Девчата, всем привет!
Вот я наконец решилась зарегистрироваться и вести дневник! Зовут меня Вера и мне 20 лет! На сегодняшний день имею вес в 83 кг и это при росте 163 см! Похоже на такого маленького колобочка! И никак не получается у меня согнать хотя бы малусенькую часть этого кошмарного веса!
И прошу помочь мне советом! Есть такая проблема, что вот вроде бы 5-7 дней у меня получается соблюдать ЗОЖ, но, в один прекрасный день я прихожу домой и думаю " все, я устала, мне нужно отдохнуть". И отдых у меня заключается у меня в лежании на диване и приема немалого количества пищи! И так вот все по кругу. Причем такое может повторятся и не один день. Сейчас конечо продолжительность таких моментов не большая, но повторяются они все чаще!
Вот как можно найти альтернативу такому поведению? И чем можно заняться, если чувствуешь, что уже как-то подъустала?
