|
|
 |
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
23.2.2012 13:04
|
отчет за 5 неделю
Минусы:я так и не взялась за себ,а даже наоборот,психую из-за бизнеса,результат-только плюс на весах,абослютно заслуженно,коридор не соблюдался ни разу на протяжении гонок,а превышение раза в два,как минимум,никакого спорта вообще.Сдают нервы(это я нагло ищу себе оправдания...)
Плюсы:ну только одно,я всегда за собой ухаживаю,но это неизменно всегда.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
23.2.2012 12:01
|
отчет за 5 неделю
Вес: 90.3 (-2,1кг)
Ваш негатив: спортом так и не занялась.
Кратко ваши плюсы за неделю: вес пошел вниз, люблю себя, жду весну, все хорошо)))
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 17989
Сообщений: 2773
23.2.2012 11:56
|
Отчёт за 5 неделю:
Вес: 80,8 кг (-1,1 кг)
Кратко ваши плюсы за неделю: отвесила наеденное за прошлую неделю, грамм в грамм; всегда были 10-15 минут упражнений; 2-ая неделя пропусков подходит к концу, хочу приблизиться к поставленной цели по максимуму.
Ваш негатив: не успеваю следить за питанием и забивать всё в планировщик, ещё болеем.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
23.2.2012 10:00
|
отчет за 5 неделю
Вес: 92.2 (- 1.800 ) кд закончились...отвес ушел...хуррааа
Плюсы за неделю: вес пошел вниз..ура ура ура...
Ваш негатив: спорт 1 рз был за неделю...болею млин
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
20.2.2012 11:34
|
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
20.2.2012 8:29
|
отчет за 4 неделю
Вес: 72.0 (-500 гр.)
Плюсы за неделю: вес пошел вниз
Ваш негатив: не высыпаюсь почему-то...
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Mamakira
Diet-Баллов: 2716
Сообщений: 261
18.2.2012 17:55
|
Отчёт за 4 неделю:
Вес: 78,6 кг (0,0 кг)
Кратко ваши плюсы за неделю: сломалась машина, стала много ходить пешком, питаюсь по планировщику
Ваш негатив: теряю настрой, реже захожу на дион, срыв на ДР ребенка принес 2,2 кг, а сбрасывала их всю неделю, не могу заставить себя крутить обруч, недопиваю воду, обижена на себя за срыв(((
Наташа, 35 лет
Рост 167 старт.вес 83,7 кг
ближайшая цель 75 кг(2 апреля),конечная-64 кг
Сынульке почти 3 годика
|
Alexis1111
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 1961
Город: Санкт-Петербург
18.2.2012 2:20
|
Отчет за четвертую неделю
вес 66
позитив -нету, раздолбайская неделя
спорта минимум, с питанием не очень коридор вроде по верхнему краю но в норме но все время какую-то каку ела
негатив -см.выше
было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 17989
Сообщений: 2773
17.2.2012 21:14
|
Отчёт за 4 неделю:
Вес: 81,9 кг (+1,1 кг)
Кратко ваши плюсы за неделю: стройнеем поэтапно, эта неделя была этапом "аля перрредышка".
Ваш негатив: болею, не выполняла почти никаких пунктов.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
Кубикова
Diet-Баллов: 7759
Сообщений: 598
17.2.2012 17:43
|
4 неделя
вес 110
Негатив: мерзну.
Кратко плюсы: очень устала.
Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!
|
ОльгаШал
Diet-Баллов: 2773
Сообщений: 1164
Город: Самара
17.2.2012 13:51
|
4 неделя
Вес: 83,8 (- 500 гр.)
Ваш негатив: -
Кратко ваши плюсы за неделю: морозы кончились, привет улица
Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
17.2.2012 2:20
|
Отчет за 4 неделю :
Вес: 67,9 (-400г)
Кратко ваши плюсы за неделю: Наконец-то зима отступает, и хоть еще холодно, но что такое -9 после морозов за -20.... и еще один плюс - в последние дни пришлось довольно много ходить, а это здорово!!!
Ваш негатив: Устала очень и плюс с переменами в погоде чувствую себя, как выжатый лимон...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
17.2.2012 0:29
|
4 неделя
Вес: 88.5 (0г)
Ваш негатив: много нервничаю последнее время...устала...и видимо организм защищается,косит сон...
Кратко ваши плюсы за неделю: потеплело..перестала дрожать...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Лелька15
Diet-Баллов: 2357
Сообщений: 228
16.2.2012 20:12
|
отчет за 4 неделю
вес: 84,7
ваш негатив: вроде все ОК
Кратко ваши плюсы за неделю: старалась после 18.00.не кушать
Моя цель -7... Скоро обязательно буду!!!
|
Koko_shanelii
Diet-Баллов: 3282
Сообщений: 497
Город: нижнекамск
16.2.2012 20:10
|
4 неделя
Вес: 72,6(-900гр)
Ваш негатив:были КД, забила на все....
Кратко ваши плюсы за неделю:научилась не есть после 19,00))
Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет
Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
16.2.2012 17:19
|
4 неделя
Вес: 90.000 (- 1.700 от прошлой недели)
Ваш негатив: Ленюсь вводить спорт , но с этой недели все таки возьмусь!! Не пьется вода, простыла немного, налегаю на молоко и чай)
Кратко ваши плюсы за неделю: в еде была просто молодчинка, в праздники ( св.валентана и годовщина свадьбы) готовила вкусности и сегодня хворост для школы, даже не лизнула!!!!! Сладостей 0, ночью не жрала, перед сном тоже!!!! УРЯЯЯЯ!!!
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
16.2.2012 16:13
|
4 неделя
Вес: 73,3 (-500г к прошлой неделе, -800 г от старта)
Ваш негатив: нарушала, вино, спорта практически не было, ленилась... жду КД (((
Кратко ваши плюсы за неделю: нет
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
16.2.2012 13:52
|
отчет за 4 неделю
Вес: 92.4 (+1,1кг)
Ваш негатив: выплыл какой-то непонятный килограмм к отчету, вчера было ровно на кг меньше. странно.
Кратко ваши плюсы за неделю: нет их))
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Ksenelopa
Diet-Баллов: 1036
Сообщений: 255
16.2.2012 13:37
|
4 неделя
Вес: 86,1 (+600г)
Ваш негатив: КД,притормозили снижение веса(
Кратко ваши плюсы за неделю: Даже не знаю,вес стал(
Девочки вернулась и сново в бой!!!
Результаты
93кг_____81кг_______65кг
было______есть________цель!
Хочу 65 кг,я добьюсь цели!!!!!
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
16.2.2012 9:29
|
Вес: 94 (+ 700) начала отекать((((кд скоро...
Кратко ваши плюсы за неделю:
спорт постоянен
Ваш негатив: жду кд....начала отекать
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
16.2.2012 9:27
|
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Mamakira
Diet-Баллов: 2716
Сообщений: 261
11.2.2012 14:27
|
Отчёт за 3 неделю:
Вес: 78,6 кг (-1,9 кг)
Кратко ваши плюсы за неделю: наконец-то уменьшилась талия. привыкла и втянулась, по-приоритетам стройность на первом месте
Ваш негатив: чувствую что становлюсь фанатиком ЗОЖ, боюсь будет сложно удержать в дальнейшем вес, т.к. быстро худею
Наташа, 35 лет
Рост 167 старт.вес 83,7 кг
ближайшая цель 75 кг(2 апреля),конечная-64 кг
Сынульке почти 3 годика
|
Koko_shanelii
Diet-Баллов: 3282
Сообщений: 497
Город: нижнекамск
10.2.2012 22:13
|
3 неделя
Вес: 73.5(+800)
Ваш негатив:вес растет,ничего неохото...КД
Кратко ваши плюсы за неделю: -
Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет
Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 17989
Сообщений: 2773
10.2.2012 13:00
|
Отчёт за 3 неделю:
Вес: 80,8 кг (-0,5 кг)
Кратко ваши плюсы за неделю: уменьшились в объёме бёдра, верхняя часть ноги и живот. Несмотря на то, что не фиксировала кк, лишнее не набрала.
Ваш негатив: зациклилась на цифре 80, пора бы 79 :)
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ОльгаШал
Diet-Баллов: 2773
Сообщений: 1164
Город: Самара
10.2.2012 10:51
|
отчет за 3 неделю
Вес: 84,3 (- 800 гр.)
Плюсы за неделю: скоро весна!!!!
Ваш негатив: пустота внутри((((
Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
10.2.2012 10:14
|
отчет за 3 неделю
Вес: 72.5(0)
Плюсы за неделю: стабильность...
Ваш негатив: ...пришли КД и этим все сказано
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
10.2.2012 2:21
|
Отчет за 3 неделю :
Вес: 68,3 (-500г)
Кратко ваши плюсы за неделю: Ура, я даже ХОЧУ пить просто воду, хотя раньше в такой холод предпочитала чаем баловаться - чередовала черный и зеленый...
Ваш негатив: Устала за последнюю недельку, с одним выходным тяжело все-таки... не отдохнула на прошлых выходных!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
10.2.2012 2:12
|
3 неделя
Вес: 88.5 (+500)
Ваш негатив: закалдованая цифра 88...уже в какой раз дохожу до нее и вес начинает рости...и так уже с сентября...
Кратко ваши плюсы за неделю: занимаюсь спортом,втянулась делать массаж каждый день практически....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Лелька15
Diet-Баллов: 2357
Сообщений: 228
9.2.2012 23:27
|
3 неделя
Вес: 86
Ваш негатив: срывы!!!
Кратко ваши плюсы за неделю: занимаюсь спортом
Моя цель -7... Скоро обязательно буду!!!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
9.2.2012 19:30
|
3 неделя
78.3кг + 1 кг а может и больше
не одного дня не ела больше чем 1600, только мой вес чихать на это хотел
на что решила забить на подсчет, времени отнимает много-жить не дает польза 0
негатив--------
позитив---------
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Кубикова
Diet-Баллов: 7759
Сообщений: 598
9.2.2012 18:27
|
3 неделя
вес 111,3
Держусь!!!!!!!!
Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!
|
Alexis1111
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 1961
Город: Санкт-Петербург
9.2.2012 17:10
|
3 неделя
Вес: 65 (0)
Ваш негатив: вес стоит собака, надо меньше есть
Кратко ваши плюсы за неделю: по прежнему регулярно занимаюсь физкультурой, вошла в привычку, как и прогулки
было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
9.2.2012 16:17
|
3 неделя
Вес: 73,8 (+300 к прошлой, -300 от начала)
Ваш негатив: 2 дня зажоров - ужасссссссс
Кратко ваши плюсы за неделю: гуляла, делала хоть какие упры.....
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Ksenelopa
Diet-Баллов: 1036
Сообщений: 255
9.2.2012 11:33
|
3 неделя
Вес: 85,5 (- 1,600)
Ваш негатив: его проктически нет
Кратко ваши плюсы за неделю: Девочки втянулась в эту систему,УРЯ!
Девочки вернулась и сново в бой!!!
Результаты
93кг_____81кг_______65кг
было______есть________цель!
Хочу 65 кг,я добьюсь цели!!!!!
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
9.2.2012 11:26
|
отчет за 3 неделю
Вес: 91.3 (0)
Кратко ваши плюсы за неделю: не вижу их
Ваш негатив: не хочу заниматься спортом, хочу есть и спать
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
9.2.2012 9:58
|
отчет за 3 неделю
Вес: 93.3 (- 700)
Кратко ваши плюсы за неделю: увеличила спорт
Ваш негатив: да вроде и нету
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
9.2.2012 9:56
|
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Mamakira
Diet-Баллов: 2716
Сообщений: 261
4.2.2012 14:51
|
Наташа, 35 лет
Рост 167 старт.вес 83,7 кг
ближайшая цель 75 кг(2 апреля),конечная-64 кг
Сынульке почти 3 годика
|
Mamakira
Diet-Баллов: 2716
Сообщений: 261
3.2.2012 22:43
|
Неделя вторая
Вес - 82 (пишу тот же )
Плюсы - благодаря гонкам каждый день кручу обруч и делаю гимнастику, соблюдаю коридор
Минусы - 1 день срыв, не пойду на ДР, чтобы не обожраться)))каждый день думаю что есть мне завтра
Наташа, 35 лет
Рост 167 старт.вес 83,7 кг
ближайшая цель 75 кг(2 апреля),конечная-64 кг
Сынульке почти 3 годика
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
3.2.2012 15:14
|
Неделя вторая
Вес тот же 91.400
Плюсы....никаких см. ниже
Минусы....много, совсем бестолковая неделя прошла, немогла себя взять в руки, но не смотря на это ( это уже в плюс запишем) Решила из гоночек не выбывать, а нагонять на третей неделе)))
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
