ПР�ВЕТ ВСЕМ! я до беременности была 61кг при росте 160, пошла рожать с 74 кг,после родов 60кг,сейчас дочке 1,2 месяца вешу 51-52кг(все благодаря диону)!!!

всем привет, до беременность была 85, пошла рожать 95, сейчас лялечке 9 месяцев вес 82, кормлю грудью, питаюсь правильно, сладкое до 12, в основном все в пароварке, после 7 пытаюсь не есть,вес медленно но верно уходит.а щас уже 2 недели у меня зажор., нужна ваша помощь, сильно сильно. ругайте меня

Всем привет!! До беременности весила 70. Шла рожать 94кг. Сейчас вешу 86, до сих пор кормлю грудью. Мелкому скоро 4месяца. Надо худеть-так что я свами!!!

ну... что я и говорила

Этот форум совсем не пользуется популярностью у гостей...

что-то я стою на месте... сегодня надо обязательно попасть в зал!

Уже вроде помогает! Прямо вдохновляет сайт-то!!!

Petralle

сайт обязательно будет помагать если будешь слушать рекомкендации и общаться на форумах

Всем привет! Я в восторге от сайта! А если он мне еще и помогать будет в процесе обретения идеальной для меня формы и заветных 68 кг - то это вообще круто!!! Сейчас у меня 118 кг, грудью уже не кормлю - пора начинать худеть! ... Вместе с Вамииииииииииииии!!!!

Я тоже пока не выдерживаю все время, получатеся на 8 счетов иногда даже на 6 все от упражнения зависит, ну ничего продолжаю так делать.

скачала бодифлекс. и в шоке , я иак не смогу. дышать.

Аня, присоединяйся. А то тут что то совсем тихо. Заходят так 1 раз написать.

Всем привет! Позвольте присоединиться к вашей группе заслуженных мамочек!

Мне 25, я мама двух малышей. Старшей дочери-5 лет, сыну - годик. кормлю грудью. Есть огромное желание похудеть (килограмм на 20) Надеюсь на вашу помощь и поддержку.

Привет, девченки!!! РЇ новенькая РІ этой теме!!! Набрала после СЂРѕРґРѕРІ почти 30 лишних РєРі. Ужасно тяжело носить такой вес. РњРѕР№ вес РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ 76 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 172. Мечтаю увидеть РЅР° весах цифру 70. Р’ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ РїРѕРєР° РЅРµ влажу, РЅРѕ скаждым днем каллорий потребляю меньше Рё меньше, знаю, что резко менять СЃРІРѕРё стереотипы питания тяжело РґР° Рё РЅРµ РѕС‡ полезно. РџРѕСЃР»РµРґРЅРёР№ прием пищи получается РІ 14 С‡Р°СЃРѕРІ, С‚.Рµ. после 18 ничего РєСЂРѕРјРµ РІРѕРґС‹. Да Рё РІРѕРґС‹ СЏ РїСЊСЋ почти 3 литра РІ день Рё обязательно стакан Р·Р° 30 РјРёРЅ РґРѕ приема пищи.  Р’общем постепенно РёРґСѓ Рє цели. неделю занимаюсь спортом, день бегаю, день РІРµР»РѕСЃРїРѕСЂС‚, С‡РµСЂРµРґСѓСЋ. РЎРѕ след недели РёРґСѓ РЅР° степ, РѕРґРёРЅ раз РІ неделю.

 Р”Р° хотела еще добавить...для  ireneurd:  СЏ тоже активно занимаюсь спортом Рё заметила, что СЃ тех РїРѕСЂ только прибавляю РІ РІРµСЃРµ, РЅРѕ объемы РїРѕ-тихоньку СѓС…РѕРґСЏС‚. РЇ прочитала, что мышцы РІ РґРІР° раза тяжелее жира, как только РјС‹ начинаем заниматься спортом, мышцы замещают жировую ткань,С‚.Рµ. мышцев стет постепенно больше Рё С‚.Рѕ. вес наш увеличивается. Так что РЅРµ расстраивайтесь, продолжайте РІ том же РґСѓС…Рµ!!!  

Группу нашла и вернулась. Киса ты тоже не пропадай. Пиши хоть иногда.

Я в нее заходила, заходила, а там никого. вот и вышла. Я все так же. Вес стоит. Вот решила б/ф заняться. Надеюсь поможет. А ты мнге ссылку скинь той группы. Я вернусь.

Привет! Schina! я вернулась, ты что из той группки вылезла???

я все худею. сидела неделю на японке, вот теперь 56кг. Скоро мелкому год-31 августа, после опять сяду.

ты как???

Вес пока стоит, зато за 3 дня Б/ф у меня немного уменьшились объемы.

Ничего 2 кг быстро уйдут. А у меня после вчерашнего Б/ф -600 гр. Удивлена.

Приветик снова с Вами. После отдыха набрала 2 кг на морских продуктах, теперь беру себя в руки.

Решила вновь заняться бодифлексом. Скачала 1 урок. Лет 5 наверное не занималась.

Что тут совсем никого нет. Мамочки давайте стройнеть.

Всем привет. Можно и мне к вам. Мне 28 лет, ребенку почти 6 мес. ГВ.

До беременности была 92, рожать пошла со 103,4 кг, а после роддома 92,5. Сейчас пытаюсь худеть. Плохо получается. Есть хочется. Но вот после ДР взялась за себя. Установила для себя коридор 1200-1600. Но все больше иду по верхней границе.

месяц прогуляла +1 кг

Приветик сегодня отчаливаю на море, 2 недели меня с Вами не будет. До встречи!

Привет taniusha200808!

Этот месяц занятий и диеты был без контроля Дионы. Вот несколько дней уже нахожусь в коридоре. Результата пока нет.

А по поводу тренеровок - мой тренер сам был в шоке. Может мышечная масса стала расти?!

Женский организм во время лактации - загадка.....:)

Приветик всем! У меня было д/р у мужа, 3 дня ела все, а вес вроде не прибавился. Уже 1,5 недели стоит один и тот же, теперь 2 дня на яблоках и кефире.

привет, ireneurd РєР°Рє же так Рё спортом занимаешься Рё РЅР° тенис С…РѕРґРёС€ плюс РєРѕ всему РЅР° диете сидишь Рё РІСЃРµ равно набрала 1 РєРі. Странно, очень странно. Рђ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ входишь который тебе расчитала ДиОна???  

Всем привет!

Кормлю грудью, малышу 3 мес. Старшую кормила до 1,3 года. За это время всес и не думал снижаться, по-разному себя мучила.

Сейчас боюсь набрать, так как лишних 20 кг (для меня идеал 60 кг). Сейчас вешу 80. А ведь хочется еще и снижать килограммы.

3 недели щанимаюсь спортом с индивидуальным тренером (сачкануть не получается), 2 раза в неделю теннис и легкая диета.

ВЕС ПР�БАВ�ЛСЯ НА 1 КГ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

всем привет, что новенького,как успехи?

На данный момент отвес -400 гр, тобишь 82,6 кг.

кстати хорошо помогает скидывать вес клубника. Ем чашку либо на завтрак либо на ужин, ей наедаешься, а т к она по большей части состоит из воды действует мочегонно и нормализует стул. Заметила как стала ее есть вес потихоньку снижается. Сейчас вешу уже 83 кг, тобишь - 1 кг.

я тоже жду когда перестану кормить грудью