Есть медицинские предписания, рекомендации РїРѕ ограничению, РЅРѕ ведь всегда! есть альтернатива.  

Алёна503, РѕРґРЅРѕРіРѕ РґСЏРґСЋ показывали РїРѕ телику - Сѓ него нашли рак лёгких - прописали ему врачи РіСЂСЏР·Рё - РЅСѓ чтобы привыкал Рє земле - РЅРѕ РґСЏРґСЏ оказался упертым - РѕРЅ начал бегать - ему давали 3 месяца - через 3 РіРѕРґР° рак Сѓ него прошёл

Алёна503 пишет 28.11.2011 в 15:57 (ссылка):

Алёна, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ нужно беречь, это понятно. Врачей РџР Р�слушаться тоже РЅРµ помешает, РЅРѕ главное - РЅРµ стоит сильно унывать. 

РЈ меня тоже патологическая извитость позвоночной артерии,( это РЅРµ так страшно) потом Сѓ меня был стеноз СЃРѕРЅРЅРѕР№ артерии почти 50% уже подумывали РѕР± операции...Рё СЏ решила взяться Р·Р° себя, решила вести Р—РћР–. Бросила курить, ( самое главное) пропила РєСѓСЂСЃ препаратов РїРѕ снижению холестерина Рё ЗОЖевская пища. Занялась Р№РѕРіРѕР№ Рё купила аббонемент РІ бассейн. Через 2 месяца сделала СѓР·Рё артерий...Рё але РѕРї...34% стеноз Рё холестерин РІ РЅРѕСЂРјРµ.  Кстати спасибо Алёна, что напомнила, нужно сделать СѓР·Рё, Р° то уже давненько РЅРµ делала, видать забыла, что СЏ была больная.

А плавать можно? бассейн отлично укрепляет тело, плюс сама нагрузка небольшая (ну, если не кроллем на скорость, а просто спокойно плавать хоть по-собачьи), и для сосудов полезно. Есть еще пилатес, помесь ЛФК и йоги, что ли, спроси у врача, может все-таки какие-то штуки можно делать. А еще банальные пешие прогулки, чуть хуже бассейна, но лучше сидения перед теликом, это тоже общеукрепляющая тренировка. � выздоравливай обязательно!

котоф, нет, я в Красноярске живу, инсульта не было, но вероятность того что он случится есть, поэтому мне и запретили нагрузки, заболевание называется венозная ангиома левой лобной доли и ещё у меня патологоческая извитость сонной и позвоночной артерии, вот=(

Алёна503, РІ РјРѕСЃРєРІРµ? инсульт был?

chevre,спасибо за сочувствие, к сожалению навсегда из за проблем с сосудами головного мозга и шейного отдела, любые нагрузки противопоказаны. �збыток веса не сильно большой, при росте 176 вес 80, хотелось бы чтоб хотя бы 70 был. А за совет спасибо=)я про массаж как то не задумывалась

Алёна503, привет! Жалко, что у тебя так со спортом. Надеюсь, это не навсегда?

На самом деле худеть без спорта можно, особенно, если избыток веса большой. Со спортом проще - можно больше есть, соответственно, разнообразнее рацион, кожа подтягивается сама. Поэтому не забывай делать всякие массажи, крема и т.п.

Потом, и спорт разный бывает. Ходить можно? Попробуй двигаться побольше. Можешь даже обзавестить каким-нибудь простым шагомером. Может, врач посоветовал какую-то лечебную физкультуру?

Всем привет! Здесь все пишут что нужно обязательно помимо диеты заниматься спортом,качать пресс и т.д. А что делать если категорически запрещены любые нагрузки,даже пакет тяжелый нельзя поднимать из за проблем со здоровьем? Максимум что я выдерживаю это 5 минут на велотренажере, и то на свой страх и риск=( а похудеть то хочется.