Привет, дневник и все те, кто сюда заглянет. Давайте знакомится? Меня зовут Света, мне 27 лет. Есть сынок, зовут Семён, 30 декабря ему уже годик :) До беременности, мой вес был 63 кг, при росте 169 см- я себе казалась толстенькой и комплексовала из-за этого. Сейчас, когда мой вес 73,5, смотрю на свои фотки и думаю:"Нет, ну какой же я дурой была!"
Сейчас основная моя проблема, это в том, что мне очень сложно отказаться от сладкого. Я даже радуюсь, когда у меня остается место в коридоре, чтоб его заполнить сладеньким. И это при всем, что очень, очень хочется быть стройненькой.
И так, ставлю себе цель: похудеть на 10 кг до июня.
Это значит по 2 кг в месяц, или по 500 гр. в неделю. Для этого буду делать:
1. Каждый день делать по 3 упражнения по 2 подхода на разные группы мышц;
2. Не выходить за рамки коридора и по честному записывать каждый день планировщик питания;
3. Купить шагомер (посмотреть сколько я хожу и, если надо, то увеличивать количество пройденных шагов);
4. И еще, смотреть мотивирующие картинки всяких красивых животов, поп и т.д. :)
5. И минимум раз в неделю отчитываться здесь о изменениях.
вот как то, так пока.
Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и сидя перед зеркалом!
