене (туса ,с которой ты видела видео). До этого танцевала зажато и в основном по базе... Так что мне его еще развивать и развивать!

ВСЕМ НА�ПРЕКРАСНЕЙШЕГО ДНЯ � ЧУВСТВА ГОРДОСТ� ЗА СЕБЯ! ВЫ - ЛУЧШ�Е!

Пусть будет больше незабываемых моментов!

Поздравляю с победой! Я твои баттлы смотрела по хаусу в контакте (месяц назад, наверное), ты четко его танцуешь, так что я в твоей победе не сомневалась!

Питание наладишь, нельзя же 100 % времени себя контролировать и ограничивать, иногда нужно давать "поблажки", тем более при твоих нагрузках!

� хорошо, что в магазине платье обменяли)

Отличного тебе дня, энергии и успехов!

Йухуууууууу! Анютка, вернулась! Да ещё и с победой!

Поздравляю, умничка ты наша)

Жду фоток и отчётов) Пусть и об обжорстве)

Поздравляю, Аня!!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодчиночка!!!!!!

Девчат, привет!

Спасибо за пожелания и поддержку! =))) Она мне очень помогла, потому что Я ВЫ�ГРАЛА БАТЛ ПО ХАУСУ! =)))) Аеееее!!! Я счастлива! Это моя первая победа в официальном батле =)

РќРѕ самое главное  - победа РІ батле, если РІС‹ помните, была РѕРґРЅРѕР№ РёР· РјРѕРёС… целей РЅР° РЅРѕСЏР±СЂСЊ. Так приятно осознавать, что СЏ добилась того, Рє чему стремилась =) РЈР Рђ!

Правда с похуданием дело обстоит не так хорошо, Аня всю неделю ела, у Ани ведь еще были всякие афтепати и дни рождения лучшей подруги... Короче, мне стыдно =( Опять все заново.... В будни я вроде держусь, а в выходные срываюсь...

Кстати в прошлое воскресенье купила себе платье =) У меня в нем попа аццки секси смотрится =) В примерочную взяла размеры S и M ( просто эска на вешалке большой показалась). Померяла эмку, она мне подошла, ну я ее и купила. В эту субботу достаю значит платье, чтобы надеть его на ДР подруги, а оно на мне практически трещит... Ничего не понимаю... Ну не могла я за неделю ТАААААК поправиться! Смотрю на ОТОРВАННЫЙ уже ярлык, а там размер S Я не тот размер взяла! =)))) Ярлык уже оторвала, чека нет... Я в панике! Но сегодня сходила - поменяли таки на эмку=) УРА!

Надеюсь порадую вас скоро новыми фоточками =))))

А в выходные я собираюсь в Казань на батлы... Хоть бы- хоть бы!!!!!!!!!!

Всем хорошей недели!

После трены пройдусь по дневничкам=)

Скучала по вам...