LadyStrawberry, привет!!!))) Ну для начала скажу, что ты большая молодец, что решила таки взяться за себя и сотворить из себя красотку))) Удачи тебе, сил и терпения в этом нелёгком труде!!!)))
Про бельё... у меня есть "антицеллюлитные" штаны, ну типа резиновых. Скажу по своему опыту, что в них эффективно делать кардиоупражнения - бегать, прыгать, педали крутить и т.д. Создаётся эффект сауны, но я думаю, что это эффект временный, сколько с потом вышло, столтко потом и выпьешь. Не могу сказать, что я в восторге. А вот, что касается силовых упражнений, то тут уж лучше без белья всякого специального.
Я занимаюсь в фитнес-центре, поэтому занимаюсь по вечерам, но вообще-то нет никакой разницы в какое время дня делать упражнения, главное, их делать.....и будет тебе счастье в виде красивой фигуры
.
Да, и Leto24, права, не занижай специально кКал....говорю по своему опыту, жто неминуемо ведёт к срывам, я 2 недели держалась, и кушать не хотелось вроде, а потом меня так понесло, чято уже было не остановиться - итог - вес вернулся к прежнему "допохудательному"))))) Тут как нельзя лучше подходит фраза "тише едешь-дальше будешь"))))))))))
Ирина, мне 24 года. Рост 171. Сейчас 61 кг, цель №1 - 59 кг к НГ (2012), цель №2 - 55 кг к 01.06.2012.
Ищу компанию, потому как Вместе веселее)
/community/post.php?topic_id=37256 - мой дневничок)
