Привет, кофеманки:)

Я тожеть кофе люблю с утра, с молоком и потом обязательно седаю 8-10 штук миндаля. Кофе кальций вымывает, а миндаль восстанавливает и сердце поддерживает!

Насчет дыни, кушай на здоровье, только в отдельный прием пищи (ланч или полдник) и исключительно одну дыню. У тебя весы кухонные есть?

отвеС ,а не отвеТ))))

Эх,видимо,просто я еще не до конца вошла в непринужденный ритм похудательного процесса,по этому для меня сейчас шаг в лево ,шаг в право - расстрел))Боюсь я дыньку кушать)) У меня,кстати,сегодн ответ 700 грамм,приятненько,не хочется все испортить)) Есть еще мысля мужа немножко удивить,когда он из моря вернется))) Он ведь не знает,что я решила собой заняться) А тут БАХ ,а жена постройнела малек)

Так от кусочка ведь ничего не будет...ДЫня ведь вообще очень полезна...

Рє  РґС‹РЅСЊРєРµ)))люблю страшнюче,РЅРѕ РѕС‚ дыни Рё винограда меня прет,как РЅР° дрожжах(

посмотрела)))слов нет ,одни эмоции))Во-первых ты очень красивая,у тебя пясающие черты лица и это не портил даже лишний вес,поверь)))А стройная,ты вообще фея и все будет у тебя хорошо)))))� у меня получится)) какой у тебя коридор был?

Я чет не поняла про душевную боль: она к чему относилась, к дыне? �ли шашлыку?! ))))

Ой,сколько ответоооов)

Kotenochka, спасибки за поддержку))) Я смотрю нам уже надо открывать Группу кофеинозависимых))))

Расик , привет,земеля))) РќР° шашлык собирались Сѓ подружайки,РѕРЅР° РІ частном секторе живет, так что РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ беда))) получилось как-то так

а это - моя личная душевная боль, но я нашла в себе силы и не соблазнилась (горжусь собой)))

а вот коньячек будет вечерком))А то как же сливовые мамашки за ляльками весь ден смотреть будут))))

Lavushka, читала я про минус фунт,только так и не разобралась что там к чему)) А годовасик - это действительно физкультура ого-го какая))) Терпения тебе,тезка)))

Юлz1983, привет, я худею на минус фунте, уж слишком я кушать люблю, поэтому эта система для меня! А физ нагрузки у меня Сынулька 1год - сама знаешь они маленькие шилопопики! ну и по дому.... мало но мне лень заниматься физ-рой!

Юленька, здравствуй. Зашла тебя поддержать.

У тебя все обязательно получится. Я тоже весила 100 кг. Если зайдеш ко мне в гости увидиш фотки. Сейчас я вешу 67 кг., и это не придел.

Юлz1983, интересно Юльчик и куда вы по такой мерзенькой погоде на шашлык собрались????? � кстати только увидела откуда)))) Оч приятно, я тоже живу в Севастополе)))

Приветик, Юль )))

Мне понравился твой дневничок, настрой твой .Думаю, с таким настроем все получится! Главное, в моменты слабости (как показывает опыт и практика худеющих здесь) бывают и взлеты и падения. Потому в такие моменты главное не сорваться, а упорно идти вперед!!! Тем более, что у тебя такая команда!!!!

А на счет кофе: как я тебя понимаю!!! Сама кофеманка ужасная! Я сейчас без зазрений совести позволяю себе пить чашечку кофе с молочком с утра. Даже в разгрузочные дни ))).

Сегодня предстоит испытание: иду с подругами на шашлыки)) Заманиновала в минералке с черным хлебом куриную грудку для себя,не знаю ,что получиться,но свинина в таком маринаде просто фантастическая выходит)Буду топтать куриную грудку,пока мои подружайки впиваются зубками в сочные и ароматные куски свинины)))кетчуп в минус. Взяла помидорки,огурец и большуууую болгарскую перчину...буду хрустеть)

Вот думаю сижу, подружайки-то у меня то же не торостиночки,из трех две даже покрупнее меня, но они не заморачиваются, кушают,пьют и радуются жизни...а вот мне не комфортно в таких габаритах...видимо каждому свое...

А вот с коньячком-с проблемма: ну как же не выпить "за тех,кто в море",когда у нас у всех мужья на одном корабле?))) По этому коньяк - будет,грамм 200 -250 точно. Как это впишется в мой коридорчик...не знаю... на еду при выпивке меня не пробивает,это точно,но он же,пес,каллорийный... ых

Юль,пока в коридорчике да спортом маленько дома занимаюсь,вот думаю велотренажер себе приобрести... на ДиОне посмотрела,оказывается столько всяких систем питания существует....глаза разбегаются,а еще я в плане похудения лох--лохом,ни че не знаю) думаю,со временем найду то,что мне больше всего подойдет)

А ты как худеешь?

Ага точно, Тож ЮВ.... ДОчурка прелесть и мама тоже! для дочки на данный момент ты самая самая "большая" любовь!!! потом мы оставим только Любовь Но с большой буквы!!! как худеть будешь? только в коридорчике? или еще мысли какие нить есть?

Точно,Ань,для тебя старалась)))

Привет,Юль))На сколько я понимаю,наверное даже Юлия Владимировна)))Спасибо за добрые слова))Будем топить сало)

Привет двойная тезка!!!! С дневничком тебя!!!! � с началом похудательного процесса в котором выиграешь конечно же ты!

зато мне видно хорошо!

Ой,как-то странненько предъидущий пост написался

привет Юлечка!

я уж думала ты пропала насовсем ........ молодец что завела свой дневничёк...

я тоже очень долго шла к своей мечте-ДОЧЕНЬКЕ....

до беременности было у меня 100 кг...я пошла в умную клиникуДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ...

с их помощью похудела на 20 кг...потом былНГ.......и как итог +7-8 кг.......

а через месяц с небольшим я забеременела....

сколько было счастья ты можешь представить...

когда 10 лет грезишь дочерью.....

Рє родам СЏ подошла  Рє 103РєРі

после родов вес доходил до91кг...но не хватало молочка...и я ела.. ела...ела..

2010 год встретила с 95 кг

Р° 2011 СЃ 110РєРі

сейчас приближаюсь к 95 кг

дочка ОЧЕНЬ мотивирует

я кофе тоже пью...не могу я без него...обожаю...

тут НЕТ запрещенных продуктов...

есть ВЫГОДНЫЕ � НЕВЫГОДНЫЕ...

короче..думаю у тебя всё получится.......

если ты не против я буду к тебе захаживать...

Так,все.Последний прием пищи на сегодня завершен) �того:

завтрак: 295кк 26у 13ж 17б

обед 368кк 26у 9ж 44б

полдник 141кк 30у 1ж 1б

ужин 409кк 31у 11ж 48б

итог:

РіСѓРґ)))

Да, Черногория очень красивая и чистая страна, там очень свежий воздух.

Муж прислал фотки из Черногории, наш корабль сейчас там на учениях,девочки,какая красота....Все прям,как в моих мечтах...хочу там жить....

elena170679, привет) Будем знакомы.

Спасибо за поддержку. Я уже поняла,что в этом деле важен не скорый результат,а стабильность и методичность. Значит потихоньку-полегоньку будем идти к заветной цели)

yliya26 пишет 13.10.2011 в 14:17 (ссылка):

 100%.РЇ то же РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ,особенно СЃ утра.Еще РґРѕ декрета,если СЏ просыпала РЅР° работу Рё,неуспев выпить СЃРІРѕР№ законный кофе СЃ сигаретой, неслась, выпучив глаза, РЅР° офис, то начинала "кусать" сотрудников СЃ  самого утра(((Шеф,обычно, РіРѕРІРѕСЂРёР»:"Рђ сейчас Юлия Владимировна пойдет ,попьет кофе,перекурит,Р° потом спокойненько включится РІ работу." Р­С…,золотое время))Как же СЏ Р·Р° работой скучаю))

Юлz1983, РїСЂРёРІРµС‚! Давай знакомится. РЇ - Елена. Пришла СЃСЋРґР° 5 января 2011 РіРѕРґР° СЃ жутким весом РІ 95,5 РєРі. Сейчас вес 88-87. Еще очень Рё очень РјРЅРѕРіРѕ РґРѕ желанной цели, РЅРѕ лед тронулся! Р� СЏ довольна! Чего Рё тебе желаю!

Обязательно все получится!

Юлz1983 пишет 13.10.2011 в 12:50 (ссылка):

 РќРѕ это стоило того, такая крошка замечательная Сѓ тебя. Рђ РЅР° фото Рє аве будешь стремится РІРѕС‚ тебе Рё стимул.

Юлz1983 пишет 13.10.2011 в 14:23 (ссылка):

 РЇ кофе тоже очень люблю, всегда пила его Рё РїСЊСЋ(только растворимый). РњРЅРµ РѕРЅ очень помогает: РєРѕРіРґР° кушать хочеться: кружечка кофе Рё сигарета меня РѕС‡ сильно отвлекает РѕС‚ еды. (только СЏ РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ призываю Рє этому, это только РјРѕРµ личное мнение).

Спасибо, девочки, аж от сердца отлегло))

Сейчас моя мама заходила, посмеялась)Сказала,что мне в моем похудении уже все дети помагают:Ярик (средний,4 года) на ногах сидит,когда пресс качаю, Женька (старший 10 лет) с Кирой сидит(ей 7 месяцев) , когда на пробежку ухожу или в комнате типа спортом занимаюсь,а Кира,так она вообще моя личная и гантеля , и штанга; и поподкидывай ее,и поподнимай , и поползай с ней))С такой грандиозной поддержкой моих бэйбиков,чувствую,дело у меня пойдет на ура)

Юлz1983, привет, поздравляю с дневником. у тебя все обязательно получится с такой-то мотивацией!!! Я сама кофе люблю восновном эспрессо, но настоящая слабость заворной с корицей или перцем ммммммм. так вот по этому поводу перелопатила кучу инфы и в подавляющем большинстве материала было сказано, что кофе вреден в больших ко-вах, 1-2 кружки в день да еще без сахара это нисколько не страшно для фигуры так еще есть определенная польза ну или невред точно.

Я считаю, что если ты пьешь чашечку с утра - ничего страшного не будет!

Юль, раз жить не можешь без кофе- позволяй себе с утра чашку кофе, ничего страшного не будет!

а сейчас тебе скажи, что кофе пить нельзя, продержишься неделю, а потом и кофе выпьешь, и заешь чем-нить вредненьким...

Девочки,а может кто подскажет: жить без кофе не могу, хотя бы на завтрак чашеку ароматного заварного кофе с маааленькой ложечкой меда,а информация по кофе везде разная,где-то пишут,что кофе помогает худеть,а где-то ,что он чрезвычайно вреден для желающих скинуть вес... не знаю как быть( чему верить... но так не хочется лишать себя этой радости)

Esprit пишет 13.10.2011 в 12:41 (ссылка):

 РћРґРЅРѕР·РЅР°С‡РЅРѕ стоило)))РћРЅР° просто потрясающая)

� спасибо за пожелания,я буду стараться)))

Привет!!!

Да, разница большая... Но и стимул огромный - привести себя в вид, как на авке! Ты там потрясающе выглядишь!!!

Но такое сладкое чудо стоило всего того лишнего веса! Вес убирается!!!! Удачи тебе!!!

Вот такая огромная я стала(

Привет,тезка))Рост у меня 174,а вес сейчас 98.1 (капец) на аве фотка,какой я была летом прошлого года,как-раз перед беременностью)))А сейчас даже страшно показать)

Юль привет! а сколько ты весишь? и какой у тебя рост?

Ну вот и сбылась моя мечта)))10 лет я мечтала о доченьке))� вот третья беременность-УЗ� :"У вас девочка.",безудержная радость, которой хотелось поделиться со всем миром)А потом в 24 недели врачи сказали ай-яй-яй,у вас уже есть 2 кесаревых и матка в области шва нестабильня,будем колоться гормонами...итог +34 кг к концу беременности +6 за время кормления (за то какая у меня доча замечательная)))Муж,как он говорит,спокойно относится к моему облику молодой Годзиллы, но, есть у меня такое ощущение,что просто не хочет меня расстраивать...А насколько я теперь ненавижу зеркало , передать невозможно( я даже краситься перестала абсолютно)...
Пришло время расстаться с этим "украшением",которое покрывает меня с ног до головы. Я хочу,чтоб мои сыновья и дочка с гордостью говорили,какая красивая у нас мама, что бы муж с удовольствием представлял меня сослуживцам,я хочу снова полюбить свое отражение в зеркале...Я ХОЧУ,и я СМОГУ! � ДиОн мне в этом поможет, и девочки тут поддержат.
На старт, внимание ,МАРШ!