Я вот тоже пытаюсь есть сухофрукты, орешки вместо печенек и конфет. Действительно мед можно. Просто нужна альтернатива, съешь маленькую дольку, или чайную ложечку, не нажо обжираться, надо взять и подумать зачем, неужели ты хочешь именно нажраться? Ведь от этого одни проблемы..я вот подойду так потянусь к конфетке, вздохну и выпью водички или съем мандаринку - всё лучше)))))
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. И чем он тяжелее,тем короче путешествие.
24 года, было 66кг - сейчас 64кг, хочу вернуться к 54 кг
