diezzzz, РґР° СЏ Рё пытаюсь разогнать, С‚.Рє долго время ела РЅР° 1000 РєРє  Рё теперь вообще нереал. РЇ еще подняла калораж РЅР° 1200, РЅР° этом теперь вес хотя Р±С‹ РЅРµ растет,Р±СѓРґСѓ дальше разгонять.

Braight, ты прямо как про меня пишешь. такая же ситуация, при том же росте. поставила себе 47 кг цель, но в целом уже при 50 чувствую себя хорошо. Скачала Джиллиан, как рекомендовала Оторва69 посмотрим, как все пойдет). Вес уже неделю стоит, хочу попробовать со след. неделе плотно следить за кол-вом углеводов и ккал, не просто в коридор попадать, а идти по нижней границе. Ну и в вине полностью отказать себе).

Р’ твоем случае РјРЅРµ кажется нужно разгоны делать, как тут пишут, чтобы ускорить обмен веществ. 

diezzzz, 53 РєРі для меня РЅРµ худышка=( РЇ раньше гораздо меньше была.Для моей комплекции худышка это 47 РєРі) Хочу быть стройной,идеальным весом считаю 50-51 РєРі. РќРѕ коварные РґРІР° РєРі никак РЅРµ сползают СЃ моего тела.  РЈР¶Рµ СЃ октября РіРѕРЅСЏСЋ  1 РєРі туда-СЃСЋРґР°. РџРѕР» месяца сбрасываю,РїРѕР» месяца (РІРѕ время РїРјСЃ) набираю=(

Обертывания, на это соовсем нет времени. Я жуткий трудоголик и у меня есть два состояния: либо я работаю, либо я с ребенком.

Кофе - musthave!!!! С ним кожа ммммм, персик, любой мужчина оценит, только желательно каждый день скрабится. А еще мне очень подтягивает кожу, убирает целлюлит.

Перепробовала кучу всего, даже РІСЃСЏРєРёС… бесполезных штук РІ РІРёРґРµ пластырей РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ тайландских трав Р·Р° тысячу рублей))))) 

А как на счет обертываний? � кофейных скрабов?

оторва69, спасибо, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ обязательно! салат щетка знаю, РЅРѕ РјРЅРµ РѕРЅ так РЅРµ нравится . мама Сѓ меня фанат этого салата)))). Кстати РЅР° Дионе вместе СЃ ней СЃРёРґРёРј, СЏ ее силой притащила. Ей-то как раз Рё надо Р—РћР– взять Р·Р° РѕСЃРЅРѕРІСѓ!

Braight, РџР Р�ВЕТ) 53 РєРі) это супер, молодец!!! этого ты достигла или всегда такая худышка была? РЇ стараюсь вписываться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РєРѕС‚.РјРЅРµ советует ДиОн 1200-1550 РєРє, РІ целом без проблем, даже РјРЅРѕРіРѕ РёРЅРѕРіРґР° получается. РќРѕ РІРѕС‚ без сладкого , правда. 

diezzzz, попробуй джилл я думаю тебе понравиться. заниматься нужно в течении 30 дней и тело подтянется. плюс могу порекомендовать салат-щеточка.

Слышала, только слышала. Скачала Джанет Дженкинс (не уверена, что правильно написала имя), сегодня 20 минут Кардиоскалпт всего вынесла( Тяжеловато что-то

Привет)у меня тоже рост 162=)� тож оч крупные ноги и бедра. Счас вес около 53 кг..давно не взвешивалась...у меня пмс страшно вставать на весы=) �ду к 51 кг. Т.к всегда весила 50-51 мне комфортно и красиво в этом весе=) Была я 47 кг и меньше даже,но не то...месячные проподают и груди вообще нету)) А вот 50 кг просто идеально. У меня кардио нагрузка гораздо реже 3 раза в неделю....наверное оттого и вес трудно уходит.=(Насколько кк ты питаешься в день?

diezzzz, ты слышала о занятиях с джилл?

Привет, спасибо, совсем не лишнее) . У нас все получится, это точно!

diezzzz, приветик! молодец что решилась)) никого не слушай, тело подтянуть не лишнее))

ВСЕМ привет). ЕЕЕЕ, наконец-то я решилась, написать на форуме. для меня это так странно, никогда на формумах не общалась. ну поссмотрим, как это бывает)

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Катя, 30 лет, замужем, малышке 1Рі10 мес. РЎСЋРґР° пришла Р·Р° новым телом. вес 57,2 РєРі (благодаря РґРІСѓРј неделям РЅР° ДиОне) , хочу 47). Р РѕСЃС‚ 162. 

Вот, а зачем и почему - ниже. Отрывки из моего блога.
Хочу быть стройной, даже не стройной, а худой. У меня, в принципе, проблем с фигурой не было никогда. Да, широкие от природы бедра. Да ноги никогда не были худыми. Но в целом вес 50-52 при росте 162 был всегда. Пока, я не стала мамой). Хотя беременность ни при чем, просто меня прорвало на сладкое, хотя раньше я ничего такого не любила.
Вот. Чего я хочу: хочу 47 , да-да 47кг, и не говорите, что это слишком мало! Хочу подтянутую красивую попу, и стройные ноги, чтобы носить!!!!джинсы. если бы вы знали, как я соскучилась по брюкам.(((
РЇ мега красиво выгляжу РІ платьях Рё РІСЃРµ удивляются, "тебе??? худеть??" даже РѕР±РёРґРЅРѕ, приходится доказывать, что ты сплошной жир. Хотя так критично СЏ РЅРµ считаю , конечно. 
Что я делаю, для того, чтобы иметь "хочу": я на ДиОне). я планирую свое питание заранее. я занимаюсь кардио не менее 5 раз в неделю, эллипс, ходьба на беговой.
Начала с 8 января, после рождественской утки, фондю и глинтвейна, няяяяммммм)))).
Всем привет). Я с вами). Хочу смочь, то что хочу.