Evrika_17 пишет 17.11.2011 в 21:43 (ссылка):

Приветик! отвечаю РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ - РґР° зрением занимаюсь, РЅРѕ РёРЅС„ормацию РїРѕРєР° РЅРµ искала РїРѕ нему (забыла, спасибо что напомнила); РЇ РЅРµ знаю РЅР° сколько диоптрий Сѓ меня очки, РЅРѕ РѕРЅРё слабее тех которые РјРЅРµ нужны. Сѓ меня так получилось - проверяла зрение Рё РІ планах было поменять очки, РЅРѕ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ поменяла Рё зрение уже который РіРѕРґ РІРЅРёР· РЅРµ опускается. Поменять РЅР° еще меньшие? (РѕРЅРё Сѓ меня есть), РЅРѕ СЃРѕРјРЅРµРІР°СЋСЃСЊ надо ли это делать...

Да, проверочная таблица есть (продавалась вместе с очками тренажерами).

Спасибо, за очень ценные советы, не ожидала)))

Светланочка, привет. как успехи со зрением занимаешься? чего нить новенькое о восстановлении зрения прочитала. я тебя в прошлом сообщении спрашивала, на сколько диоптрий сейчас носишь очки? ты из кстати более слабыми заменила. это как я слышала обязательное условие работы над зрением. еще если норбекова не читала, скачай проверочную таблицу или просто на чем нибудь заметь с какого расстояния видишь например настенный календарь будешь знать как идут дела улучшается зрение или нет.

РЈ норбекова есть такое упражнение берешь таблицу смотришь РЅР° РЅРёРµ постоянно мигая Рё расслабленно как Р±С‹ РјРёРјРѕ РЅРµ стараясь разглядеть что написано РЅРѕ краишком сознания отмечаешь что видишь Рё представив себя королевой СЃ идеальным зрением Рё осанкой повышаешь искуственно себе настроение РїРѕРєР° зрение РЅРµ начнет улучшаться.  

ну-с, значит так... тауфон получается капать 2 раза в день, по три раза получается только иногда.

Витамины Стрикс пью по 1 т. в день во время еды (ага!, разжевываю-шучу)

очки-тренажеры одеваю мин на 15, на большее не хватает.

упражнения пока делаю через раз)))

Результат на сегодняшний день (16.11.2011) глаза себя чувствуют как то уверенней.

Капаю глазные капли Тауфон (3 раза в день)

Принимаю витамины Стрикс Форте

�спользую очки-тренажеры, пока хожу в них 5 мин. По нарастающей буду доводить до 1 часа. В них можно читать, смотреть телевизор, делать упражнения для глаз, чистить картошку, мыть пол и т.д.

Делаю упражнения для глаз, пока только самое простое - это вверх-вниз, влево-вправо. Со всеми остальными упражнениями еще не разбиралась.

Evrika_17 пишет 10.11.2011 в 20:55 (ссылка):

 С‚ак РѕРЅРё без конкретных диоптрий, просто очки-тренажер..

вот такие

Если не получается тот драйв который был, то может надо что то другое? прошлые ощущения могут не вернуться, а вот появиться что-то новое - это запросто

а очки на сколько диоптрий?

про методики у меня папа восстановил зрение с -6 до -3 по методу У. Бейтса, но долго несколько лет занимался с перерывами.

Думаю тоже эту книжку прочитать там как бы все основы восстановительных механизмов,

Норбеков крут))).

в 21 год пыталась по нему заниматься, но вместо зрения устроила личную жизнь с работой все получилось как в сказке, я как в какую-то волну удачи и успеха тогда попала, что задумывала все получалось, даже в кафе песни включали о которых мы разговаривали, мы тогда прикалывались не подслушивают ли нас. но зрение я тогда забросила. не до него стало.

Сейчас я бы с удовольствием вернула тот драйв, но почему то так уже не получается

а секрет весь был в осанке и улыбке.

Была Сѓ окулиста, РјРѕРµ зрение "-3,5", РІСЃРµ также Рё осталось. Р�нтересен тот факт, что РєРѕРіРґР° СЏ узнала, что РѕРЅРѕ так понизилось.. очки РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂРЅРµ меняла Рё РЅРµ сменила Рё эта цифра "-3,5" держиться уже РіРѕРґР° 3 точно.

Evrika_17 пишет 09.11.2011 в 21:51 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Оля! Для начала (чтобы СЃ чего то начать) стала делать самые обычные упражнения, движение глаз вверх-РІРЅРёР·, влево-вправо. Рђ также есть тренажер для глаз СЃ дырочками, думаю РёРј тоже воспользоваться.. Есть методика Норбекова - ее советуют, РЅРѕ РїРѕРєР° еще РЅРµ рассматривала, что это такое))). Планирую пить витамины для глаз, Р° также капли капать (надо еще будет узнать какие, СЃРѕРІРµС‚овали СЃ витаминами).

А ты по какой методике?

А каких пинков тебе надо надавать?)))))))) это же в твоих интересах восстановить зрение))).

Вся сложность заключается, в том что все делать надо каждый день.. без поддержки - тяжело.

Привет, Свет. У меня тоже плохое зрение, мне пинков надобно надовать чтоб начала заниматься зрением. Правда линзы на диоптрию меньше купила. но на этом пока все(((

ты по какой методике хочешь заниматься?

Привет всем! Ставлю себя цель восстановить зрение и обходиться без очков. На данный момент, очками пользуюсь постоянно, без них совсем не могу. У меня близорукость, было -3,5. Завтра иду к врачу и узнаю, какое оно у меня сейчас. Более сильные очки боюсь покупать.. т к такое безобразие может продолжаться долго.