"Пришлось не обращать внимания" -- с ума сойти . Удержаться от мороженого и блинов!

Ты героиня!

Для меня это невозможно

Ага, у меня тое после тренировок настроение улучшается -- после любых.

Ты молодчинка!

А как с весом? �ли ты раз в неделю взвешиваешься?

сегодня все пока нормально(я про пункты)) Эх,малая ела сегодня мороженое,а вечером блины! вот это была печаль(для меня) ну,как-то пришлось не обращать внимания

Вообще с утра было настроение так себе,потому что ездили все-таки в эту клинику,проконсультироваться насчет носа. Просто насморки эти бесконечные надоели уже конкретно,без капель заснуть не могу.Но оказалось,так они делают тольок косметич. операцию, как он сказал,ломают тебе весь нос, 10 дней ходишь в гипсе,потом еще пара-тройка недель синяки под глазами а восстановление вообще около года. � это все счастье только осенью,если записываться сейчас,вот такие у них очереди. Короче придется искать теперь лора, это меня тоже не очень радует,сейчас неделя до экзамена,потмо неделя каникул и потом уезжаю еще на неделю,а там сразу уже и учеба,пропускать ее не хочется.

Днем зато пошла РІ РєРёРЅРѕ,старый новый РіРѕРґ, то что надо то есть настроение поднялось РќСѓ Рё сейчас вечером джилл(тренировка всегда поднимает настроение,особенно РєРѕРіРґР° РѕРЅР° уже закончилась),котрастный РґСѓС€,любимый вкусный чаек Рё РєРЅРёРіР°- жизнь налаживается 

Сегодня :

1,2 -окей

3) тож как обычно душ,+ обертывание +ванна(содовая)

черт подери, почему когда я худею,дома столько всего того,чего не желательно есть?(булочки там всякие) � вообще,я пока решила без сладкого(кроме меда и сухофруктов) ,а то мне сразу башню сносит!

Кстати, вспомнила про сушеные яблоки,это вещь))такие вкусненькие! спасибо бабушка

Наташ,привет! Спасибо! Сегодня все отлично))

1)питание-ок

2)спорт-зарядочка,джилл

3)только контр. душ

больше добавить особо нечего,потому что еще в пятницу получила автомат по руслиту-> до следущего экза 2 недели(ой,ну то есть меньше уже)-> сплю 15 часов в сутки

Привет! Вот и я доползла. С дневничком!

Ух, ничего себе, какой у тебя спорт прикольный.

Как сегодня день? Как настроение?

АццкоеБрюнетко, вконтакте есть группа belextreme, где пишут когда и что,там же можно и записаться

Gella23, и тебе приветик, спасибо за поддержку, конечно присоединяйся!!

Привет тезка РЈРґР°С‡Рё тебе РІ твоем РЅРѕРІРѕРј начинании, РІСЃРµ обязательно получится

РЇ тоже заново начинаю этот путь после долгого перерыва РњРѕР¶РµРј даже вместе

Olya_lya пишет 09.01.2012 в 22:54 (ссылка):

это где у нас в Минске такое дают? Я тоже хочу...

РґР°, привет 

Р�так,сег день довольно неплохой,излишеств РЅРµ было, зато вечером еще ездила РЅР° каток, было круто РІРµСЂРЅСѓР»Р°СЃСЊ- сразу РІ ванную(которая типа для похудения)

Кстати,вчера тоже ничего такой день был.Не в плане питания,правда,но зато в первый раз попробовала байджи-джампинг -это нечто! Хах,было еще смешно,я сначала понтовалась,говорила ,подумаешь-берешь и прыгаешь,а когда сама спиной к пропасти уже стояла-реально было страшно отпускать руки! но ощущения супер,я еще теперь хочу ))

Хэлоу эврибади! Решила завести новый дневник,Р° то старый какой-то неудачник РґР° Рё чего СѓР¶ там,хочется наконец Рё РЅРѕРІСѓСЋ зожную жизнь начинать,без РІСЃСЏРєРёС… там зажорищ))

Коротко Рѕ себе: студентка, 18 лет) 

рост приблиз. 165, вес -62,2. Первая цель пусть будет 58 :)

�так мой план на ближайшие 3 недели довольно прост и примитивен:

1) РљРљ

2)РЎРїРѕСЂС‚-утром зарядочка,ближе Рє вечеру джилл 1 уровень(хотя Р±С‹ 3 раза РІ неделю) + РєРѕРЅСЊРєРё-лыжи как получится))

3)процедурки- контрастный душ по утрам,обертывания,ванны для похудения(хотя это нверно громко сказано,так что на них особой надежды нет,так,для комплекса пускай будет)))