lanas-77, спасибо большое! После таких слов жить хочется! У нас всё получится!

Как РіРґРµ?! РћРЅРё Р¶ Сѓ нас Рё есть эти силы! Р’ зеркало смотришься Рё видишь, что целлюлит уже стал заметнее Рё бугристее  Рё кучками какими-то -это РѕРЅ РІ дальнюю РґРѕСЂРѕРіСѓ собирается. РџРѕРїСѓ чуточку напрягла Рё заметила, что РЅР° РЅРѕРіРµ мышцы виднеться начинают. Ручку сжала РІ кулачке Рё бицепс увидела. Платье одела РЅРѕРІРѕРµ СЂРѕРІРЅРѕ РїРѕ фигуре, Р° РЅРµ то, которое носила сначала Рё РЅРµ то, которое хочется, РЅРѕ мало - Р° точно РїРѕ-фигуре. Красиво!!! Сразу мысль "Еще хочу!" - это Стимул появился, зашел, значит, Рё Рє нам. Ловим Стимула этого Рё возле себя держим, РѕРЅ нам СЃРёР» Рё будет добавлять Рё РіСЂСѓРїРїРѕР№ поддержки будет.

Вот как-то так и начнем продолжать извечную нашу борьбу... только теперь без борьбы, теперь будем в образ жизни это все превращать. Чтобы самой себе завидовать!

lanas-77, Да, идем и не отступаем, только где взять сил?

Лю-бовь, привет! Почти рядом и цели похожи. �дем к достижению!

Я худеть начала с осени - взялась за себя. Сначала стала есть чаще - 4 раза в день, а не 2 и перекусы. Потом - пить больше, но до 1,5 литров воды не могу дотянуться пока. Теперь еще надо научиться разнообразить свое меню.

Сюда зашла и мне понравилось. Только еще не разобралась во всем. Пока пробую чего-то самоучкой.

Я работаю, двигаться приходится не очень много, но бывает и целый день в ходьбе. Занимаюсь фитнесом по полчаса - такая программа, хочу стабильно по три раза в неделю организоваться с тренировками.

Любаня привет! Будем худеть вместе!

Привет всем! Я Любаня. Сейчас вес 65, к июню хочу похудеть до 55!

Привет Лана! Расскажи о себе!

Лана.

162 - 62

�ду к цели - 55.

Не могу тут разобраться с коридором. Кому его программа здесь установила? - я почему-то сама себе его выбрала. � не знаю правильно ли? 1400ккал/день.

Держусь от вкусняшек по принципу "один или пять" - помогает.