Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
общага = снижение мотивации

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а меня наоборот начинают закармливать,а потом ещё и стыдят,что я начала худеть,так что НГ для меня угроза номер 1smile))))

рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chizra, ахахах))

ну это хорошо, что надоела)

мои вот вообще клевые) они считают, что здоровье нужно только нам самим и не вмешиваются))))

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на критику со стороны родных смотрю с широко закрытыми глазами.Не хочу есть салаты с майонезом - фиг меня заставишь.Они (родные) чо тока не перепробовали, чтоб меня прокормит.

Уже отстали, надоело наверное   smile

Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НГ-это праздник коварный))и отказаться от заправленных майонезом салатов не можешь(сразу начинается критика со стороны родных)и похудеть хочется)))))но зато как празник пройдёт,так сразу разгруз и море

фитнесса))))

рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Одноразово не страшненько.Пару раз после НГ сходишь на внеплановые занятия, устроишь разгрузочный денек - усе,шеф, готово - ты без привесов!Главное, чтоб праздники не затягивались smile

Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот, кстати, да...Новый год..там наверно 4000 тыс калорий за ночь съедается и выпиватся(((

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,всем привет))))

Потихонечку вспоминаем что скоро Новый год,а в такой праздник не хочется жирком на фоточках светиться)вот и мотивашечка)

рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

присоединюсь ко всем понимающимsmile сейчас тоже в общаге живу) правда не набираю! т.к тупо ем отдельно и не позно, много хожу, стараюсь спать ложиться пораньше!

Я почти также всё делаю как ДоРеМис!!!!!!!!!!!!smile

и еще - у меня нынешняя соседка в комнате похудела на 16кг !!!!!! и сейчас держит вес!!!!!! я очень за нее рада и стремлюсь к такому же результату!!!!!

и тебе того же желаю!!!!!!!!
Главное ты начала, значит все получитсяsmile

Олька, 22 года. Рост 160см.
№1 77кг есть!
№2 65 кг
Ставьте перед собой большие цели, по ним тяжелее промазать!!!
ЛЖ id=36888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, привет))

на физ-ру я хожу на аэробику и каждое дополнительное занятие платное (100р). поэтому жаль конечно, что нельзя там торчать вечерами)))

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет теска! (: У меня в универе можно ходить на физру хоть каждый день. Тебе такой вариант не подходит?

У нас с тобой вес похожий)) Я к тебе присоединяюсь ;) Только ты наверное выгледишь как я в 58кг.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu___Sha, ну вот и славно, что нашлось решение! Ну и вот насчет мотивации, самоорганизации и протеста окружающих - ДоРеМис отлично написала. Верь  в себя и твердо знай, чего ты хочешь, и результаты непременно будут! ;) Удачи! :)

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu___Sha пишет 04.12.2011 в 12:52 (ссылка):

Ураа! нашла подходящий по цене вариант)))smile

В универе занятие аэробики стоит 100 руб! буду ходить раз в неделю)))) ну и коньки с друзьями хотя бы раз в 2 недели (100 руб))) + постоянно двигаться, двигаться))

Вот и замечательно!!!!
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ураа! нашла подходящий по цене вариант)))smile

В универе занятие аэробики стоит 100 руб! буду ходить раз в неделю)))) ну и коньки с друзьями хотя бы раз в 2 недели (100 руб))) + постоянно двигаться, двигаться))

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДоРеМис, огооо! мне бы так похудеть до 50 кг! я прям под впечатлением))

Первый курс..дааа это была свобода)) Вкусняшки когда захочешь и сколько влезет))) Сейчас, слава Богу, я остепенилась (видимо хватило вкусняшек на первом курсе XD). С этого года я тоже начала питаться отдельно. Фрукты, овощи, кашки))

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ДоРеМис, Классная повесть!!!
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kirney, беееег! честно..я так не люблю бегать))) В Томске зима вообще суровая(( влажность+ооочень низкие температуры..

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

увидела, и не могу молчать!

я была в 100% точно такой же ситуации! прям точно! когда училась на первом курсе. Только я жила в комнате, где нас было четверо (и все такие же - макароны с тушёнкой в 12 ночи, а гостей удавалось выпроводить часам к 2 ночи. а вот встречать приходилось уже утром. )))

и да - я тоже набрала до 71кг!

что я делала:

а) я заявила девочкам, что буду питаться отдельно: покупать и готовить свои продукты. Это было трудно и непривычно. Они меня не понимали, и обижались. Было трудно, но в конце концов меня поняли.

я честно сказала им, что набираю вес, когда питаюсь вместе с ними (непросто было сказать это спокойно) - они побурчали, что ничего я не набираю, но дальше просто натолкнулись на стенку, которую я подготовила заранее: "меня это не устраивает, и я буду делать, как лучше для меня"

б) я перенесла все возможные "вкусняшки" на утро. Если кто-то приходил с пакетом печенья или чем-то похожим, я просила оставить мне пару штук на утро.

в) я тренировала свою силу воли - в какой-то момент это стала определённым кайфом - видеть, как они все не справляются с искушениями, а я  - справляюсь!

г) каждые 10 минут, которые оказывались свободными от гостей, я старалась делать какие-то базовые упражнения (покачать пресс, поприседать - на это есть место в любой комнате). не каждый день такие 10 минут выдавались - у нас действительно гости тусили почти круглосуточно! но это было лучше, чем ничего.

...

д) я объявила, что в полночь я иду спать, и все из комнаты выметаются. Для нашей комнаты, которая тусила часов до 3-4 ночи, это была революция!

я ссорилась со всеми, меня никто не понимал, но я была непреклонна.

пока я невысыпалась - я толстела. Как только стала высыпаться - начала худеть. за год я похудела с 71 до 50 - при 10-15 минут "спорта", и не каждый день.

питание - 80% успеха, 20% - спорт.

 

если ты посмотришь на мою линеечку, ты увидишь, что  снова около 70. Но это уже другая история - гормональные проблемы,  гормональное лечение  и т.д.

в весе около 50 кг я прожила около 5 лет.

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похоже, что проблема вообще довольно-таки распространенная - и насмешки от подруг, очевидно, происходят от их собственных комплексов и неосуществленного желания похудеть. Я бы не рассчитывал всерьез на поддержку окружающих, важнее всего - уверенность в собственных целях и силах. Окружающие подстроятся со временем, и, увидев результаты, сами буду спрашивать совета.

Что же касается физической нагрузки - а вот как тебе насчет бега? Минимальные требования - кроссовки, бегать можно на улице, в удобное для тебя время, практически в любое время года (да-да, и зимой тоже!). С точки зрения доступности и цены - практически идеальный фитнес :)

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Carte_Blanche, спасиибо! будем стремиться к стройному телу ни смотри ни на что))

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu__Sha, привет! :)

Поддерживаю day_dream насчет быстрой хотьбы. Это уже будет дополнительная нагрузка. Ну, и плюс лестницы (а не лифты), стоим в транспорте (а не сидим) и так далее...

Насчет подруг уже многое девочки сказали, а на едкое "удачи" можно улыбнуться и скзаать "спасибо, она уже на моей стороне", памяту об УЖЕ сброшенных 5 кг! Или вообще просто улыбаться и двигаться к своей цели, ни на кого не обращая внимания. Каждый ведь выбирает для себя: кто-то ехидничать (по разным причинам), а кто-то красоту и здоровье ;)

Ты молодец, у тебя все получится! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NyutkaP, мдааа...плохо когда нет возможности(( но ты можешь дома заниматься или на аэробику походить, ну или бегать. Хотя я вот бегать не очень как то люблю..

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu___Sha, Спасибо )))) Мы теперь на работе вместе решили худеть )))) Так что,я надеюсь,что все получится ))))smile

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

day_dream, абсолютно согласна с этим высказыванием!!

сейчас начну поиски чего-нибудь интересного в городе)) пока не знаю, что это будет...

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NyutkaP, я вот думаю, что подруг не стоит слушать) худейте!)) я вот сейчас превратила это просто в стиль жизни. и мне это безумно нравится!!

ДиОн очень кстати помогает. Обычно я ничего не считала. Сидишь на какой-нибудь гречневой диете и на 3 день уже видить не можешь гречку(( *буэ* А тут так удобно: вноси продукты, смотри сколько чего и т.д. Вообщем я думаю у нас все получится))

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

day_dream, я с вами согласна )))) 

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, тот кто не хочет -ищет причины, кто хочет- возможности:)
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ksu___Sha, нагрузка у тебя все равно нормальная, добавь что-то одно или танцы или бассейн и будет это меньше 1000 руб, а вообще можно еще быстрым шагом по улице ходить и бегать по утрам или вечерам.....
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет )))) Я тоже не могу худеть....как только собираюсь,начинается: зачем тебе это надо? Тебе и так хорошо...(это при росте 155,вес 86,5 !!!!!!!!)  да и к тому же в нашем маленьком городишке нет бассейна,в кот.я очень бы хотела походить...,ни танцев,ни диетолога!!!!!

 

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu___Sha, а у нас в общаге есть и мужская и женская тренажерка. И да, жаль что так со спортом и финансами получается. Зато весной можно уже на улице бегать и заниматься. Только то-то не скоро все это)

Алеся. 25 лет, 156 см
Ем и тренируюсь.
Цель: наладить питание
Девиз: увидеть Париж и родить:) Родила дочку Сашу 05.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26009
Вечерние и свадебные прически: http://vk.com/club89185740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Круассанчик, тренажерный зал в общежитии у нас тоже есть. но он не подходит как вариант. Я учусь на физико-техническом факультете))) тренажерка все время забита кучей потных мужиков)))  как-то не очень уютно там))))

Раз в неделю я хожу в тренажерный зал в универе + аэробика раз в неделю. но хочется больше нагрузки. каких-нибудь танцев или бассейна...но обходится это примерно в 1000 рублей в месяц(( вряд ли смогу это позволить себе(

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

похудышкапышка, спасибо за поддержку) Сейчас для меня действительно важно верить в свои силы и ощущать поддержкуsmile 

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Тоже живу в общаге, но уже пятый год)))

1. По поводу спорта. В нашем общежитии есть так называемый "тренажерный зал": велосипед, скамейки для пресса, гантельки, какой-то силовой тренажер и свободное место. Но лично я хожу в спортзал университета: там больше места и есть беговая дорожка, степпер и эллипс. Подруга вообще одит на шейпинг в спортклуб, вроде цены не сильно кусаются. А еще ы можем брать льготный абонемент в бассейн возле общежития. может, и у вас есть такие варианты?:)

2. Похудышкапышка все правильно написала. А еще хорошо просто молчать и никому не говорить, что ты стройнеешь. Я питаюсь приблизительно по Диону, а все считют, что я ем нормально и даже жру)))

Алеся. 25 лет, 156 см
Ем и тренируюсь.
Цель: наладить питание
Девиз: увидеть Париж и родить:) Родила дочку Сашу 05.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26009
Вечерние и свадебные прически: http://vk.com/club89185740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)забежала пожелать тебе удачи))))я насчёт 70-кгшных подруг...наверное,зависть.в компании полненьких девочек они чувствуют себя нормально,но если девочки начнут худеть,то злые подружки начинают чувствовать себя не уютно и стараются отбить всё желание в потере веса.не расстраивайся,есть цель,значит нужно к ней стремится)а на злые языки не обращай внимания!я верю, что у тебя всё получится)))

рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! я живу в общежитии уже 2 год. Достигнув точки в 71 кг решила, что надо худеть. Начала с правильного питания: исключила жареное, соленое, мучное и сладкое. И вот спустя месяц я вешу 66 кг) но тут появились проблемы....

Проблема №1. 

просто питаться правильно мало, надо заниматься спортом. в общежитии это НЕРЕАЛЬНО. я живу еще с 3мя девочками. комнатка малюсенькая. да к тому же гости нас не покидают никогдаsmile желание есть, а вот денег и места нету(( 

Проблема №2

это подруги. Которые весят по 50 кг, говорят, что ты итак красиииивая... жрут как бегемоты и не толстеют >< у меня совсем не так...я не хочу я весить 66 кг(( я хочу быть стройной!! А вот подруги которые весят по 70 кг вообще зло))) я не знаю то ли они завидуют, то ли они так воспитаны, но им постоянно не нравится когда кто-то худеет...начинаешь не есть всякую фигню, они начинают смеятся над тобой "ха-ха худеть собралась? удачи))" тут то и теряется все желание(((

есть ли у кого-нибудь похожая проблема?

Ксюша, 22 года

Рост.....172 см
Было......72 кг
Сейчас....69 кг
Будет.....64 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика