|
|
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
6.4.2012 10:53
|
lucmy, а ты чего ожидала? в инструкции по применению четко по белому сказано - принцип чередования белков и углеводов..в этом то и фокус весь))))
контрольное взвешивание в субботу утром, замеры в тот же денб! отчитаюсь по совести)))0
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
6.4.2012 10:18
|
Замеры когда планируешь делать?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
6.4.2012 10:17
|
Oldena пишет 05.04.2012 в 17:45 (ссылка):
вот что у меня за пять дней по ккал и бжу
ккал Ж У Б
ПН - 594 10 10 114
ВТ - 911 19 159 27
СР- 973 27 20 150
ЧТ- 866 18 143 28
ПТ- 743 9 54 109
вот тебе и 6 лепестков, а на деле оказалось обыкновенное углеводно-белковое чередование
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
5.4.2012 17:45
|
вот что у меня за пять дней по ккал и бжу
ккал Ж У Б
ПН - 594 10 10 114
ВТ - 911 19 159 27
СР- 973 27 20 150
ЧТ- 866 18 143 28
ПТ- 743 9 54 109
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
5.4.2012 17:36
|
мне 64 достаточно))) менье я не хочу..но до заветных кгшек еще долгий путь!
сегодня мой день клетчатка, злаки..полет нормальный))) жую хлебцы ржаные в перекусы..овсянка на воде на завтрак, рис с соевым соусом на обед и мюсли на ужин..сыта))))
завтра белковый день - творог
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
4.4.2012 21:05
|
Oldena пишет 04.04.2012 в 19:34 (ссылка):
скоро ты меня догонишь и держась за ручки пойдем на встречу 65 кг)))
верно сказано....может ты и меня обгонишь к лету
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
4.4.2012 19:34
|
скоро ты меня догонишь и держась за ручки пойдем на встречу 65 кг)))
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
4.4.2012 18:05
|
Oldena, на 10 кг стойнее меня!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
4.4.2012 17:45
|
Musyandra пишет 04.04.2012 в 12:59 (ссылка):
Еще одна...
Мне кажется, вы сговорились....вы хотите быть стройными, а я чтоб была толстой!Вот ваш хитрый план и раскрылся!!!
ннда уж..с моим весом в 72 кг, я конечно смотрюсь стройно))))
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
4.4.2012 12:59
|
Еще одна...
Мне кажется, вы сговорились....вы хотите быть стройными, а я чтоб была толстой!Вот ваш хитрый план и раскрылся!!!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
4.4.2012 12:51
|
Приветик!!!! Давай ешь нормально!!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
4.4.2012 12:10
|
Да вы реально задолбали!!!!!!Я понизила коридор всего 3-4 дня назад!!!Еще даже недели не прошло!!!!!И понизила коридор всего на 100 калорий!
Ага, прям сразу жир кинулся копиться, ну да-ну да!
Кроме того - я уже написала и клятвенно пообещала после Пасхи вернуться к прежнему коридору!
Так что хватит на меня наезжать!
Боже, несчастные 100 калорий......а кипишь подняли, как будто я на голодовку села
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
4.4.2012 10:58
|
Musyandra пишет 03.04.2012 в 20:41 (ссылка):
Oldena пишет 03.04.2012 в 18:17 (ссылка):
Musyandra, ругаюсь на тебя....
ну кто ж так себя безобразнейше ведет, ?))))))
а шо такое?шо за наезд, не поняла счас?!
Кто так плохо кушает? так мало? что захотела чтоб жир копиться начал тоннами на попе и животе. а ще на ляжжжках...противный такой ЖИРРРР! повысь коридор!
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
3.4.2012 20:41
|
Oldena пишет 03.04.2012 в 18:17 (ссылка):
Musyandra, ругаюсь на тебя....
ну кто ж так себя безобразнейше ведет, ?))))))
а шо такое?шо за наезд, не поняла счас?!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
3.4.2012 19:17
|
Musyandra, ругаюсь на тебя....
ну кто ж так себя безобразнейше ведет, ?))))))
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
3.4.2012 19:04
|
вот тока не знаю можно ли было есть картошку, но я ела...вареный картофан, маркофан..свеклу свежую, моровку, помидоры, огрурчики...вечерком лучка свежего мякнула..но не скажу что сытно...как то пустовато в желудке было.
работа на результат пошла...по этому не ной Оля..молча жуй овощи (этоя про себя)))))
завтра курочка..отварила себе бооольшую грудинку..вечером и утром с бульончиком, в обед просто сухую курочку..
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
3.4.2012 11:03
|
Овощи - это круто!!!Считай, можно есть все, что угодно!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
3.4.2012 10:52
|
больше не буду(((.. сама урыдалась..это коллега прислала мне.. вот и второй день лепестков.. сегодня овощи ем)
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
3.4.2012 9:14
|
Oldena пишет 03.04.2012 в 06:52 (ссылка):
В гулком аэровокзале
Ждут еще не погребенных.
Эй, мужчина! Вам сказали:
Не кричите. Спит ребенок!
Спи, малыш. Накрой ладошкой
Ладанку - из моря камень.
Мы играем в мышки-кошки
С грозовыми облаками.
Пять минут - и жизнь допета.
Рев турбины. Свет слепящий.
Это Бог, сынок, но этот -
Не куриный, настоящий.
Здесь, на небе, в новом теле
Будут сны живей и ярче.
Папа знает: мы взлетели.
Он увидит черный ящик.
Ну что ж ты делаешь, а???Я зашла к тебе в гости утром, а тут такое...до слез меня довела!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
3.4.2012 7:52
|
В гулком аэровокзале
Ждут еще не погребенных.
Эй, мужчина! Вам сказали:
Не кричите. Спит ребенок!
Спи, малыш. Накрой ладошкой
Ладанку - из моря камень.
Мы играем в мышки-кошки
С грозовыми облаками.
Пять минут - и жизнь допета.
Рев турбины. Свет слепящий.
Это Бог, сынок, но этот -
Не куриный, настоящий.
Здесь, на небе, в новом теле
Будут сны живей и ярче.
Папа знает: мы взлетели.
Он увидит черный ящик.
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
3.4.2012 6:34
|
Oldena, как это страшно, то что ты рассказала....
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
2.4.2012 18:40
|
грасса, вот вот... так мы и думаем, что не с нами, не рядом, не бок о бок...
я вообще сильно самолетов боюсь, хоть и преклоняюсь перед ними и перед пилотами и бортпроводниками..надо иметь веру и силу чтоб выполнять свою ТАКУЮ работу...
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
2.4.2012 18:36
|
Вот так живешь и думаешь, это где-то случается, нас обнесет...А ты соприкоснулась...Ужас! Горе-то какое...
Oldena пишет 02.04.2012 в 18:24 (ссылка):
...ваще не затратно...рыбу я купила минтай (вот прям захотелось минтая) он не дорогой... овощи - картофель, маркофель, свекла, редиска, капуста, огурец (все копейки), курица - 2 грудки маленькие... злаки - и говорить нечего...три рубля))))) и т.д.....
Девочки, от шести дней легкости ни кто не умирал..тьфу, тьфу, тьфу....
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
2.4.2012 18:29
|
Кошмар какой!
Я боюсь самолетов
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
2.4.2012 18:27
|
Девочки, сегодня упал наш самолет, в моем городе.. в том числе на нем летело 6 служебников..
.уревелись все...работать никто не мог...да и не работал... девченки две знакомы погибли, у одной дитенышу 12, у второй 5 лет...
ужаааас! ПРОТОС ЖУТЬ!
сестрица на месте крушения была... она медик в авиакомпании, они там с самого начала..она говорить со мной об этом не смогла..сказала что страшнее ничего в жизни не видела..а ей 43 и она за свою мед жизнь всякого насмотрелась..
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
2.4.2012 18:24
|
черная_шапочка пишет 02.04.2012 в 14:20 (ссылка):
Насколько я понимаю, Дион не одобряет таких экспериментов. С чем я, например, полностью согласна - любая монодиета садизм и есть, который плюс ко всему очень вероятно приведет к срыву. Разнообразие и кордидор ккл я за это, и за снижение веса без стрессов и издевательств над собой
ой да лан... я тоже не одобряю..но вот день на рыбе в легкую прошел...никакого издевательства...нормуль..было б плохо, я б себя любимую травмировать не стану..
а на счет *когда денег побольше* -зря ты Musyandra, ваще не затратно...рыбу я купила минтай (вот прям захотелось минтая) он не дорогой... овощи - картофель, маркофель, свекла, редиска, капуста, огурец (все копейки), курица - 2 грудки маленькие... злаки - и говорить нечего...три рубля))))) и т.д.....
Девочки, от шести дней легкости ни кто не умирал..тьфу, тьфу, тьфу....
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
2.4.2012 14:42
|
черная_шапочка, в моем случае и с моими темпами сброса веса много кг не уйдет. Максимум - 1-1,5.
Вернутся - значит, вернутся, я рискну, пожалуй. Я же не самоубийца - будет плохо - перестану. Если кг вернутся с друзьями, буду всех предостерегать от такой диеты. А если нет - поделюсь успешным опытом.
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
2.4.2012 14:36
|
Musyandra пишет 02.04.2012 в 14:24 (ссылка):
от одной недели я не думаю, что срывы будут.
Удачи, что тут еще скажешь... Попробуй, потом расскажи
Musyandra пишет 02.04.2012 в 14:24 (ссылка):
Мне кажется, это будет полезная встряска для организма.
Не уверена, что шесть разгрузочных дней подряд - это полезно. Думаю, сброшенные килограммы вернутся с друзьями, как уже не раз было доказано.
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
2.4.2012 14:24
|
lucmy, офигела?рыба-мясо-творог-овощи и фрукты, а она помирать собралась!
Я сейчас читаю дневник один, там как раз девушка на этой диете третий день уже, хорошие результаты! Кому интересно - вот здесь, можно почитать!
черная_шапочка, я тоже за разнообразие, но от одной недели я не думаю, что срывы будут. Никто же голодом себя морить не собирается, тем более, что разнообразие будет каждый день. Это ж не месяц на гречке
Короче, я сейчас смотрю, что у Алины получится с этой диетой, и тоже попробую. Уже меню продумываю, чтоб не заскучать! Мне кажется, это будет полезная встряска для организма.
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
2.4.2012 14:20
|
Насколько я понимаю, Дион не одобряет таких экспериментов. С чем я, например, полностью согласна - любая монодиета садизм и есть, который плюс ко всему очень вероятно приведет к срыву. Разнообразие и кордидор ккл я за это, и за снижение веса без стрессов и издевательств над собой
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
2.4.2012 14:19
|
Musyandra, мне кажется я помру от такой диеты
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
2.4.2012 14:16
|
Да ладно, на самом деле не такой уж и садизм! Например, та же курица. Можно сварить бульон легенький из крылышек, можно сделать отварные рулетики в пленке, можно запечь грудку, можно сделать заливное куриное. Вот тебе на целый день еды, причем разной! То же самое с рыбой - запечь, потушить. Овощи и фрукты - это вообще прелесть, можно разных салатиков - рагу - пюре - супов наварить. Лично мне тяжелее всего кажется злаковый и творожной день. Одни кашки без ничего - эх...но день прожить можно!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
2.4.2012 14:06
|
Musyandra, ой нет, для меня это нереально - садизм настоящий...
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
2.4.2012 14:01
|
черная_шапочка, насколько я помню, там принцип чередовать белковый и углеводный день. Первый день - рыба, второй день - овощи, третий день - курица, четвертый - злаки, пятый - творог, шестой - фрукты. Важно то, что это монодиета, то есть нельзя ничего, кроме указанного выше. Раз курица - значит, целый день только курица, если злаки - значит, кашки (без салатов).
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
2.4.2012 13:58
|
О, уже у второго человека читаю об этой диете, думаю тоже попробовать, но позже, когда денег побольше будет
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
2.4.2012 13:31
|
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
2.4.2012 13:28
|
Девочки, приветики! я с сегодняшнего дня решила испробовать 6 лепестков))) кушаю рыбу))) голодно, честно сказать))) перекусить яблочком хочется)
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
2.4.2012 13:28
|
Oldena, привет, дорогуша! как успехи?
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
2.4.2012 13:27
|
lucmy пишет 30.03.2012 в 15:22 (ссылка):
Oldena, грохнулась я
аккуратнее на поворотах)
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
30.3.2012 15:22
|
Oldena, грохнулась я
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|