Вот эту я маме вышивала на д.р.

� тортик для мамы, она вязать любит, не очень удачный конечно получился.

А такой тортик был для брата.

РќСѓ ты РїСЂСЏРј рукодельница!!! РЈ моего папы тоже 12 февраля юбилей 80 лет. 

А Саша мой уехал на 4 месяца. Ну если получится приедет в марте. Нас на свадьбу пригласили к брату.

 Р’РёРґРёРјРѕ 3.3 это РІСЃРµ РЅР° что СЏ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР°  Уже 3 РґРЅСЏ вес стоит вообще РЅРµ двигаясь СЃ места, ладно хоть РЅРµ плюс, РЅРѕ СЏ держусь, надо Р±С‹ весы спрятать подальше, Р° то взвешиваюсь каждый день.

Сегоднсижу дома, искала тортики разные, думаю какой бабушке испечь. У бабушки моей юбилей 13 февраля, подарок уже приготовила, вышила икону бисером (точнее 2 иконы, у бабушки мужа тоже конце месяца), оформила в багетке, освятила в церкви, теперь как настоящая икона, перед ней молиться можно. Дорогое однако удовольствие. 1 икона обошлась 2 тысячи. Теперь вот проблема с тортиком возникла, как украсить, нужно чтоб легко и быстро было и в то же время красиво.

Попозже выложу фотки икон да и последние свои тортики, щас фотик сел, не могу сфоткать(((

Анютка Сѓ тебя отличный результат. Ушло уже 3,3 РєРі. 

Закончился мой первый круг диеты, уе второй день второго круга, вес пока стоит. за вчерашний день отчет не выложила, поэтому сегодня сразу за 2 дня.

Да это вода ушла, сегодня вот нет отвеса((( думала с большого веса будет быстро уходить, оказывается нет(((

Да я поздно прихожу пока мужа накормлю, пока посуду помою, потом обруч кручу пресс качаю в душ и спать, ни как не получается раньше часа спать ложиться. Не высыпаюсь ужасно. некогдаа делать процедуры, сейчас немного втянусьв похудательный процесс и добавлю)))

Приветик Анют.

У тебя хороший отвес. Молодчинка. Так держать.

Рђ почему косметических процедур нет??? 

День 3

Вес 79 (-0.5)

Питание: куриная грудка, вечером с бульоном.

Льняно масло на тощак.

Спорт: обруч 30 мин., пресс 4 упражнения по 30 повторов каждое.

Косметические процедуры: не было

Сегодня еще минус 500 гр. главное не сорваться, я же держусь неделю, две, а потом думаю ну его нафиг, мне и так хорошо, меня и такой любят. чтобы не срываться, смотрю фотографии до и после, здесь мало их, а вот в контакте каждый день добавляются фотки, вот и мотивируюсь(и завидуючто у людей есть сила воли, а у меня нет)

РђРЅСЋС‚ 1,1 РєРі это очень хорошее начало. так Рё продолжай. только держись, РЅРµ срывайся. 

День 2

Вес 79.5 (-1,1кг)

Питание: Овощной день

Льняно масло на тощак.

Спорт: обруч 30 мин., пресс 4 упражнения по 30 повторов каждое.

Косметические процедуры: не было

Я же выбираю диеты бюджетные, у самой с денюшкой трудно сейчас. Сегодня вот вообще винегрет по плану, (ну по моему плату) по диете просто целый день овощи. Вообще мне бесплатно получается, овощи все свои. Завтра куриная грудка, 1.5 грудки на целый день разделю, тже в принципе не дорого. я считаю все что дешевле 100 рублей в день, нормально)))

Рђ РјРЅРµ РІРѕС‚ легче вообще РЅРµ жрать. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ сидеть РЅР° какой либо диете. Диета подразумевает кушать РІ течение РґРЅСЏ маленькие порции , РЅРѕ такие блюда которые СЏ себе РјРѕРіСѓ позволить только РїРѕ праздникам. Рё морепродукты, Рё фруктов целая РіРѕСЂР° разных, Рё РіСЂСѓРґРёРЅРєР° куриная, творог, яйца. Сѓ меня Р·/Рї РЅРµ хватит.... 

Льняное масло для похудения отзывы о применении , как принимать

Подробнее на сайте viva-woman.ru

Удивительный «РїСЂРѕРґСѓРєС‚» РїСЂРёСЂРѕРґС‹ – льняное масло для похудения. Ещё несколько поколений назад  Р»С‘РЅ был практически главной культурой. Этот экологически чистый материал употребляли РІ пищу, шили РёР· него одежду Рё постельное бельё. Масло Рё семена льна использовались РІ медицине. Сегодня же диетологи рекомендуют пить льняное масло для похудения, РІ первую очередь тем, Сѓ РєРѕРіРѕ имеются нарушения жирового обмена.

Помимо косметологических и медицинских свойств, этот продукт обладает ещё и диетической ценностью. Его используют для снижения веса, так как масло льна нормализует обмен липидов, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение.

Решила вернуться в мой дневничек. Еще одна попытка сбросить вес. Видя каждый день себя в зеркало не кажется, что все на столько плохо, но сфотографировав себя в разных ракурсах просто ужаснулась, какой же я колобок(((( Вес на сегодня 80.6, поставила себе первую цель 75, без даты, не хочу ограничивать себя в рамки, как правило ни к чему это не приводит. Но есть небольшая мечта, свой 25 летие отметить в весе меньше 65, на это у меня 4.5 месяца, думаю за такое время 15 кг вполне реально.

Сегодня старт. Решила начать именно с диеты,а не с подсчета ккалорий. Мне намного проще придерживаться конкретного меню, чем составлять его самостоятельно. Диета 6 лепестков. Обещают потерю веса 0.5-0.8 кг в день. Рассчитана на 6 дней, можно повторить 2 круга подряд, что я и хочу сделать. Первый день почти позади. Меню на сегодня 300-500г рыбы. После этой диеты уже буду переходить на подсчет ккал. Плюс к диете будет Хула Хуп и упражнения на пресс, и каждый день хотя бы 1 косметическая процедура. Сегодня у меня было медовое обертывание. � конечно же ежедневный отчет по проделанной работе.

Анютка приветик.

Может заглянеш как ни будь сюда. Я вот вернулась!!!

Возвращайся, без тебя скучно!!!

Привет девочки!!!! Совсем я закрутилась, не успела приехать из однойкомандировки, как уехала в другую. О правильном питании не было даже и речи, пыталась не кушать хотябы после 6, но не всегда получалось, в итоге результата 0, даи сейчас очень много работаю, некогда считать калории, хочу пока попробовать систему минус 60, думаю для меня в данный момент она более реальна.

АнастасияПредвечная, ты такая молодчинка, уже 66, СЏ уже  Рё РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР° столько весила, 1.5 РіРѕРґР° назад наверное.

Девчонки, привет! Где жы вы все! Хочу поделиться с вами радостью, я уже 66! А как ваши успехи, как прошли праздники????????????

С Новым годом,

девочки-красавицы!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет Анюта и удачи тебе в командировке!!!

Привет девочки! Зайти совсем некогда, послезавтра уезжаем(((( РќР° самолете лететь что-то Р±РѕСЏР·РЅРѕ, СЏ летала конечно, РЅРѕ РЅРµ РЅР° нашем самолете, Р·Р° границу наши РЅРµ пускают, РґР° Рё тревога какая-то Сѓ меня, страшно чего-то, Р° чего РЅРµ РїРѕР№РјСѓ. РЈ нас уже несколько дней Р±СѓСЂРё, ветер ужасный, СЃРЅРѕСЃРёС‚ аж, вчера вообще рейсы РІ аэропорту отменили. РЎ питанием думаю больших проблем РЅРµ будет, жена брата едет, Р° РѕРЅР° вечно РЅР° диете, так что лишнего кушать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РґР° Рё некогда. 

Людочка, ты вообще молодец, тренировки не бросаешь, а я с этой работой вообще только работаю и сплю, приду уставшая в 11 вечера, покушать мужу с собой приготовлю и спать, утром на работу и уже третья неделя в таком темпе, в Москве так вообще беда будет, нам нужно будет быстро все сделать, поэтому скорее всего с 8 утра до 12 ночи будем работать (брат в прошлой командировке именно так работал), домой приеду, неделю отсыпаться буду. Метаболиз вообще крутая программа, мне тоже она нравилась, я еле до конца доходила, самое трудно первые минут 15, а потом второе дыхание открывается чтоли.

Настя, мы скорее всего будем жить на съемной квартире и сами себе готовить. Так что шведские столы меня соблазнять не будут.

Сегодня сабирала вещи СЃ СЃРѕР±РѕР№ брать Рё наткнулась РЅР° джинсы СЃРІРѕРё старые, СЏ была РІ шоке, РѕРЅРё такие маленькие, Сѓ меня даже ляжка РІ РЅРёС… РЅРµ лезет СЏ Сѓ мужа спрашиваю, может это РЅРµ РјРѕРё, РЅРµ может быть чтоб СЏ такие  маленькие джинсы носила, Р° РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РјС‹ РёС… вместе покупали, так что СЏ вообще РїРѕС…РѕРґСѓ сильно разжирела, РІСЃРµ старые джинсы еле натягиваются, Р° если удается это сделать, то РЅР° животе даже РЅРµ сходятся.

Ох, что-то я разошлась сегодня. Хочется поговорить, устала от работы.

Завтра может вечерком забегу сюда, но может и не получится. Так что заранее с вами прощаюсь дней на 10-15, надеюсь за эти денечки сброшу пару кг. Удачи вам девочки.

Работяжка давай возвращайся к нам!!!

РќСѓ наконец. Привет работяжка. РЇ смотрю, ты РІ командировку собралась. Нечего РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ. РќРё разу РЅРµ сталкивалась СЃ этим. Рђ РІРѕС‚ СЏ СЃ Джил пробовала 6 РєСѓР±РёРєРѕРІ, неделю поделала Рё что-то РјРЅРµ РЅРµ понравилось. Сегодня утром делала «РЎР±СЂРѕСЃСЊ лишний вес, СѓСЃРєРѕСЂСЊ метаболизм». Обалденная тренировка. РџРѕРґ конец СЏ думала что СѓРјСЂСѓ. РќРѕ была довольная. Рђ СЃ инсанити никак РЅРµ РјРѕРіСѓ разобраться. РњРЅРµ скачали, получилось 3 РґРёСЃРєР°, всего 12 тренировок. Рђ РІРѕС‚ что зачем следует РЅРµ РїРѕР№РјСѓ. РњРѕР№ РјРѕР·Рі РЅРµ может этого понять. Еще РЅРµ нравится, что там нет перевода. Р’СЃРµ-таки удобней РєРѕРіРґР° делаешь тренировку Рё понимаешь Рѕ чем РѕРЅ там РіРѕРІРѕСЂРёС‚.

Я когда ездила в командировку нисколько не набрала, даже похудела немного, в поезде кушала каши заварные и фрукты с овощами, а в гостинице мы питались в ресторане, там был шведский стол, но даже он мне не навредил, наоборот удобно выбираешь то, что хочешь и такую порцию, какую нужно. Тебе удчаной командировки!

Привет девочки, РЅР° работе действительно завал, отправили наконец заказ СЃРІРѕР№, питание РІСЃРµ это время было вообще непонятное, то фруктами, то кефирчиками питалась, чем придется короче, вес стоит. Джилл СЏ так Рё РЅРµ начала, РІСЃРµ эта работа, РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ нормальный рабочий график организовать Рё смысла начинать уже РЅРµ вижу, РІ четверг лечу РІ РњРѕСЃРєРІСѓ  РІ командировку дней РЅР° 10, может больше, там точно заниматься некогда будет, работать будем СЃ утра РґРѕ ночи, РґР° Рё СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° жить Р±СѓРґСѓ, СЃ братом Рё его женой Рё возможно наш начальник СЃ нами жить будет, представляю как СЏ перед директором скачу СЃ гантелями РЈ нас директор такой красавчик, только характер Сѓ него писец какой.  так что РјРЅРµ главное Р·Р° это время вес РЅРµ набрать Рё РЅР° РїРёРІРѕ РЅРµ налегать, Сѓ меня брат любитель РїРёРІР° Рё думаю будет трудно удержаться, зато можно будет фруктами питаться Рё вкусняшками РІСЃСЏРєРёРјРё, питание организация оплачивает, точнее РѕРЅРё суточные выдают Рё питаться сами будем. Правда смотря РіРґРµ жить еще будем, если квартиру снимать Р±СѓРґСѓС‚, то сами готовить сможем, Р° если РІ гостинице, то это хуже, тогда РїРѕ столовкам придется.

Привет, девочки! Анюту наверно РЅР° работе вообще РїРѕ полной загрузили, дай хоть знак какой, что Сѓ тебя РІСЃРµ нормально. РЈ нас РЅР° работе тоже  завал, 2 РґРЅСЏ сижу РґРѕ 9 вечера, РЅСѓ ничего, СЃРєРѕСЂРѕ РќР“ там отдохнем!

Доброе утро девочки!!!

Анюта ты где потерялась? Что случилось? У тебя все хорошо?

ПР�ВЕЕЕЕЕТ!

С ПЕРВЫМ ДНЕМ З�МЫ!!!!!!!!!!!!!!

Я готова к этой войне! Мне до цели осталось еще 10 кг, а если учесть что 18 кг позади, то мне уже ничего не страшно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик девочки. Как у вас делишки? Что нового? Анюта как дела с Джил? Ты начала качать пресс?

Настя посмотрела твои фоточки. РўС‹ МОЛОДЧР�РќРљРђ!!! Супер!!! Рђ РІРѕС‚ если будешь себя держать, то РЅРµ поправишься. РЇ РјРЅРѕРіРѕ лазила здесь РїРѕ дневникам Рё заметила, те люди, которые давно следят Р·Р° СЃРІРѕРёРј здоровьем Рё РёРЅРѕРіРґР° срываются, опять набирают ненавистные килограммы.  РњРЅРµ кажется это Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ самим СЃРѕР±РѕР№ будет продолжатся РІСЃСЋ жизнь. Так что «РєС‚Рѕ РєРѕРіРѕ»!!!

РќРµ переживай «РЅР°С€Рё победят»!!!

Ловите мотивашку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С одной стороны быстрые темпы радуют, а с другой страшновато, вдруг все так же быстро вернется, тольстой я больше не хочу быть.

АнастасияПредвечная, привет! Ты вообще молодчинка, такими быстрыми темпами идешь к намеченной цели. А у меня стоит вес и не хочет двигаться сегодня разгруз сделаю.

А к врачу пока некогда, щас дождусь пока завал на работе кончится.

Мне кажется если такие проблемы с циклом, нужно обратиться к врачу, сдать анализы, узи, а то может это вообще что-то серьезное. Я понимаю что это не просто, в плотном графике работы, но здоровье важнее. У моей сестры вообще без противозачаточных (гармональных) таблеток месячных просто не было. Как ей удалось забеременеть я не знаю, ей даже срок не могли поставить. После родов история не изменилась, месячные приходят только при приеме таблеток. Вот удивительные женские организмы!

Привет, девочки! Хотела поделиться  СЃ вами радостью,  сегодня РјРѕР№ вес был 70.1, СЏ влезла РІ платье СЃ выпускного вечера. Посмотрите фото)