|
|
  |
|
Kate9
Diet-Баллов: ( 4798 )
Сообщений: 1501
15.6.2008 21:56
|
|
ссылка
|
|
|
Вот и я о том, же, я тоже поправилась сильно кога 2-4 часа в день спала...
|
|
Лебедь
Diet-Баллов: ( 456 )
Сообщений: 6
15.6.2008 21:51
|
|
ссылка
|
|
|
у меня был когда-то ночной образ жизни, именно в тот период я и поправилась на 20 кг за полгода. не только режим повлиял, Конечно, но уверена, и он оставил свой отпечаток. все же лучше спать ночью :)
|
|
Kate9
Diet-Баллов: ( 4798 )
Сообщений: 1501
15.6.2008 21:31
|
|
ссылка
|
|
|
Ужас, это тяжело, я так в универе жила, по 2-4 часа в день спала, хотя норма (по статье недосып = набор веса) 5-7 часов
Так что если 5-7 часов в день спать - это еще считается нормально!
|
|
voronka
Diet-Баллов: ( 6925 )
Сообщений: 894
15.6.2008 21:28
|
|
ссылка
|
|
|
Спала я мало, даже после работы утром не ложилась, так привыкла. Потом долго возвращалась к привычному режиму. Так всё перевернулось с ног на голову.
Есть только одна черта, через которую не переступить - внутренняя черта /с/ У. Берроуз
|
|
Kate9
Diet-Баллов: ( 4798 )
Сообщений: 1501
15.6.2008 21:19
|
|
ссылка
|
|
|
А у тебя недосып постоянный был? Потому что нарушения режима (то есть меняется день с ночью итд) не особо влияет, если человек контролировать умеет себя в еде и спорте, а вот физиологический недосып- влияет, конечно, индивидуально все это + проявляется не сразу, но все же вроде доказано.
|
|
voronka
Diet-Баллов: ( 6925 )
Сообщений: 894
15.6.2008 21:15
|
|
ссылка
|
|
|
Было время, пол года, где-то. Я работала ночью. На весе никак не сказалось. Мне кажеться это индивидуально. Правда я и ела не много во время работы. Всё больше чаи гоняла  .
Есть только одна черта, через которую не переступить - внутренняя черта /с/ У. Берроуз
|
|
Rublik
Diet-Баллов: ( 790 )
Сообщений: 15
15.6.2008 21:09
|
|
ссылка
|
|
|
Режим точно влияет на усвоение пищи, и как следствие, скорее всего на набор лишних кг. Нужно в инете порыскать. Я вот на собственном опыте проверила, что не правильный режим дня приводит к беспорядку в еде, очень сложно контролировать что ты ешь, пьешь, фитнес вообще мимо...
|
|
Kate9
Diet-Баллов: ( 4798 )
Сообщений: 1501
15.6.2008 20:54
|
|
ссылка
|
|
|
Да, я тоже читала, что недосып приводит к набору лишних кг
|
|
Kida
Diet-Баллов: ( 731 )
Сообщений: 44
15.6.2008 9:08
|
|
ссылка
|
|
|
где-то читала, что да. вам нужно поискать инфо в интернете, мне кажется, там должно быть об этом написано =)
|
|
Татами
Diet-Баллов: ( 2505 )
Сообщений: 1075
15.6.2008 3:13
|
|
ссылка
|
|
|
Я сто раз читала что недосып способствует замедлению обмена веществ. насчет прочего - не очень в курсе. Вот спросите меня, чего я до сих пор не ускакала спать? Сижу тут и от не фик делать метаболизьм портю 
|
|
|
|
У меня схожая проблема. Режим плавающий - редко, но все же встаю рано (в 10-12 =))) ).
Вообще говорят что люди которые едят в определенные часы худеют. А у меня раньше завтра был в 4 дня. Вот и не ешь после этого после 6 вечера =)
|
|
|
|
ВСем привет) я тут новенький
У меня режима дня по сути нет
я ложусь в 7 утра и просыпаюсь в 2 дня потом не сплю всю ночь и так сначала
ПРавда кусовничаю часто,но это дело времени
а вот меня волнует скорее вопрос как вапще режим дня на вес влияет,и кстати не только на вес.
|
|
