|
|
 |
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
15.1.2012 15:50
|
Мария,28/157
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
11.1.2012 19:27
|
Мария,28/157
|
AnnaLeonidovna
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 138
Город: Красноярск
10.1.2012 5:23
|
chokolatta и все присутствующие, привет!
Поздравляю с новым этапом! А у меня он вообще начальный! Мы примерно одинаковые по параметрам, давай худеть вместе!
Я только сегодня дневничок завела, ищу поддержку в нашем нелегком, но захватывающем деле!
Аня. 29 лет. Рост 164 см.
Начальный вес 21.04.14 75 кг.
Цель 1: 70кг.
Цель 2: 68 кг.
Цель 3: 66 кг.
Цель 4: 64 кг.
темка:/community/post.php?topic_id=52010
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
9.1.2012 11:43
|
chokolatta, для начала соблюдение коридора. Отказ от алкоголя, мучного, сладкого. Со спортом у меня напряг...ничего не нравится, пробовала и фитнес, и обруч, и гантели, и Джил...не могу найти что-то для себя.
Мария,28/157
|
chokolatta
Diet-Баллов: 872
Сообщений: 165
8.1.2012 23:12
|
Привет, Маша! Конечно!
Как задумала избавляться от лишнего?)
Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.
--->>
/community/post.php?topic_id=39317
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
8.1.2012 22:58
|
Всем привет! Возьмете к себе? Меня зовут Маша, 25 лет, рост 157, вес 65, хочу 60 для начала))
Мария,28/157
|
chokolatta
Diet-Баллов: 872
Сообщений: 165
8.1.2012 22:54
|
Мой максимум за эти новгодние каникулы - 72 кг. После отказа от сладкого, мучного и еды после 6-7 часов (да. это все просто, но раньше у меня и такого режима не было) дал свой результат. И за неск дней вес упал до 70, 5 (сегодня утром)
Думаю продолжать в том же духе)
Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.
--->>
/community/post.php?topic_id=39317
|
-Клубничка
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 98
3.1.2012 18:59
|
Эх а у меня бег под запретом и вообще все нагрузке где идут на ноги А ты молодец бежи к воей цели
Ирина рост 160 см
Начало 05.01.12- 58.5кг.
1цель-55кг
2цель-53кг
3цель-50кг
Подарок себе к дню рождения 48кг.
/community/post.php?topic_id=39316
|
chokolatta
Diet-Баллов: 872
Сообщений: 165
3.1.2012 18:57
|
Я иногда бегаю. Иногда. отя вот уже аж целых 2 дня подряд) Может и сегодня побегаю. Но тааак лень (
Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.
--->>
/community/post.php?topic_id=39317
|
-Клубничка
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 98
3.1.2012 18:55
|
Вот и я от фитнеса далека, по этому по плану только то что знаю мне по силе
Ирина рост 160 см
Начало 05.01.12- 58.5кг.
1цель-55кг
2цель-53кг
3цель-50кг
Подарок себе к дню рождения 48кг.
/community/post.php?topic_id=39316
|
chokolatta
Diet-Баллов: 872
Сообщений: 165
3.1.2012 18:53
|
А я хочу с 71 до 60) От фитнеса я , если честно, безумно далека. Поэтому хочу начать с регулярного спорта и конечно контроль питания.
С фитнесом буду завтра разбираться)
Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.
--->>
/community/post.php?topic_id=39317
|
-Клубничка
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 98
3.1.2012 18:46
|
Хочу скинуть до 48кг т.е 9.4 кг. Планирую это делать при помощи бодифлекса, обруча и тем что буду следить за своим питанием.А вы как идёте к своей цели?
Ирина рост 160 см
Начало 05.01.12- 58.5кг.
1цель-55кг
2цель-53кг
3цель-50кг
Подарок себе к дню рождения 48кг.
/community/post.php?topic_id=39316
|
chokolatta
Diet-Баллов: 872
Сообщений: 165
3.1.2012 18:43
|
Привет, клубника!
Конечно принимаем! Рассказывай сколько хочешь скинуть и как?)
Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.
--->>
/community/post.php?topic_id=39317
|
-Клубничка
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 98
3.1.2012 18:41
|
Привет девочки! У меня конечно этап не новый, ноя сама здесь новенькая. К себе в компашку примите?
Ирина рост 160 см
Начало 05.01.12- 58.5кг.
1цель-55кг
2цель-53кг
3цель-50кг
Подарок себе к дню рождения 48кг.
/community/post.php?topic_id=39316
|
chokolatta
Diet-Баллов: 872
Сообщений: 165
3.1.2012 18:32
|
Привет, Давай!)
Ты сколько хочешь? Уже решила как будешь добиваться своей цели?)
Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.
--->>
/community/post.php?topic_id=39317
|
-Олимпиада-
Diet-Баллов: 1026
Сообщений: 135
3.1.2012 18:30
|
Приветик! У меня вот тоже новый этап, только всё что то никак не начнется...... Давай стройнеть вместе!
Успех - это успеть!
112см---------------------------102см
О.б.
Для достижения цели, в моем личном распоряжении 9 недель!
В этом фильме - я главный актер, в нем я - режиссер!
/community/post.php?topic_id=34857
|
chokolatta
Diet-Баллов: 872
Сообщений: 165
3.1.2012 18:26
|
Ну вот он и наступил. Новый этап.
Завтра обязательно позвоню в ближайший зал и узнаю, что там у них с фитнесом.
И завтра же обязательно откажусь от десерта.
И сегодня больше точно ничего не съем. Точно....точно...
Тетя для мотивации пусть тут постоит.
Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.
--->>
/community/post.php?topic_id=39317
|
