Прямо " примерное меню" не хватвет пары перекусов, а так прям паинька....надо и мне ...
32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
Света
Diet-Баллов: 5183
Сообщений: 636 21.1.2013 18:21
Забыла про салат добавить: Мясо можно брать любое. В оригинальном рецепте - свинина. Я раньше делала с телятиной постной. А сейчас сделала с языком телячьим. После праздников его много оставалось. Скорее всего в рецепте неправильно посчитана калорийность
Моей доченьке 1 годик. Какое СЧАСТЬЕ есть у меня)
/community/post.php?topic_id=38330
