Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
"Нет предела совершенству или Алёнка стройнеет!!!"

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Аленка и тебе удачи). Отвес приличный-так держать!!!

Можно потом питаться и без планировщика конечно, но я попробовала и не получилось) С каждым днем себе что-нибудь вредное начинаешь позволять и усЁ) Так что я решила с ним не расставатьсЯ)

У меня подруга, когда увидела что я худею, решила тоже сбросить вес, но на дион ни разу не заходила-все по моим советам (меню ей свое рассказывала и она примерно также ела) похудела на 16 кг (была 86, а стала 70) и никто ей не верил, когда говорила, что правильно питается... Все думают, что так похудеть можно только заморив себя голодом)

Главное, чтобы дома хоть как-то поддерживали твои начинания и новые привычки в питании...У меня долго привыкнуть не могли, что это не ем то не ем...

Настя) Рост 151см,
Вес был-57кг, на начало МФ-54.4кг, сейчас-46.28кг
/community/post.php?topic_id=25708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи, скоро во всем разберешься!!!

Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет

Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

public_light, привет, удачи тебе!!

Умничка, питание врамках коридора - это самое главное, так и держись))!!

А чтоб быстро переходить к своей теме, направой стороне, есть закладки, свежие сообщения, открытые группы и т.п., там же есть закладочка мои темы))) там она и будет))

А еще я делаю подписаться на тему, тогда на твой почтовый ящик приходять уведомления о новых сообщених  в темах)))

надеюсь мои подсказки тебе помогут разобраться))!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

public_light, приветик, меня Таня зовут!))) Добро пожаловать к нам в семью!)))

Мне очень нарвится твой подход, он правильный, а не фанатичный и настрой классный!! У тебя все обязательно получится, у таких как ты умничек все всегда получается!!!)))

Ты обязательно со всем разберешься! Я тоже долго разбиралась, но когда есть желание, все легко!!))

Спрашивай, если что! Я ОБЯЗАТЕЛЬНО постараюсь помочь, если смогу!!!)))

Со стартом тебя!!!))) Удачного марафона!!!)))

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшний день порадовал меня отвесом в целых 1.4 кг. Насколько я понимаю, это жидкость вышла, после празднично-зажорных  выходных. Вчерашний день принес мне полное удовлетворение. Питалась хорошо:

Ккал - 1255

Ж -  30

Б -  84

У - 166

Все в зелененьком коридорчике. Сейчас придумаю чем бы таким позавтракать.

 

По чуть-чуть разбираюсь с сайтом, с планировщиками как-то проблем не возникло, а вот в вкладке "Общение" на форумах не совсем разобралась, еще не пойму где искать отвечают мне или нет, где читать Личные Дневнички  и т.д. , но надеюсь, что все это временно....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mati1984, Приветик Настя, я так мечтаю, что правильное, маложирное и малокалорийное питание войдет в привычку и уже не нужно будет так щепетильно себя контролировать, но я даже не представляю сколько времени должно пройти до выработки такой привычки.

У тебя уже хороший результатик, осталось совсем немножко! Удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, меня Настя зовут, ты права, что надо менять отношение к еде) Но ой как сложно) Я тоже всегда при своем маленьком росте казалась всем пышечкой и меня это не смущало) Худеть захотелось от нечего делать, пока в декрете сидела...Затягивает это дело,но потом контроль может надоесть и приходится начинать все сначала...

 

Настя) Рост 151см,
Вес был-57кг, на начало МФ-54.4кг, сейчас-46.28кг
/community/post.php?topic_id=25708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, стоит познакомиться. Из названия моего журнала вы уже знаете, что меня зовут Алена. Мне 27 лет, замужем, на данный момент не работаю и занимаюсь домохозяйничиством. 

Сегодня первый мой  день на пути к стройности. Утром весы показали 96.8 кг. Эта цифра меня немножко растроила, поскольку последние три кг прилипли ко мне буквально за прошлую неделю, как итог за объдание всякими вкусностями и тортиками.

Сперва хотела назвать свой журнал "Нет предела совершенству или Алёнка на диете!!!", но немного поразмыслив, поняла, что я хочу изменить свой образ жизни, отношение к еде в целом, а не на какой-то небольшой промежуток времени.

Сегодня я взвешивала все продукты и щепетильно записывала каждый грамм в "Питание", спорта не было, но зато нацепив шагомер я пошла гулять  (благо, погода позволяла). Протопала больше восьми км. Сил и энергии хватило бы на больше, но старая травма коленки в последние несколько недель дает о себе знать.

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 В моей голове постоянно появляются какие-то совершенно безумные идеи . Одни рождаются беспочвенно, а на другие - меня что-то провоцирует. 


Вот и сейчас так получилось. Ждала вчера мужа в парикмахерской, листала всякие там красивые журнальчики и мне тааак что-то захотелось в себе изменить.....
Прическу? Нет, я и так в конце июля отрезала свои длинные волосики, а теперь буду отращивать.
Цвет волос? Тоже не вариант, поскольку волосы какие-то слабенькие и я занимаюсь их лечением, а еще травмировать  химией не особо хочется, да и  цвет волос меня полностью устраивает.
Место жительства? Нет уж, спасибо! Я еще на этом не успела нормально обжиться -  не люблю я переезды и пр., да и муж тоже будет не в восторге.
 Работу сменить не получится, поскольку ее у меня нет, в ближайшем будущем планирую устроиться куда-то, но пока это только планы....
Записаться на какие-то курсы, выучить что-то новое - мне пока хватает английского и основ фотографии.

В ЖЖ я недавно начала что-то типа проекта "До Нового года осталось....." и каждый день стараюсь постить фото....  Собственно, я не об этом....  Я помимо постов еще решила сделать планирование того, чего хочу успеть сделать до НГ.

А тут закралась мысль назойливая: "А может мне похудеть, ну килограмчиков на 15???" 
Я никогда худобой не выделялась, скорее наоборот, была и есть девушкой достаточно аппетитных размеров.
Мне в жизни это нисколечки не мешало - я всегда любила себя и, видимо, как следствие, меня тоже много кто любит.

Пыталась ли я худеть раньше? А как же! Особенно если некоторые окружающие  считают, что если ты полный, то ты должен худеть и пожизненно сидеть на диетах, что у тебя должна быть масса комплексов по поводу лишнего веса и всячески пытаются навязывать свое мнение, надавать кучу бесполезных, а подчас не просто глупых, но и мягко говоря, дебильных советов. 

Бывали моменты, когда я подпадала под влияние" таких" знакомых и типа садилась на диету, начинала заниматься спортом. Почему "типа"? Да потому, что это была только внешняя мотивация, мне в те моменты совершенно не хотелось меняться, я не видела смысла в своем похудении, не понимала зачем мне это надо.
Осознанно я худела всего лишь один раз в прошлом году, стоит отметить, что результат был и остается со мной по это время (+/- 2-3 кг).
Вот теперь настало час  распрощаться с еще 15 кг. Правда, как это сделать - я пока не определилась, только знаю. что ХОЧУ и НАДО.
Надеюсь, что здесь я найду поддержку и новых друзей!

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика