Совсем разболталась на выходные. Короче, попробую БУЧ на этой недели. Может, втянусь.

Нинулик совсем потерялась. Наверное, решила вернуться к старому образу жизни. Обидно......

Слов нет -2-0. Кому? Фрвнции! Б.......... В 2006 голду БЛОХ�Н довел сборную до 1/8 финала. Так это чемпионат мира.... А теперь на своем поле - 2-0.Кому = Франции - там просто вся африка, обидно..... Ну, наши, как обычно......

Так переживала вчера за Россию, что голос сорвала. Жаль, конечно, что ничьия. Но - шансы есть. Будем надеяться.

ВСЕМ ПР�ВЕТ!!!!!! ЕВРО В РАЗГАРЕ!!!!! ВЧЕРА УКРА�НА ВЫ�ГРАЛА У ШВЕЦ�� 2:1!!!!!

РЈР Рђ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Для меня это главная проблема - я вечно вечером жру. Попробую сейчас пожрать овсяные отруби - говорят полезно и аппетит отбивает. Я тут подумала - нафиг для кого-то худеть - надо для себя и своего здоровья. Надо просто взять себя в руки. Как это было на первом этапе. Но как взять и настроится?

Привет! РњРѕСЏ мотивация уже давно испарилась Рё даже закрадываются страшные мысли  - Рђ нужно ли РјРЅРµ худет? - СЏ РёС… отгоняю, С‚.Рє. хочу похудеть, РЅРѕ какую сильную мотивацию придумать? Будем думать вместе. РЇ пыталась похудеть Рє лету, чтбы поехать РЅР° РјРѕСЂРµ стройняшкой, РЅРѕ РІ этом РіРѕРґСѓ СЃ морем РІСЂСЏРґ ли что-то получится, поэтому такая мотивация РЅР° меня уже РЅРµ действует.  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ похудеть, для себя, тоже РЅРµ работает((

Нужно куда-то на гонки присоединиться или свои организовать, может еще желающие найдутся и будем соревноваться. Как тебе такая идея?

� еще у меня сейчас главная проблема - как не есть вечером после работы? А ты, Лена, ешь после работы или находишь в себе силы устоять перед таким соблазном?

Нинулик, привет! Разгрузы накрылись медным тазом. Куда подевалась мотивация? Давай искать вместе.

Лена, привет! Как сейчас у тебя дела? Я вот тоже пока более-менее держусь, не так как хотелось бы, но уж лучше так)

Нинулик, привет! Я пока более-менее держу себя. Завтра попробую разгрузиться.

Я вчера разгружалась, правда вечером салатик из огурцов и помидоров тяпнула немного, но это ничего.

Нинуля, останавливайся. Надо вернуться к 82, которые на линеечке.

РЇ сегодня ем, вернее жру((( настроение подпортили РјРЅРµ конкретно 

Лена - легкой и удачной тебе разгрузки

Сегодня планирую посидеть на разгрузе. Завтра отчитаюсь.

Вот это ты правильно. Я яичную диету переносить не могу - такая изжога началась после этих цитрусовых. Придется просто подкорректировать питание - отдельно себе готовить опять. Папашку уже предупредила - он согласен готовить.

Добрый вечер, Ленчик! Да, напугала РљР°Рє первый день диеты, выдержала? Как РјРЅРµ РґРѕ твоих 74 далеко

У меня сегодня 1033 ккал, как-то не голодно совсем было, когда посчитала калории - удивилась, думала, что больше наела. У меня теперь новый способ подсчета калорий - в течении дня все взвешиваю, записываю и съедаю, а считаю только вечером, когда подвожу итог. С одной стороны вроде не очень удачная идея, бывает не угадываю и съедаю больше, но с другой стороны начинаю понимать сколько на глаз я могу за один раз съесть. Раньше было пока все не пересчитаю, не впишу в необходимое кол-во калорий порцию есть не начну - это утомляет и вообще не хочется ничего считать.

Доброе утро, Нинушок!!!!! Как я тебя? Да, я сегодня взвесилась - тупо 74 кг. Ну хорошо, хоть не поправилась. Сегодня начинаю яичную неделю.

РЈСЂР°!!!! Ленусик вернулась!!!! Рђ то СЏ боялась, что ты насовсем меня здесь РѕРґРЅСѓ бросила. Завтра РЅРµ вздумай поменять СЃРІРѕРµ решение - обязательно РЅР° диету, Р° то РјС‹ СЃ тобой уже РЅРµ худеющие здесь, Р° поправляющиеся( 

У меня был позавчера залетный день(((( как-то само собой получилось, но вчера все было в норме, сегодня пока тоже все хорошо идет.

Привет, Нинулик! Я нарушала все это время грязно. Сегодня на разгруз. Все-таки хочу с субботы начать яичную неделю - только без соли. Вот такие дела. А ты, молодец, - остановилась.

Вчера шла СЃ работы РґРѕРјРѕР№ СЃ целью ничего уже РЅРµ есть, С‚.Рє. прихожу РґРѕРјРѕР№ РІ РїРѕР» девятого - девять Рё для ужина это РЅРµ самое подходящее время. РќРѕ тут нужно было покормить кота Рё РІ итоге сама немного подъеласть - еле остановилась(((((  РќР° весах это РЅРµ сильно отразилось - 86,0 РєРі, главное сегодня такого РЅРµ повторить, поэтому Р±СѓРґСѓ РІСЃРµ же что-то легкое перекусывать, яйцо вареное, кусочек сыра.

Разгрузка прошла успешно - весы показали 86,2. 

Ленчик, жду твоего возвращения)))))))

Сегодня утром взвесилась Рё просто охренела - 87,4!!!!!!!!! РЎРµРіРѕРґРЅСЏ получилось что-то РІСЂРѕРґРµ разгрузочного РґРЅСЏ - чуть больше 1000 ккал. Нужно срочно исправлять положение, Р° то РґРѕ 90 РєРі уже СЂСѓРєРѕР№ подать((((((

А как, Лена, твои дела?

Ленчик, привет! Я тоже нарушала, но вчера позанималась по видео с Джилиан Майклз. Сегодня еле хожу.

В выходные нарушала - на 50 летии у подруги была.

Я сегодня позанималась с утра, надо выходить из творческой депрессии.

�з серии про "тупые" вопросы:

Жена выходит из душа с намотанным на голове полотенцем.

Муж спрашивает: "Ты из душа?"

Жена: "Нет, б...., из �ндии прямым рейсом без пересадок."

Я, кстати, хочу недельку на яичной диете посидеть, только без соли. Чтобы лишнюю воду выгнать. Хочу начать с субботы. Не знаю, получится ли....

Да, вроде проходит. Сегодня позанималась.

Варенье кизиловое. Сегодня себя чувствую почти отлично!

А как твоя творческая депрессия, проходит?

Нинуля, выздоравливай! А варенье из чего?

Ленчик, не раскисай - сделай себе небольшой перерывчик - скушай чего-нибудь вкусненького)))

Рђ СЏ простыла - ем варнье банками  

Что-то у меня творческая депрессия. Ничего не хочется отслеживать, не заниматься.

Короче, депрессуха-ха-ха!

Ленчик, привет! РЇ сегодня была молодцом - ничего лишнего Рё РІ пределах РЅРѕСЂРјС‹))))  Рђ как Сѓ тебя дела?

 РЇ тоже СЃ этими майскими совсем расслабилась. Домашний тортик вчера топтала как немая.

Землю окутала мгла,
Бушевала тогда война,
Сколько жизней она унесла,
Сколько горя родным принесла.

Но с весною победа пришла,
Сыновей матерям отдала,
С днем Победы родные, друзья,
Так скажем же трехкратное “РЈР Рђ”!

Ленчик, привет! Я сновыми силами завтра начинаю продолжать стройнеть))))) За все то время, что я отсутствовала я и хомячила и правильно питалась. Взвешусь завтра для контроля, тчобы знать с чем я вернулась.

РЈ тебя, СЏ вижу, тоже СЃ попеременным успехом. Нужно нам брать себя РІ ежовые рукавицы Р° то уже совсем расслабились - дальше некуда(((((((

Нинулик пропала. Я вчера разгружалась, сегодня позанималась неплохо.

Нинулик, ты где?

Сегодня утром хорошо позанималсь. Скорей бы Нинулик вернулась.

Вчера нахомячилась вечером. Как всегда.

Вчера разгружалась после первомайских зажоров.