Ну это уже от тебя зависит) А чо на �нсаньке нету конкретного расписания?

Mikai пишет 15.01.2012 в 16:42 (ссылка):

Значит обменочка ускорилась)))

Зачем ещё на 1300? На 1400 быренько!))) Ты на разгоне! Даже если отвес будет 100 грамм, ты поднимаешь на 100 ккал)

АнастасияТимофеева пишет 15.01.2012 в 14:30 (ссылка):

Приветик, Танюш) Ну что, как выхоной проходит?)

У меня спокойно) Убрали ёлку, скучаю по ней)

А я бы щас ещё чо-нить захомячила...но 1800 уже есть)Первый признак разгона ОВ - я хочу жрать, хотя и так жру много)))

АнастасияТимофеева пишет 14.01.2012 в 15:37 (ссылка):

Я попробую, но если не полуится, то значит не получится. потому что, когда я ем через силу потом себя плохо чувствую( А ещё я не знаю калорийность домашнего творогаНо он абсолютно нежирный поэтому считаю его как 5%

РќСѓ РґР°)))

Я бы на твоём месте сегодня побольше 1300 съела, т.к. косяк надо выпралять(у тебя в СКН должно быть максимально близко к 1300)

АнастасияТимофеева пишет 14.01.2012 в 15:31 (ссылка):

Надеюсь) Сегодня уже как положено на 1300) Кстати, когда ела на 1300, весила 52.3, сегодня взвесилась уже 52.6Когда уже кд закончатся, достали они меня) �нтересно будет посмотреть мой ТВНПривес же точно будет)

Поулчается слудеющую неделю на 1400 питаться надо будет?

Тань, приветик) Ну ты же немного накосячила) За остальные дни наешь)

Знаю, накосячилаНо еда вчера просто не лезла( Что же я себя насиловать буду?

АнастасияТимофеева пишет 13.01.2012 в 19:11 (ссылка):

Да время быстро пролетит :D

Та я заколебусь ждать)))

АнастасияТимофеева пишет 13.01.2012 в 18:57 (ссылка):

Да РІ принципе СЃ прошлой неделей ничего РЅРµ изменилось) РЇ лучше РІ самом конце выложу) 

Жду результатов:)

Отзанималась инсанькой, правда не очень интенсивно т.к. во время КД чего-то сил вообще нет( Скоро начнётся 2 месяц) Наконец-то, а то pure cardio меня уже достало)

АнастасияТимофеева пишет 12.01.2012 в 18:16 (ссылка):

Не знаю даже) Я просто его обожаю и всё)

Дай я пожму тебе руку!

Сёдня навернула 250 грам творога! Терь тошнит! Как ты его ешь)))

Соблюдение коридора: ДА

Спорт: ДА(Insanity)

Утром обожраласьНе буду больше этот кефир пить)

Есть ещё красная и чёрная)))

АнастасияТимофеева пишет 11.01.2012 в 19:48 (ссылка):

Ну это зелёная чечвица, а есть ещё вроде жёлтая, так она вообще в какую-то жижу разваривается) а ты хочешь чечевицу начать есть?)

Тогда вкусная))))

АнастасияТимофеева пишет 11.01.2012 в 18:59 (ссылка):

Ну мне нравится) Она чем-то горох напоминает

Тааань, а чечевица вкусная?

Mikai пишет 11.01.2012 в 19:37 (ссылка):

Mikai пишет 11.01.2012 в 19:37 (ссылка):

Бери творог бОльшей жирности. В нём калорий больше) Вообще фунтики на БЖУ особого внимания не обращают, но я же маньяк)))

Сегодня под утро опять снился один парень из школыЗначит скоро КД, мне вечно под них парни снятся

Теперь другая проблема, хоть мне иногда и хочется сладкого, но щас в никакую не хочу его есть Т.т � я в смятении, как добирать до 1300 Т.т

АнастасияТимофеева пишет 11.01.2012 в 16:37 (ссылка):

�справила)

� это...у тебя не МФ, а разгон по МФ)))

А то сейчас набегут ничего не понявщие фунтики с криками типа : "А чо так мало?"))))

Ни чо се!)))

АнастасияТимофеева пишет 11.01.2012 в 16:28 (ссылка):

У нас директор депутат, мы никто против него)

У нас прошлый год сократили дней на 5))) Дык там шуму столько было!

АнастасияТимофеева пишет 11.01.2012 в 16:18 (ссылка):

Ну я же в лицее учусь)� если нам что-то не нравится мы можем идти в другую школуНам так каждый раз говорят) У нас вечно каникулы меньше, чем у всех других)

А мы тока 13 пойдём в школу...В пятницу 13 О.о

АнастасияТимофеева пишет 11.01.2012 в 16:10 (ссылка):

Учимся О.о Со вчерашнего дня. Вчера вообще до 4 сидела в школе Т.т Еле треню отпрыгала, да и физ-ра в школе была, так что спорта мне вчера хватило)

Mikai, а вы уже учитесь? О.о

Да так я, вроде, разбираюсь)) Просто с косяками запуталась! По-разному говорят...

Кстат у меня сеглдня вес был 52.5, но я до этого в туалет не сходилаПотом сходила, но уже к сожалению поела, пришла со школы, взвесилась 52.3. что за фигня?

ага, дерзай:) все будет отлично! и табличку свою выкладывай с результами, чтобы можно было вовремя ткнуть носиком, если что:)

Мне это чочень помогло на начальном этапе, когда плохо разбиралась что и как. Кто-то из девочек заходил, видел и объяснял как надо. Ведь с табличкой нагладней!

Разгруз я и не думала делать)

savanna_j пишет 11.01.2012 в 16:55 (ссылка):

Ну вот др. девочке Люпус тоже самое говорил) Буду делать так...