привет всем!!!! 

Ulia__, не знаю как удается но пока как то настроила себя что нельзя есть после 6 вечера. �ногда могу позволить себе травяной чай без сахара но именно травяной(мята липа и.т.д.)Чесно сказать результат слабенький пока сбросила 2 кг которые наела за август месяц.Ты знаешь чем еще себя держу мне нравится ложиться спать когда тебя не раздувает от еды. Раньше когда вечером ела ложишся спать и тебя раздувает как лягушку просто ужас а сейчас просто легкость и это радует.Надеюсь продержаться очень хочется вернуть сои уже не 48 а хотябы 50-55

Привет всем! ЛорчикА! Поделись, пожалуйста, - как тебе это удается и каких результатов ты достигла.

Привет всем!!! Хочу поделиться своими достижениями я с 9 сентября не ем после 6 часов вечера.Пока держусь уж очень хочется чтоб получилось похудать. Может если будем друг друга поддерживать что то и получится?!

вечером самое тяжелое, особенно в выходные, когда грешу бокалом вина... очень хочется после этого есть

Ulia__, привет! А по-моему главное не есть за 3 часа до сна! � в общем, за день укладываться в коридор!

Привет всем! Вечернее обжорство для меня лично очень актуальна тема. Я поздно ложусь спать и поэтому никак не могу приучить себя не есть хотя бы после 8 часов вечера.