Привет! С приездом.

Почитать про меня можно здесь жми

Рђ так худею СЃ 95 РєРі Рё теперь СЏ РіРґРµ-то 74РєРі последняя РњР¤ -неделя прошла  СЃ весом 74.5. РЅРѕ сейчас ниже уже. РІРѕС‚ вторник СЏСЃРЅРѕ будет.

Рђ пароварка-это класс. СЏ тоже люблю РІ ней готовить. Рђ еще люблю  РґСѓС…РѕРІРєРµ. Там РјРёРЅРёРјСѓРј масла Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ.

Привет! Мы уезжали, пэтому не заходила.

Настрой у меня отличный! Купила пароварку, теперь готовлю в ней - и сыночку и себе. Прямо прелесть, а не вещь!

За 3 дня никаких едовых срывов но и никакого спорта(((((.

Оля-лёля, а ты с каким весом? До какого худеешь? Я пока не разобралась где почитать.

verevka-seledka, привет! Ну как сейчас настрой.? как борьба с вкусняшками?

сегодня позанималась и весь день ем полезности - свою любимую брюссельскую капусту, кефир, сыр и вареное мясо.

настрой начинает повышаться)))))

verevka-seledka пишет 28.11.2011 в 18:11 (ссылка):

Да,в этом плане мне очень повезло,и здоровая критика присутствует, и помощь,любая какая мне нужна, и цену на какой-нить тренажер не спросит никогда... :)))

Круто, а мой муж "патологически не видит моих недостатков". В этом конечно есть и плюсы, но вообще очень расхолаживает. Я - за здоровую критику))))

Привет! РЈ меня анологично было! Чуть ли РЅРµ каждый вечер фильмы СЃРѕ вкусняшками СЃРѕ стройным как тополь  мужем... Рђ СЏ даже РѕС‚ РІРѕР·РґСѓС…Р° поправляюсь :).... РќРѕ РјСѓР¶ меня очень поддерживает РІ желании похудеть ,поэтому последее время смотрим фильмы,РїСЂРё этом попивая чаёк.РѕРЅ чёрный,Р° СЏ зеленый... :))))

Фильмы - это отдельная тема. Смотрим РЅР° РєРѕРјРїРµ, Сѓ нас коллекция фильмографий. 

Всё под чай и вкусняшки. Муж сколько бы ни ел, хоть днем, хоть ночью - строен как Бред Питт. А вот я....

РќРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ стараться. 

Спасибо за советы! Мне очень приятно осознавать, что я не одна борюсь с собой)))

verevka-seledka, с началом тебя! Начала. значит не отступай!

А всечер перед телеком очень просто...я например вяжу, или вообще этот телик некогда смотреть. Я очень часто готовлю вечерами на кухне и даже это мне не мешает не есть после 18. часов. Просто нужно привыкнуть.

Еще можно чинить всякие вещички. Ребенок маленький, наверняка есть всякие дырочки на вещичках.

Спасибо за ответы!

Моя главная проблема - это перебороть "великое нехочу".

� перестать искать отмазки типа: с ребенком ничего не успеваю, устала-устала и тд.

 Рђ еще научиться наслаждаться РїРѕР·РґРЅРёРј вечерним просмотром фильма СЃ любимым мужем. Р�менно РІ таком варианте, без еды.

verevka-seledka, СЂР°Р· решилась,значит вперед! самое главное РІ  РїРѕС…удении это договориться сама СЃ СЃРѕР±РѕР№,принять решение РІ голове Рё найти мотивацию! Рё РЅРµ ставь сразу громадных целей-дели РёС… РЅР° этапы,РЅРµ начинай РІСЃРµ Рё сразу-вначале питание нормальное.потом прогулки пешком,потом уже СЃРїРѕСЂС‚ можно добавить Рё тд.

verevka-seledka,  РІСЃРµ получится! ) 

Всем привет!

Решила написать свою историю, главным образом для того, чтобы самой еще раз ее услышать.

После беременности я набрала 30 (!)кг. В определенный момент стало понятно, что дальше бегать от зеркала не получится и я псмотрела правде в глаза. Выглядела я ужасно, ходила в беременной одежде, постоянно было плохое настроение и депрессия.

�.... я взялась за себя - бодифлекс, калории, самомассаж и тд. После первых результатов (которые я тщательно записывала) появился огромный стимул и настрой. �тог: за год я сбросила 30 кг и стала красоткой.

Казалось бы - всё, хэппи энд. Ан нет.

Прошло полгода моей стройности, всеобщего восхищения и красования в новм гардеробе, как на меня напала лень. Даже не так - ЛЕНЬ. ЛЕН�ЩААААА!!!

Сначала я забила на массаж, потом на упражнения, а потом и на порядок в еде.

Вес начал возвращаться РЅРµ сразу, поэтому еще какое то время СЏ пребывала РІ глупой эйфории (типа Рѕ как, ем РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ Р° РІСЃС‘ равно РЅРµ толстею). 

�тог: +10 кг!

Всё, баста! Я не хочу!!!! Я всё осознала, добрый Бог Стройнсти, прости меня!

Я знаю что я МОГУ, я это уже делала.

Но как опять начать, как себя заставить?!

P.S. �звините за многабукв, тема больная.