jill12 пишет 05.05.2013 в 19:41 (ссылка):

Шеф сказал добавить 100 кк. Буду слушаться, иначе нет смысла обращаться к нему за рекомендациями.

Привет! � тебя с Праздником Светлой Пасхи!

РЇ Р±С‹ РЅР° месте шефа тебя оставила РЅР° 2000 без РєРѕСЃСЏРєРѕРІ Р­С‚Р° неделя РЅРё разу РЅРµ показательная, РїРѕ ней РЅРµ сориентируешься, РјРЅРµ кажется

tysichka пишет 05.05.2013 в 13:23 (ссылка):

 РІРѕРёСЃС‚РёРЅСѓ воскресе!

Да, неделя получилась косячная, во всем виновато вино)))

РќРѕ результаты меня порадовали -700 грамм 

Надо идти к Л, интересно, какую калорийность он назначит в этот раз.

Девочки, Всех с ВОСКРЕСЕН�ЕМ ХР�СТОВЫМ!!!

�ногда точно можно!

jill12 пишет 02.05.2013 в 18:14 (ссылка):

РЇ РїСЊСЋ без еды, значит РІ жир нечему идти, плюс РєРѕ всему СЏ очень энергично танцую)))  РёРЅРѕРіРґР° можно себе дать расслабиться 

Калории РѕС‚ алкоголя влияют РІ целом РЅР° постройнение таким образом: РІСЃРµ, что съедено СЃ алкоголем идет РїСЂСЏРјРёРєРѕРј РІ запас, Р° энергию организм берет РёР· алкоголных калорий. Так что РІ долгосрочной перспективе сегодняшний отвес может оказаться новым сантимером жира... Воть как то так РђР»РєРѕРіРѕР»СЊ РѕРЅ еще Сѓ некоторых РІРѕРґСѓ выводит, Р° Сѓ РјРЅРѕРіРёС… наоборот - способствует отекам.

Девочки, как Р’С‹ считаете, калории РѕС‚ алкоголя влияют РЅР° вес или нет? РЇ вчера немного перебрала красного СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРЅР°, Р° сегодня СЃ утра был хороший отвес. Р’РѕС‚ СЏ теперь Рё думаю, может можно пить РІРёРЅРѕ Рё РЅРµ думать Рѕ содержащихся РІ нем калориях? 

Муравка пишет 01.05.2013 в 16:51 (ссылка):

Спасибки, Томарочка! Тебя тоже с праздничком!

С первомаем Наташенька!

jill12 пишет 01.05.2013 в 15:19 (ссылка):

Спасибочки!!! Тебя тоже с праздникам!!! Без труда вряд ли получится

С праздником весны и труда !

Надеюсь, что в нашем случае - весны и отдыха!

jill12 пишет 29.04.2013 в 13:19 (ссылка):

Это точно)))

Дети как раз хорошо, не дают уйти в себя

Муравка пишет 29.04.2013 в 09:52 (ссылка):

Доброе утро!!!

Да, нужен, но немного другой)

jill12 пишет 29.04.2013 в 09:45 (ссылка):

14 мая должен приехать. Я с детьми, поэтому отдохнуть как следует не получится)))

Доброе утро! Тебе нужен этот отдых!

jill12 пишет 28.04.2013 в 15:43 (ссылка):

У деток всё хорошо. Настроение нормальное, муж уехал и стало намного легче)))

Как детишки? Как настроение?

jill12 пишет 28.04.2013 в 15:26 (ссылка):

Уже настроилась)))

� да, по трем неделям судить работает-не работает нельзя, настроиться надо на то, что это медленно и долго.))

jill12 пишет 28.04.2013 в 15:21 (ссылка):

По правилам, да.

Написала Л, он ответил, что б я отняла 100 и отсидела неделю на 2000 кк.

По системе тебе надо отнять всего 200 кк. Это по полной версии. Больше 200 никогда не отнимаем. Это не установка после разгона)))

Почему же не работает? тенденция то идет на снижение в самой неделе, несмотря на косяк)) Ты помнишь, что отклонение может быть максимум на 50 кк? если больше, то в следующий день компенсируешь все равно только 50 кк.

Муравка пишет 28.04.2013 в 13:56 (ссылка):

Решила опять Л вопрос задать, что-то у меня система совсем работать не хочет(((, видимо гормональный сбой всё же дает о себе знать(((

тогда -200

Муравка пишет 28.04.2013 в 13:46 (ссылка):

Я была и остаюсь на режиме 0.

tysichka пишет 28.04.2013 в 13:44 (ссылка):

 Р° какой режим ты выбираешь?

можно первую неделю -300, т.е 1800

вторую -400, на 1700

ТВН 1 недели 66.6, 2100 кк, ТВН 2 недели 67.0, 2100 кк, +400 гр. Выбранный режим 0. Значит получается 2100 кк - 400= 1700 кк на следующую неделю. Я всё правильно посчитала??? �ли надо: 2100 - 200= 1900 кк???

Муравка, Привет!

Спасибо! Тебя тоже с Праздником!!!

Доброе утро!

РќСѓ РІРѕС‚, +400 РіСЂ.  РџРѕС…оже этот килограмм плотно РєРѕ РјРЅРµ прилип 

jill12 пишет 24.04.2013 в 15:32 (ссылка):

Привет!

РЇ читала сразу полную версию, поэтому Р±СѓРґСѓ считать РїРѕ ней. Р’ конце недели СЃРєРёРЅСѓ СЃСЋРґР° результаты, посчитаю РІСЃС‘, Р° Р’С‹ РІСЃРµ, надеюсь, посмотрите Рё скажите правильно СЏ РІСЃС‘ сделала или нет 

Выгляжу я конечно нормально, но когда знаешь как можно выглядеть ещё лучше, то конечно же, хочется поскорее это осуществить.

Насчет питания и здоровья, ты как всегда права)))

Привет!

Да все просто в режиме ноль - любое изменение веса ведет к корректировке калорийности : отвес - плюсуюешь к калорийности, привес - отнимаешь.

Выбери по какой системе будешь счиать - по полной версии МФ или по журнальному варианту, и вперед.

На режиме удержания вовсе не обязательно, что твой вес останется на месте. Тут можно и набрать и снизить вес, как получится. Вон Линушка худеет на режиме удержания и удерживает на режиме -200.Так что торопиться не надо. Ты ж сама гворишь, что выглядишь хорошо, значит торопиться с похудением не надо. А вот хорошим питанием поправить здоровье - самое то

Аллуся пишет 24.04.2013 в 12:27 (ссылка):

Привет, Аллуся!

Да, хочу на ручном попробовать, с яндекс деньгами не дружу.

Я не могу понять, как считать когда находишься на режиме 0. Да и смысла не вижу, я худеть хочу, а не удерживать!!! Во мне почти 7 лишних кг., хочу стойное тело!!!

У меня ещё есть время, если не разберусь, то схожу к ним.

tysichka, привет!

А ты на ручном подсчете или на калькуляторе?

Калькулятор скорее всего чуть-чуть опустил (не более 50 ккал). А так, в принципе можно остаться.

А почему стесняешься сходить. Тем более раз Люпус дал команду удерживать, пусть подскажет как дальше!!!! Это будет правильнее!

Муравка пишет 24.04.2013 в 12:20 (ссылка):

Как-то неудобно 

приветики, сходи к Линушке...или ЭльфМиле.