Вчера СЃРЅРѕРІР° Р·Р° долго время следила Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј - СѓСЂР°!!!

Сегодня уже позавтракала на 1000 ккал, блин, в прямом смысле слова :-)

Правда завтрак РІ обед, уже почти 14, С‚.С‡. думаю вполне можно РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ выйти сегодня :-)  Овощной салатик РЅР° ужин Рё РІСЃРµ :-)

Вот я тут в Гоа переводила меню одного ресторана где непальцы готовят тибетскую, китайскую, итальянскую и другу кухню, выкладываю в архиве, если кому-то интересно, можно скачать и почитать, ну так, мало ли :-)

http://www.sendspace.com/file/ze1xag

Для Бахыт: Спасибки, но такое я говорить ему не хочу :-)

Для Аленки: нет, это не мой вес, слишком много лишнего, может если это все было с литыми мышцами, еще хорошо, а так много висит, много дребезжит, много вылезает при одевании обтягивающей и открытой одежды :-)

А т.к. я живу в месте где все всегда ходят полуголыми - это важно :-)

Тем более вес не держится, я сейчас около 60, а нужно хотя бы 55 :-)

Для Бахыт: Все в порядке, просто ты ж помнишь, если себя не держать, я начинаю расплываться :-) Т.ч. надо себя держать!!! Тока все никак наверное в спортзал не собирусь, вот плохо с этим у меня :-) Одной не хочется, а Зачетный ленится :-)

Для Аленки: рост 178, срока не помню, может год, я просто начала как-то заниматься спортом активно, интересоваться здоровым образом жизни, питанием правильным и оно так получилось :-)

Тут в дневнике я много раз все рассказывала, т.ч. будет скучно, почитай :-)

Выкладываю фотку себя сейчас, выглядит и так все отлично, но хочется чтобы бесподобно!!! Правда для этого нужен спорт, спорт, спорт, без никого никуда :-)

Я тут присела 100 раз, раньше бы это было лишь десятой частью моей тренировки, а тепеть у меня 2 дня ноги отваливаются :-)

Для Сильная: В том то и дело, что не занимаюсь уже с сентября месяца, это очень много и естественно результат на ... ;-)

Почему-то не закачивается фотография, попробую еще раз...

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Гоанка,

привет. Классный у тебя дневничок. Прикольно, что вернулась к нам. Думаю, что ты на себя наговариваешь, ты же и так худенькая была(я помню фотки)+ так ударно фитнесом занимаешься

Давно меня тут не было, совсем расслабилась :-)

Но решила вернуться :-)

Пора приводить себя в форму, а не вечно откладывать на потом :-)

Привет девчонки :-)

Приятно, что кто-то меня помнит :-)

Я не пропала, у меня все хорошо :-)

Просто перестала сюда ходить, не знаю временно или нет :-)

Сайт чудесный, я всех сюда посылаю, всем советую, но вот сама начала очень зацикливаться на еде сидя тут :-)

Решила сделать перерыв, но вот что скажу, без ДиетыОнлайн результаты только в +кг :-) Т.ч. может скоро вернусь :-)

Рђ РїРѕРєР° РІРѕС‚ http://goa-anka.livejournal.com/ РјРѕРё новости Р·Р° прошедший период :-)

Всем удачи!!! :-)

Ну в общем мне кранты, чую, вернусь к вам 17ого сентября и начну всё заново :-) Я заболела, простыла, в зал ходить не могу, еле ползаю, обпиваюсь чаями-молоками-какавами с медами-вареньями-печеньями и т.д. ... убейте меня...

Вот еще чудо такое тут !

А погода в Питере растраивает, ооооох как... свадьба в 15 градусов брррррр...

Ну для нормального российского человека это ок, а вот для меня, привыкшей к 25-30 тяжело :-) Мне уже кажется нужно одевать куртки на сентипоне и сапоги!!! :-)

Я вас лю, всё будет клё :-)

Вроде по какому-то тесту я больше подходила на Вату, но честно говоря, я не сказала бы о себе, что 100% Вата :-)

Руки у меня не мерзнут и полнею я очень даже :-)

Сильная, ласси это такой вид кефира, во всяком случае мне кажется, что он больше всего на него похож из знакомых мне русских кисломолочных продуктов. Как его сделать самой не имея грибка из которого его делают не знаю, т.к. йогурты, кефиры, простокваши и т.д. различаются именно грибком который в них плодиться :-)

Здесь ласси можно попробовать сладким (с сахаром), соленым (с солью) и с розовым вкусом (с розовым сиропом). Думаю если взять 1-2% кефир и взбить в блендере с чем-то из этого, то будет очень похоже :-)

Вот рецепт который я нашла в инете про ласси :-)

А в Москве например купить его нельзя, мои знакомые индийцы не знают где, в магазине �ндийском нет :-) Хотя там много других прикольных штук :-)

Алиса, когда я худела с 66 до 53, меня тоже каждый кг подстегивал и хотелось дальше и дальше! А щаз когда я знаю, что *всё невозможное возможно* даю себе послабления :-) Держаться сложнее чем худеть :-)

Чуда, ты правда :-) Я вообще всегда мечтала, что-то вот так делать дома вместе, с бывшим мужем у меня как-то все это не получалось, а тут так приятно, недавно вот ролы делали вместе, а тут вот он делала эклеры :-)

Чудесно :-)

ГоАнка, Анюта(если можно так называть),

прочитала про ласси у тебя в темке, может расскажешь, какой он настоящий? Может, его сделать самой реально?

Анечка, солнышко, так соскучилась!!! Не было времени совершенно к тебе заглянуть!!! Малая все плаче и капризничает(жара и колики в животике), но вот сегодня нам с моим благоверным даже поспать дала и мама моя на выручку пришла! Я вот еще похудела на кг!

 Рђ СЏ наоборот, РєРѕРіРґР° вижу результаты, то хочу еще Рё ещ(просто как жадный раджа РІ сказке РїСЂРѕ ЗОЛОТУЮ РђРќРўР�ЛОППУ)!

А фигура у тебя просто точеный монолит, ты красотка!!!! Поверь мне, когда тебе делает комплемент женьщина, то ты гораздо лучше даже, чем то, что она говорит!!!)))))

Эклерчики потянули на 1200 калорий, это 40 грамм жиров... С заварным кремом на обезжиреном молоке! Какая же калорийность у эклеров с масленным кремом???? Страшно представить...

Мдя... и того 1900 калорий за день... ТАКОГО я все же не ожидала...

Да вы чё? Какие обиды? :-) Даже и забудте по потношению ко мне такое слово :-)

Ну вроде дикие припадки еды закончились, тфу тфу, вот уже 3 дня стойко ходила в спортзал одна, хотя скукота ужасная :-)

Правда с коридором сложно, т.к. вчера например, по расчетам вроде бы я должна была влезть в коридор, но вечером были в ресторане, заказала себе вареные пельмени (на самом деле это момосы, такие тибетские пельмени) и овощной салат, вроде все ок, но как-то вот не расчитала, что жирные они все таки, ввела по нашему счетчику и поняла, что не нужно было еще кефир (на самом деле это ласси, такой индийский кефир) пить 600 мл, 2 стакана, он тут по 2.5% примерно :-) Ну и так от всего понабежало :-) Ну не страшно, не на много вылезла :-)

А сегодня вот похоже тоже выйду, т.к. толком не могу расчитать, скока будет калорий :-)

Моя ягодка печет эклеры! Сам! Мне разрешает только помогать! :-) Оборжаться, но приятно :-)

Делает эклеры с заварным кремом :-) Ну эклеры уже на эклеры не похожи, чего-то они не вздуваются, т.ч. что уж там мы будет есть, сложно понять :)))))))))))))))

Я конечно примерно для себя отметила, скока нужно скушать, чтобы не вылезти из коридора, но опять же у меня сведение только нашего планировщика, а так чего-то эклеры какие-то низкокалорийные :-)

Лицо на фотке у меня не измученное, а испуганое!!! Т.к. ходили мы по заброшеному дому, ужасному :-)

А счастливой быть все таки сложно, т.к. чего-то все как-то вот :-) Мдя :-)

Дома дааааа... :-)

Спасибо вам девчонки, вы чудесные, заходите еще! :-)

Аня, я надеюсь, что ничего обидного не сказала.

Согласна с Рапсодией. Я понимаю, мысль, что Ягодка дома один, пока ты в спортзале маешься, радости от занятий не приносит. Соберется с духом и поддержит тебя. а на счет слухов дома, мне это тоже понятно. Я дома бываю 2 раза в год, по 2 дня. Мама постоянно по телефону рассказывает "пикантные" подробности обо мне, которые ей поведала очередная тетка

Дорогая Бахыт-�нтегра, я в шоке от своей слабости и дурости, до сих пор умудряюсь обжираться! :-( � я понимаю, когда мы тут сидели вдвоем и в ближайшие месяцы никого бы и не встретили, а тут такое событие, ДР сестры, меня уже родня полгода не видела, а родня жениха ваще никогда не видела, обо мне там столько слухов ходит, всё бросила, уехала, и тут я приезжаю... Эх :-) Ну обидано за себя! :-) К тому же я думала, что там то уж за 2 недели точно поправлюсь, т.к. рестики, гости, отдыхать же еду!

А еще в гонках стала участвовать! Это ж ваще хохма, начинала гоняться с 55, а щаз вон... ПоЗоРиЩе!!!

А платье не знаю еще какое, от погоды зависить будет, но уж точно не сарафан сверхоткрытый, т.к. погодка-то в России, особенно в районе Питера в сентябре уже не так :-) Думаю черные колготки в крайнем случае скроют рельефности :-)

Дорогие мои подруги! Вы чудесные и я так рада, что со всеми вами познакомилась! Ну хоть в какой-то мере :-)

Вот моя новая фотка, сегодняшняя, видно по ней, что полстеют у меня исключительно ноги, ну и чуть чуть живот!