Zabava, классно сказано!

"Есть можно все, только голой и перед зеркалом"
классно-это прямо для меня!

nome-noname Ты тоже в it технологиях? Если не секрет, то кто ты по специальности? А то нам люди треба... Кстати дресс-кда у нас нету

З/п нормальная!
Мне наоборот зимой тяжко - холодно! Дубленочка короткая, раньше всю зиму в штанишах !!!

Lanochka, я бы нафиг уволилась. Ну не могу я в юбках ходить. Зимой еще туды-сюды, а летом мне жааарко. и юбки не дресс-кодные, а до пят.

NN, ага, у нас хорошооо. Дресс-код практически отсутствует ;) сплошной кэжуал, особенно у женщин =)

Lanochka,
какой ужас! У меня подруга работала в аналогичной конторе...
Брррр....
Вот так и проникаешься прелестью работы в �Т на внутренних проектах... Выгляди, практически, как хочешь ))) Нет, определённые рамки есть, но настолько приемлемые )))

По повуду дресс-кода..
У нас на работе одна заморочка:
шеф не выносит женщину в брюках - тока юбки и никаких декольте :))))

Moroshka,
мои соболезнования!

Кстати, сегодня была на собеседовании, точнее - приехала на собеседование, оч.приличная контора, но все настолько выраженно в рамочках дресс-кода,... народ косился на мой рюкзак,... а я - на их стандартизированные костюмы - светлая блузка, юбка, пиджак, что-то каблучное....
Вобщем, когда мне удалось выцепить HR, судя по всему забывшую о том, что у неё собеседование на 9-00 (к тому моменту было 9-20), я... просто попрощалась с ней, сообщив себе, что в �Т-сфере, слава тьме, можно найти и более интересные места с меньшими заморочками! ))

Нашла еще один способ обмануть свою лень! Сегодня на перыве осталась одна и чтоб не скучать сделала мини-зарядку! Довольна собой!!! ))))

А я вот теперь могу ходить пешком только до бассейна и обратно. На работу в таком спортивном виде, в смысле в подходящей непромокаемой одежде как-то не фонтан, придется полностью переодеваться. Девочки, у нас такая задница (прошу прощения за слово) на улице - дождь третий день не переставая и +5. Бр-р-р!

на меня в первый момент дождь тоже произвёл угнетающее впечатление.
А потом я вспомнила про оч.красивый зонтик, которому радуюсь, и про треккинговые ботинки, которые не промокают ))
Теперь радуюсь жизни и снова много-много хожу пешком и с бАааальшим удовольствием ))

Вот и до нас осень добирается! Вчера поленилась пойти гулять с собакой... В результате - не было 1,5 часовой прогулки.Плехо!

зависит от качества ботинок и дождевика )
и, разумеется, от силы дождя...

Под дожем все-таки очень гадко таскаться(((((

Юляша,
я на это время присмотрела дождевик и берцы )))

Моя ходьба тоже скоро закончится. Вместе с осенними дождями:( Поэтому уже сейчас добавила спортзал!

А я вчера открыла такой замечательный способ сжигать калории! Правда, для него не всегда есть условия. Мы с мужем после работы по настоянию друзей поехали на рыбалку. 40 минут дороги туда, 40 обратно и 2 часа чистого удовольствия! Результат - ведро рыбы, 420 сожженных ккал и отличное настроение! Плохо, что сезон заканчивается и редко получается плюнуть на все и уехать. Зато лень молчит.

Есть такой анекдот:
Пьяница чапает домой из бара, находящегося всего в паре кварталов от его дома. Чапаят... зигзагообразным маршрутом. Приходит под утро. Возмущенная супруга интересуется:
- Где ты шлялся? Ты позвонил, что идёшь домой ещё вечером! Улица - КОРОТКАЯ!!!
- Короткая,...- соглашается загулявший супруг. - Но та-ка-я Ш�РОКАЯ...

А нет ли возможности \"расширить\" маршрут?
Может в стороне есть сквер/магазин/любое-другое-место, которое можно \"навестить\" по дороге с работы или на работу?

Да точно, nome-noname! А как делать если маршрут некуда удлинить? �ногда я добавляю еще и вечером 40 минут ходьбы:)

Да, когда \"расхаживаешься\", расстояния имеют тенденцию \"укорачиваться\" ))
Так что приходится икать варианты удлинить маршрут ))

Дома у меня тренажера нет, т.к. муж говорит что если его купить то он будет у нас как мебель, не верит мне что я буду заниматься постоянно. Я начала с того что вставала в 6 утра и бегала на улице (пару раз), потом не смогла больше просыпаться так рано. � тогда решила ходить на работу пешком. Сначала казалось что это очень далеко, но сейчас я бы хотела чтобы это расстояние было побольше:) а то 40 минут и я в офисе, а хочется уже с часик:)

�ногда лень побеждают вынужденные обстоятельства...
Это не рецепт, ни в коем случае, скорее - наблюдения-рассуждения: перетренировка накануне заставит сделать растяжку на следующий день, как бы ни было лениво )))
Вчера прошла вдвое от намеченного и в полтора больше от обычного, сегодня с утра осознала, если сегодня хочу вообще дойти до работы, придётся делать растяжку )))
К слову от уговорах - большая дистанция объяснялась... ленью )) Я пришла к выводу, что толкаться в давке на двух пересадках мне лениво, до первой пересадки только одна остановка на метро, а почему бы не пройти её пешком?!

Lanochka, я тоже так делаю, включяю телик и на беговой дорожке тружусь, телик в этом случае реально спасает.

А мне спортом/бегом/танцами заниматься некогда/т.е. лень, я придумала , как обманить себя. Смотрю телевизор на тренажере - говорю себе, какая разница где сидеть, на диване или на тренажере :) Срабатывает...

Спасибки знаешь когда считаю то што ела ещё и на другом сайте - тамвообще поощьрённо мне говорят что можно немного побольше
но я нихочу(((( пока выдерживаю

Я так себя калории заставляю считать - поела, запиши сразу, а то потом хитрый жир уменьшит их в 2, а то и в 3 раза :) Помогает!

Ой девчата поможите- подскажите как это всё урегулировать.....((((
Как взать и попросить шкурочку
ну давай милая подвигаемсяяяяя)))))))

Это как говорила, если не ошибаюсь, Раневская: \"Есть можно все, только голой и перед зеркалом\" :))

Да уж это точно что будешь дольше ломаться и оттягивать то что можно сделать за несколько минут, я убеждаю себя подходя к зеркалу в белье. Очень убедительно!!!!!

Тут вчера в Смешариках, уж на что передачка для детей, услышала совет ведущего Крошу и ежику, ну не знаю, как его там зовут :) Так вот, совет касался как раз того, что делать, если не хочется что-то делать? То что лень делать, но сделать надо обязательно, надо сделать прямо сейчас и в первую очередь. А потом уже идти гулять. Ведь мысль о нежеланном деле, отложенном до вечера будет портить настроение в течение всего дня! Ой, как правильно сказано :) А еще очень помогают наравне в галочками - часы. Например. Лень мазать тело кремом или скрабом. Но тем неменее, взяли скраб, взяли часы, засекли время. Выяснили, что на все про все уходит 10-15 минут. Это же не час и не два :) мне в этом плане очень здорово помогает диск с гимнастикой. Я точно знаю, что утренний комплекс идет всего 12 минут. Ну что у меня 12 минут на себя нет? Ведь дольше буду искать причины не делать. Это всегда так :) Поэтому чаще бывает быстрее сделать, чем нет :)

Ага,точно.Мне тоже так приятно эти галочки на душе делают)))))реально помогает

Точно, уговорить себя на продолжить легче, чем сразу на всё ))
Мне в этом ещё задачи на Диета-Онлайн помогают - реально видишь эту самую галочку ))

А что забросили такую интересную тему?
Я побеждаю лень такими способами,допустим нужно покрутить обруч и совсем не хочется стоять 20 минут.....и я себе говорю ну давай тогда сегодня 5 мин сделаем для галочки,но когда начинаешь дух соревнований просыпается и ты делаешь ещё больше чем изначально надо было.
К чему я это веду,по моему самое главное начать,тоесть подвести себя к такому состоянию,обманом,всякими обещаниями и если начать потом просто не остановится,проверено

А чем ты пользовалась? Наверное нужно найти силы и продулжить.

а я немного заметила, поэтому не бросила борьбу с целлюлитом

Со мной та же история: купила себе комплекс от целлюлита, неделю мазала, массировала... результатов как-то и не заметила, теперь он стоит (комплекс) на полке...

я обычно какой-нибудь идеей загораюсь и в течение месяца не ленюсь. могу и больше, если я вижу реальные результаты. наверное, результаты и не дают мне лениться

Спасибо )
Про привычки не знала - нужно будет попробовать ))

Моя трабла со шкуркой основана в частности на том, что я постоянно её именно заставляла - вставать рано, когда не выспалась (ага, \"два часа сна лучше, чем ничего\"), общаться с народом на многочисленных мной же устроенных вечеринках, и, соответственно, убирать, готовить, развлекать и вновь убирать )))
Да и в общем вести жизнь в режиме \"бешенной кошки, которой через весь город - не крюк\" ))
� на каком-то этапе со сменой работы совпало отключение этого режима - шкурка сказала \"баста\" и теперь \"ленится\".

Вот и ищу обманки и способы уговорить - на заставить шкурка уже не реагирует.

Обмануть лень непросто, если верить, что есть у тебя такой орган - лень :) Я всегда считала себя ленивым человеком, и все-то мне неохота, а то и влом :) Но как-то сильно сработала одна вещь. Любая наша привычка не может сформироваться вдруг. На это надо от 20 до 40 дней. У кого как. � я поняла одну вещь, что если я продержусь эти 20 дней, то все, что мне надо делать за день: гимнатика, ходьба, косметические процедуры, станут моей привычкой. Так и получилось. Только первые 20 дней пришлось себя и под зад толкать, и уговаривать, и даже шантажировать, но это реже.

Чем, обычно, бывает вызвана лень? Не тем, что мы просто якобы ленивы. Так устроен человек. Его психология не любит неожиданностей. Чаще всего, любая перемена принимается в штыки. Мозг сколько угодно может кричать, что оооочень полезно питаться правильно, оооочень важно вставать на рассвете и делать упражнения. Но человек бы не выжил, если бы не был осторожным и осмотрительным. Нам комфортно в нашем состоянии, несмотря даже на лишний вес. Особенно, если тело еще гнется в некоторых местах и отдышка еще не сильно замучала. Тело - любит покой, спрогнозированность, предсказуемость. Оно не сильно любит встрясок. Поэтому его надо постепенно приучать. Сказки ему рассказывать, что как это приятно - быть здоровым. Показывать, что занятия - это не сложно и долго. Проще простого, поставить часы или мызкальную композицию, или что-то посмотреть кратное времени тренировки. Сразу видишь, что тренировка занимает всего 20 минут. А ведь мы большее время можем просидеть просто так перед ТВ или за компом. Можно научиться договариваться с собой. Мол, если ты сейчас, дорогая, сделаешь гимнастику, то я тебе дам, куплю, подарю и т.п. что-то приятное. Это называется - положительное подкрепление. На нем основана, кстати, дрессировка животных :) Сначала пообщряем каждое свое правильно шевеление. Потом - каждое второе, потом каждое пятое и т.п. Потом можно делать себе приятный подарок за неделю занятий или месяц. Например, поход в кино, зоопарк, поезду за город или новое белье. Действует отлично :)

Лениво просыпаться утром - глаза отказываются открываться.
Лениво распинывать себя на зарядку - когда хочется посидеть за компом или почитать.
Лениво...

Но есть способы обмануть свою лень:
от варианта - шкурка, мне лениво таскать тебя такую тяжёлую, давай уменьшим вес, чтобы таскать меньше...
до варианта - зарядка? какая зарядка? а... это мы в растяжке сидим/стоим, мы ж не особо и прыгаем, можно сказать ленимся...

Есть способы \"уговорить\" шкурку:
- не хочется в контрастный душ? а вот тут такой клёвый гель для душа, такой бодрящий, после него и контраст заметен не будет!

Если шкурку заставлять - становится только хуже. Раньше или позже она берёт реванш.
Но есть обходные пути...

А у вас есть свои способы, как \"обмануть\" собственную лень?