|
|
|
|
|
|
 |
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
28.11.2011 22:36
|
Koko_shanelii пишет 29.11.2011 в 00:17 (ссылка):
Всем привет!!! Сумасшедшие рабочие дни были,некогда было даже за комп присесть! Я смотрю вы ту с целлитом бороться решили? Я тоже хочу холодное обертывание попробовать, а сейчас горячим скрабом пользуюсь и антицел. маслом массаж баночками делаю,эффект заметен.
я вот тоже так подумала, что неплохо бы от целлика отказаться - пошла в душ и поскрабилася
muslima, нужно не от чая отказываться, а от сладкого, которое мы тоннами кушаем с чаем
отличный план!!! и как он мне самой в голову не пришел!? 
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
Гузелечка1985
Diet-Баллов: 5192
Сообщений: 483
28.11.2011 22:32
|
muslima пишет 28.11.2011 в 22:12 (ссылка):
Get__Real пишет 28.11.2011 в 23:48 (ссылка):
Девушка в розовом купальнике шикарна.
Девочки, а кто как из вас к кофе относится? Я пью 1-2 чашки мокко, но может отказаться от него? Вроде как вреден.
я не пила кофе 1.5 месяца, приехал свекр, пришолсь купить... пью терь каждый день - ну и гадость, а зависимость, все же наблюдается... сейчас допью и опять чисто на зеленый чай перейду, а еще лучше и от чая отказаться бы!
muslima, нужно не от чая отказываться, а от сладкого, которое мы тоннами кушаем с чаем
Гузеля, 26 лет. Моему малышу 2 годика;)
Рост 165см, начальный вес 75кг,
сейчас 66кг,
моя заветная мечта - 58-60кг!!!
И моя мечта осуществима...Я в это верю!!!
|
lafena
Diet-Баллов: 1076
Сообщений: 82
28.11.2011 22:30
|
Девушки, тук-тук) Я к вам;-) Принимаете?
Я знаю точно: невозможное-возможно!
Меня зовут Анастасия, и ко мне на ТЫ)
|
Гузелечка1985
Diet-Баллов: 5192
Сообщений: 483
28.11.2011 22:27
|
Приветик всем!
ЛёёёЛЯ, спасибо за статейки про мёд, очень познавательные! Я мёд очень люблю, вот, хочу попробовать начать с завтрашнего дня пить по утрам воду с медом Еще хотела у тебя спросить, татуаж на веки не очень больно?
Viki_Riki пишет 28.11.2011 в 21:43 (ссылка):
Супер мотивашки! еще бы груть не уходила когда худеешь, вообще бы супер было!
Ну, блин, я когда худею, у меня, в-первую очередь, худеет грудь и становится обвисшая, как два мешочка
muslima пишет 28.11.2011 в 21:45 (ссылка):
Viki_Riki пишет 28.11.2011 в 23:29 (ссылка):
ЛёёёЛЯ, спасибо! собираюсь делать кофейный скраб ляшек. И хочу еще холодное обертывание сделать.
у меня одна девочка знакомая (тут на сайте), месяц делала всяческие ац процедуры (через день): массаж, обертывания, скраб... результаты ошеломительные. я фото видела! самой надоедает уже через 10 дней... лень, зараза, блин...
Я тоже слышала о чудодейственных результатах АЦ-процедур, но меня тоже хватает, от силы, раза на 3-4, а потом лень-матушка
Get__Real пишет 28.11.2011 в 21:48 (ссылка):
Девочки, а кто как из вас к кофе относится? Я пью 1-2 чашки мокко, но может отказаться от него? Вроде как вреден.
Знаю, что кофе вредное, но... пью каждый день на завтрак с молоком и сахаром, а на обед и ужин только зеленый чай!
Гузеля, 26 лет. Моему малышу 2 годика;)
Рост 165см, начальный вес 75кг,
сейчас 66кг,
моя заветная мечта - 58-60кг!!!
И моя мечта осуществима...Я в это верю!!!
|
Koko_shanelii
Diet-Баллов: 3282
Сообщений: 497
Город: нижнекамск
28.11.2011 22:17
|
Всем привет!!! Сумасшедшие рабочие дни были,некогда было даже за комп присесть! Я смотрю вы ту с целлитом бороться решили? Я тоже хочу холодное обертывание попробовать, а сейчас горячим скрабом пользуюсь и антицел. маслом массаж баночками делаю,эффект заметен.
Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет
Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
28.11.2011 22:12
|
Get__Real пишет 28.11.2011 в 23:48 (ссылка):
Девушка в розовом купальнике шикарна.
Девочки, а кто как из вас к кофе относится? Я пью 1-2 чашки мокко, но может отказаться от него? Вроде как вреден.
я не пила кофе 1.5 месяца, приехал свекр, пришолсь купить... пью терь каждый день - ну и гадость, а зависимость, все же наблюдается... сейчас допью и опять чисто на зеленый чай перейду, а еще лучше и от чая отказаться бы!
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
Viki_Riki
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 160
28.11.2011 21:59
|
muslima, вот и я начиталась на сайте всяких чудес, тоже хочу попробовать.
Get__Real пишет 28.11.2011 в 21:48 (ссылка):
Девочки, а кто как из вас к кофе относится? Я пью 1-2 чашки мокко, но может отказаться от него? Вроде как вреден.
Я от кофе вообще отказалась, стала пить зеленый чай. Вроде ничего так.
"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить."
Сократ
|
Get__Real
Diet-Баллов: 1541
Сообщений: 111
Город: Балкария
28.11.2011 21:48
|
Девушка в розовом купальнике шикарна.
Девочки, а кто как из вас к кофе относится? Я пью 1-2 чашки мокко, но может отказаться от него? Вроде как вреден.
Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
28.11.2011 21:45
|
Viki_Riki пишет 28.11.2011 в 23:29 (ссылка):
ЛёёёЛЯ, спасибо! собираюсь делать кофейный скраб ляшек. И хочу еще холодное обертывание сделать.
у меня одна девочка знакомая (тут на сайте), месяц делала всяческие ац процедуры (через день): массаж, обертывания, скраб... результаты ошеломительные. я фото видела! самой надоедает уже через 10 дней... лень, зараза, блин...
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
Viki_Riki
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 160
28.11.2011 21:43
|
Супер мотивашки! еще бы груть не уходила когда худеешь, вообще бы супер было!
Я вот думаю аэрогриль приобрести, у кого есть?
"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить."
Сократ
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
28.11.2011 21:37
|
Да, девчонки, завтра первое завешивание нашего поедания сладкого))) посмотрим, кто хомячит по ночам, а кто бдит даже днем...
мотивашки:
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
Viki_Riki
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 160
28.11.2011 21:29
|
ЛёёёЛЯ, спасибо! собираюсь делать кофейный скраб ляшек. И хочу еще холодное обертывание сделать.
"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить."
Сократ
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7576
Сообщений: 1244
28.11.2011 21:26
|
Viki_Riki пишет 28.11.2011 в 21:24 (ссылка):
Жесткая диета, после нее сорвешься ииииии держите меня семеро!
Девочки поскажите где купить эфирные масла? А?
Эфирные масла продаются во всех аптеках.Так же хороший выбор в магазинах эротических товаров.
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7576
Сообщений: 1244
28.11.2011 21:25
|
а вот еще интересненькое
Мед для похудения!
 Если ты грезишь о похудении, то забывать про такой сладкий продукт как мед вовсе не обязательно!
Мед для похудения
1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. И, пожалуй, мед – единственная полезная сладость для худеющих.
Мед + теплая вода
Медовый напиток можно пить натощак каждое утро и, таким образом, похудеть с помощью меда. Мед «выводит» накопленные жиры.
Мед + лимон
Многие люди пьют воду с медом и лимоном, и тем самым, поддерживают вес в норме.
Мед + корица
Существует еще один рецепт медового напитка для поддержания нормального веса: 1 стакан воды, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка корицы. Размешать и пить натощак.
Эта смесь поможет организму не накапливать лишние жиры.
Женщины, которые испытывают стресс на работе и дома, часто утешают себя сладеньким. Это вполне объяснимо, ведь давно известно, что сладкие продукты — натуральный антидепрессант. Если дома у тебя не залеживаются сладости, ты не можешь пройти мимо кондитерского отдела и тебя так и тянет на мед, варенье и пирожные, не стоит отказывать себе в маленьких радостях.
Итак, вместо калорийных сладостей выбирай мед. Еще древнее индийской учение Аюрведа пропагандировало мед для лечения ожирения.
А недавнее исследование показало, что группа людей, которая потребляла мед, худела быстрее, чем та, что вообще отказалась от сладостей.
Медовая диета
Медовая диета позволяет есть любые продукты, но ограничивает калорийность рациона – не более 1200 калорий в день. Продолжительность диеты – 1 неделя. Но можно и продлить на свое усмотрение, слушайте свой организм.
На завтрак и ужин пей специально приготовленный медовый напиток.
Как приготовить медовый напиток?
Возьми 1 ст. ложку меда и разведи его в 100 граммах теплой некипяченой воды (40-42°С). Добавь несколько капель лимонного сока.
Пей этот медово-лимонный напиток утром натощак и приблизительно за 1 час до ужина. Медовую воду нужно выпивать залпом. После этого нужно еще активно подвигаться – сделать зарядку, сходить на прогулку или сделать уборку дома. Это необходимо для того, чтобы мед не всосался сразу в кровь, а перешел в кишечник, не обработанный желудочным соком. Таким образом, большая часть меда будет работать на очищение организма и ускорение обмена веществ. И все полезные вещества будет помогать в похудении.
Мед для похудения подходит тем, у кого нет аллергии на этот продукт. Медовая диета нормализует функцию ЖКТ, очищает его от токсинов, не причинная вреда собственной микрофлоре организма.
Похудеть с помощью меда
С помощью меда можно похудеть, поскольку:
1. Активизируется выброс желчи, которая утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
2. Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
3. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
Не будем обещать, что от медовой диеты годовые жировые запасы начнут «таять на глазах». Процесс носит постепенный характер, зато можно ждать устойчивого результата.
Начиная и заканчивая день медовым напитком, через несколько месяцев ты увидишь, что справляешься с повышенным аппетитом.
Медовый массаж
Для стройности и борьбы с целлюлитом можно делать медовый массаж. Он насыщает мышцы (кожу) кислородом и питательными веществами, улучшает кровообращение и лимфоток в подкожно-жировой клетчатке, устраняет отеки.
Перед тем, как сделать массаж не пренебрегай скрабом. Затем на проблемные участки нанеси мед и хлопай ладошками, пока пальцы не перестанут прилипать к телу.
Не удивляйся, что после того, как полюбишь медовую диету и медовый массаж, поклонники будут буквально к тебе липнуть !
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
Viki_Riki
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 160
28.11.2011 21:24
|
Жесткая диета, после нее сорвешься ииииии держите меня семеро!
Девочки поскажите где купить эфирные масла? А?
"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить."
Сократ
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7576
Сообщений: 1244
28.11.2011 21:20
|
А вот мед-да,это очень полезно.
Вот статейку нашла,посмотрите
5 способов похудения с помощью мёда
17.10.2009
 Всем известно, что пчелиный мёд очень полезен, но о том, что с помощью него можно сбросить лишние килограммы, мало кто знает.
Прежде чем применять на себе ту или иную методику, которых я приведу несколько, необходимо быть уверенным в том, что:
У Вас нет индивидуальной непереносимости (так называемой идиосинкразии) мёда.
Непереносимость пчелиного меда отмечается у 3—7% людей (у большинства с детского возраста). От чайной ложки мёда у таких людей может появиться крапивница, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, кожный зуд.
Кроме непереносимости мёда перорально (приём внутрь), может также отмечаться сверхчувствительность к мёду путем наружного применения, то есть намазыванием мёда на кожу. Проверить это можно, намазав небольшой участок тела мёдом (например, внутреннюю сторону локтевого сгиба) минут на 30-40, обернув этот участок пленкой и закрепив сверху бинтом.
Однако, стоит заметить, что иногда может проявляться непереносимость только какого-нибудь сорта меда. В этом случае необходимо подобрать такой сорт мёда, который лучше переносится, без каких-либо побочных явлений.
Что Вам не преписано ограничение углеводов (сахарный диабет, некоторые виды ожирения). Исключением является наружное применение (при этом должно быть отсутствие идиосинкразии).
Мёд Вы используете исключительно натуральный. Как определить натуральность мёда, описано в моей книге " Секреты пчелиного мёда".
Итак, Вы приобрели натуральный мёд. Повторюсь, натуральность мёда - условие обязательное. В противном случае, эффект от ожидаемого результата может оказаться прямо противоположный.
Существует несколько способов похудения с помощью мёда. Вы можете выбрать тот, который Вам больше по душе.
Способ №1 - Очищение организма
При этом способе похудения необходимо соблюдать несколько простых правил:
Ежедневный рацион составляйте из расчета на 1200 калорий. Таблицы энергетической ценности всех продуктов Вы можете найти в моей книге "Секреты пчелиного мёда".
Ежедневно пейте специально приготовленный медовый напиток: 1 столовую ложку мёда, без верха, разведите в 200 мл очищенной теплой воды, затем добавьте туда пару капель лимонного сока. Этот напиток необходимо пить утром натощак и за 1 час до ужина.
Такой медовый напиток - очень физиологичная для нашего организма жидкость, по набору минеральных веществ и свойствам, близкая к плазме крови.
Очень важно выпить залпом стакан медового напитка, после чего желательно активно подвигаться – сделать гимнастику или прогуляться. Это необходимо для того, чтобы мёд не всосался сразу в кровь, а проскочил в кишечник, не обработанный желудочным соком.
Конечно, некоторое количество успеет ускользнуть через стенки желудка, но бОльшая часть «отправится в путешествие» по организму с очистительной и регулирующей миссией. Таким образом, 60 различных полезных веществ, находящихся в мёде: ферментов, минералов, микроэлементов, органических кислот и витаминов – как заботливые пчелки, начнут трудиться вместе с нами над избавлением от лишних килограммов.
Способ №2 - 10-дневная диета: Чайно-медово-кефирная (нужна сила воли)
 1, 2, 3-й день
Завтрак
Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм).
Обед
Полноценный. Можно есть всё, без ограничений.
Полдник
1 апельсин или 1 грейпфрут
Ужин
1% кефир, 250-500 мл
4-й день
Завтрак, обед, полдник, ужин - чай с мёдом
5-й день
Завтрак, обед, полдник, ужин - 1% кефир, по 250-500 мл
6-й день
Завтрак, обед, полдник, ужин - чай с мёдом
7-й, 8-й, 9-й дни
то же, что и 1-й день.
Способ №3 - Медовый массаж
Данный метод относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. В качестве дополнения в мёд можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, можжевельное, эвкалиптовое, лавандовое из расчета 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Мед в сочетании с массажем налаживает кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, улучшая питание внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма.
Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. После его проведения подкожные уплотнения разглаживаются, кожа становится шелковистой и упругой, исчезает целлюлит, предотвращается отложение солей, улучшается обмен веществ.
Медовый массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, а мед освобождает их от шлаков, восстанавливает здоровье подкожно-жировой клетчатки, надолго убирает отеки. За счет этого кожа становится гладкой и эластичной, убирается дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки.
Массаж лучше делать после принятия ванны или сауны, чтобы поры на коже открылись. Мёд для смазывания тела необходимо брать ещё незакристаллизовавшийся, жидкий.
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко “приклеиваются“ к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Таким образом, мед «вбивается» в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. При этом ладони присасываются - будто вам ставят медицинские банки. Чем сильнее надавливание рук и резче их отрыв, тем больший эффект.
Ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи, как бы вытягивая грязь. Через некоторое время на коже появится некая густая, вязкая серая (белая) масса - это шлаки. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.
Нужно регулярно вытирать руки полотенцем, чтобы снять прилипшую к пальцам “грязь“.
Процедура проводится от 5 до 15 минут. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается.
Далее мед смывается теплой водой с нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или натуральным маслом – можно использовать масло зародышей пшеницы, виноградной косточки или миндальное.
Важно не переусердствовать, иначе можно вызвать кровоподтеки на коже.
Способ №4 - Медовые ванны
Мёд добавляется в теплую воду из расчета 200 г меда на стандартную ванну. Также, как и при массаже, в мёд можно добавить 3-5 капель одного или нескольких эфирных масел. В сочетании с мёдом оно лучше растворится в воде, к тому же при попадании на кожу в чистом виде эфирное масло может вызвать ожог.
Для так называемой "Ванны Клеопатры" дополнительно можно добавить в воду 2-3 л свежего молока.
Продолжительность принятия ванны - около 15 мин.
Способ №5 Антицеллюлитные медовые обертывания
Мёд необходимо нанести на проблемные зоны, обернуть их пленкой и укутаться плотным одеялом.
Через час-полтора (на сколько терпения хватит) пленку снять, смыть под теплым душем остатки смеси и вытереться полотенцем.
Антицеллюлитные обертывания будут эффективнее, если мёд, как и в предыдущем случае, сочетать с другими компонентами в таких соотношениях:
На 200-250 г мёда:
3-5 капель эфирных масел (апельсинового, грейпфрутового или лимонного)
1-2 ст. л. натурального уксуса — винного или яблочного
100-125 мл свежего молока или сливок
1-2 ст. л. водки. Этот способ подходит только для людей с нормальной или жирной кожей. После процедуры нанести на кожу увлажняющий крем.
Если у Вас нет аллергии на мёд, а также нет противопоказаний к его применению, используйте один из вышеперечисленных способов или их сочетание (лучше последовательно). Способы похудения с помощью мёда являются самыми природными и не требующими больших затрат.
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7576
Сообщений: 1244
28.11.2011 21:17
|
Про коричневый сахар-наройте в интернете передачу"контрольная закупка"Посмотрев,я сделала вывод что в наших магазинах 90% не натурального коричневого сахара,а обычный белый просто крашеный,пользы в нем 0,а стоит в 3-4 раза дороже.
Там же развеили миф о том,что коричневый сахар помогает похудеть,проводили эксперемент по похудению-девушка в течении месяца питалась так же как обычно,только белый заменила на коричневый.результата похудения никакого вобще.даже помоему привес был маленький.
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
Viki_Riki
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 160
28.11.2011 21:17
|
Привет!!! как-то у нас грустненько!!!
muslima пишет 28.11.2011 в 21:15 (ссылка):
девчонки, вы где все??? хомячите?
Наташ, затаились перед завтрашним отчетом наверно
"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить."
Сократ
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
28.11.2011 21:15
|
девчонки, вы где все??? хомячите?
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
28.11.2011 19:57
|
Krystina, ну,я тоже пока совсем не отказалась))
Get__Real пишет 28.11.2011 в 15:18 (ссылка):
А как вы относитесь к коричневому сахаруи меду?
а какая принципиальная разница, помимо полезности? калорий меньше?
ЛёёёЛЯ пишет 28.11.2011 в 15:22 (ссылка):
Девочки,всем привет)))))
Загуляла я в выходные,по гостям все ,вот и не появлялась тут.Ккал не считала,обленилась вобщем .
Джилл тоже забросила.И вобще какой то упадок сил
Подпинайте меня
Зато сделала татуаж на веки,завтра буду делать губы,послезавтра брови.Красотка буду ммм ..у меня же еще стрижка и укладка в среду
А утром подкинула малышку свекрови и успела съездить на маникюр.
я тоже несколько дней не считала калории... но на появление на сайте это никак не сказалось))) не пропадай, пиши о том, что тяжело, не охото... вместе это все быстрее и легче протекает)))
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
Get__Real
Diet-Баллов: 1541
Сообщений: 111
Город: Балкария
28.11.2011 18:43
|
Коричневый сахар. Я вот думаю исключать его или нет. Да не калорий столько же. Но вроде как витамины еще есть. А мед я обожаю проосто, интересно ваше мнение.
Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
28.11.2011 18:12
|
Get__Real пишет 28.11.2011 в 13:18 (ссылка):
А как вы относитесь к коричневому сахаруи меду?
В коричневом сахаре , говорят, кк меньше. А мед типа полезнее сахара, т.к. там кроме сладости еще всяких полезных веществ и витаминов много.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
28.11.2011 14:43
|
Krystina, почти все удалось, попробовала я все по-немножку, из салатов был только фруктовый, его ложечку съела, фрукты ела, молочно-фруктовый коктейль пила, даже мааааахонький кусок торта и пиццы попробовала, немного перебрала К и Ж, на след.день был привес в полкило, но я увеличила потребление воды и все, как ни в чем не бывало, на сегодня был хороший отвес, что, конечно же, радует!
ЛёёёЛЯ, молодец, красоту наводишь, а про фигурку не забывай тоже!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7576
Сообщений: 1244
28.11.2011 13:22
|
Девочки,всем привет)))))
Загуляла я в выходные,по гостям все ,вот и не появлялась тут.Ккал не считала,обленилась вобщем.
Джилл тоже забросила.И вобще какой то упадок сил
Подпинайте меня
Зато сделала татуаж на веки,завтра буду делать губы,послезавтра брови.Красотка будуммм ..у меня же еще стрижка и укладка в среду
А утром подкинула малышку свекрови и успела съездить на маникюр.
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
Get__Real
Diet-Баллов: 1541
Сообщений: 111
Город: Балкария
28.11.2011 13:18
|
А как вы относитесь к коричневому сахаруи меду?
Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
28.11.2011 12:27
|
muslima пишет 28.11.2011 в 08:04 (ссылка):
Всем наидобрейшего!!!
я вчера, на удивление, в обед обошлась без сладкого, и перекуса в виде чая со вкусняшками у меня не было!!!
но, главный прорыв месяца - я вчера позанималась дома, минут 20
Молодчинка! А я вот пока могу только урезать сладкое, а совсем отказаться как-то не выходит(((
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
28.11.2011 12:20
|
cev13, забыла спросить тебя, как детский ДР прошел? Обошлось ли?
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
homefairy
Diet-Баллов: 3521
Сообщений: 294
28.11.2011 10:06
|
Muslima, Наталья, доброго дня! Я с ответным визитом .
Всех с прошедшим днем матери!
Вика, 37 лет, рост 166 см
талия: была 88 - есть 77 - будет 62
вес: был 83.1 - есть 69.7 - будет 52
-------------------------------------------------
Нельзя дойти то цели, не начав идти.
/community/post.php?topic_id=38003
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
28.11.2011 8:04
|
Всем наидобрейшего!!!
я вчера, на удивление, в обед обошлась без сладкого, и перекуса в виде чая со вкусняшками у меня не было!!!
но, главный прорыв месяца - я вчера позанималась дома, минут 20
Гузелечка1985 пишет 28.11.2011 в 00:12 (ссылка):
Девочки, я сегодня, наконец-то, ходила на стадион бегать, пришла домой такая довольная, теперь постоянно буду бегать!!! И с едой сегодня был полный порядок, всё было вполне ЗОЖно! Так что, если и завтра я буду примерной девочкой (а я ооооочень постараюсь!!!), то во вторник на контрольном взвешивании мне будет, чем похвастаться!
ну, что тут сказать можно: молодчина!!! продолжай в том же духе!!!
Saidochka пишет 28.11.2011 в 00:52 (ссылка):
давайте, давайте, девочки!!! хватит уже расслабляться.... нарасслаблялись уже, пора браться за свое тело))) оно уже истосковалось по нам настоящим
cev13 пишет 28.11.2011 в 08:16 (ссылка):
Про конфеты и сладкое, начала в магазине просто стороной обходить прилавки со сладостями, потому что если не обойду, обязательно наберу свои любимые пористые шоколадки, птичье молоко и баунти, за что такая любовь? Сейчас в холодильнике лежит две шоколадки, но они не вкусные (одна с кофе, другая белый шоколод), поэтому мне на них все равно. Но вот скоро НГ, у ребенка будут подарки, а он не есть конфетки, не любит, опять все мне достанется, вот что делать с этими подарками? Хоть раздавай их...
меня обход стороной прилавков не спасает.... если "прижмет", то я пеку...
тоже уже думаю на счет нг подарков.... у нас их будет 4 штуки
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
28.11.2011 6:16
|
Всем привет и доброе утро! Так же с прошедшим днем матери, желаю, чтобы ваши детки вас только радовали! Здоровья, благополучия вам и вашим семьям!
Про конфеты и сладкое, начала в магазине просто стороной обходить прилавки со сладостями, потому что если не обойду, обязательно наберу свои любимые пористые шоколадки, птичье молоко и баунти, за что такая любовь? Сейчас в холодильнике лежит две шоколадки, но они не вкусные (одна с кофе, другая белый шоколод), поэтому мне на них все равно. Но вот скоро НГ, у ребенка будут подарки, а он не есть конфетки, не любит, опять все мне достанется, вот что делать с этими подарками? Хоть раздавай их...
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
28.11.2011 0:25
|
Гузелечка1985, ТЫ МОЛОДЕЦ ЧТО ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ВСЕ ТАКИ ПОШЛА НА ПРОБЕЖКУ. ВОТ У НАС СНЕГ ИДЕТ КАКАЯ ТАМ ПРОБЕЖКА. ПОКА Я С ПРОБЕЖКИ ПРИДУ Я ПРЕДСТАВИЛА ЧТО ВЫТВОРЯТ МОИ ДЕТИ(ОНИ НАВЕРНО ЗА МНОЙ ПРИБЕГУТ )
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
Гузелечка1985
Diet-Баллов: 5192
Сообщений: 483
27.11.2011 23:19
|
Спасибо, Саидочка! Я тоже присоединяюсь к твоему поздравлению и желаю молодым мамочкам нашей компании огромного женского счастья! 
Гузеля, 26 лет. Моему малышу 2 годика;)
Рост 165см, начальный вес 75кг,
сейчас 66кг,
моя заветная мечта - 58-60кг!!!
И моя мечта осуществима...Я в это верю!!!
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
27.11.2011 23:11
|
ДЕВЧЕНКИ ВСЕ Х ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ МАТЕРИ! ДАЙ АЛЛАХ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
27.11.2011 22:52
|
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
Viki_Riki
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 160
27.11.2011 22:13
|
срывы это дело не хорошее, попсихуешь, а потом сама больше переживаешь по этому поводу.
У меня кстате муж тоже из Нальчика.)))
"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить."
Сократ
|
Гузелечка1985
Diet-Баллов: 5192
Сообщений: 483
27.11.2011 22:12
|
Всем приветик!
Get__Real, добро пожаловать! Здорово, что наша компания с каждым днем становится больше!
Saidochka пишет 27.11.2011 в 13:59 (ссылка):
ВОТ ПОЭТОМУ ВЫКИДЫВАЮ. А КОНФЕТЫ Я СПРЯТАЛА НА БАЛКОНЕ. ТАМ СЕЙЧАС ХОЛОДНО ДАЖЕ ВЫХОДИТЬ НЕ ХОЧУ ЗНАЧИТ И В СОННОМ ВИДЕ НЕ ПОЙДУ.
Девочки, я сегодня, наконец-то, ходила на стадион бегать, пришла домой такая довольная, теперь постоянно буду бегать!!! И с едой сегодня был полный порядок, всё было вполне ЗОЖно! Так что, если и завтра я буду примерной девочкой (а я ооооочень постараюсь!!!), то во вторник на контрольном взвешивании мне будет, чем похвастаться!
Гузеля, 26 лет. Моему малышу 2 годика;)
Рост 165см, начальный вес 75кг,
сейчас 66кг,
моя заветная мечта - 58-60кг!!!
И моя мечта осуществима...Я в это верю!!!
|
Get__Real
Diet-Баллов: 1541
Сообщений: 111
Город: Балкария
27.11.2011 22:10
|
Йогой занимаюсь по записи. Очень нравится программа. Она правда на 80 минут и больше наверно силовая йога. Ну мы как то с мужем пока более менее мирно. Я вырабатываю привычку не срываться на нем. Не дело это.
Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832
|
Viki_Riki
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 160
27.11.2011 21:35
|
Привет, Камилла!!! Давай мирись с мужем, это не дело так жить! По себе знаю, когда ругаемся с мужем - кусок в горло не лезет. Зачем себе и ему нервы портить. Все будет ХОРОШО!!!
"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить."
Сократ
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
27.11.2011 21:32
|
Get__Real, а как ты занимаешься йогой. У тебя запись есть или ты на тренировку ходишь?
Я вот один раз на тренировку ходила, мне как-то не пошло. Но вообще хочу еще раз попробывать у другого тренера.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Get__Real
Diet-Баллов: 1541
Сообщений: 111
Город: Балкария
27.11.2011 21:20
|
Я не знаю 50 это или 55 будет. Мне главное подтянутое, рельефное тело.
Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
мы с тобой что то на срывах. надо взять себя в руки!!!!!!!! с завтрашнего дня ведем зож ный образ жизни, чтоб и нам было чем похвастотся во вторник
