Может быть, вы знаете, что определенные химикаты, которые являются частью окружающей среды и употребляемых нами продуктов, могут привести к повышенной выработке эстрогена. К ним, например, относятся пестициды, гербициды и нефтехимия. Благодаря им жир на животе может увеличиться, и вам необходимо об этом знать, если вы худеете.
Вещества, вызывающие повышенную выработку эстрогена, могут быть найдены где угодно: в продуктах, в напитках, даже в духах и чистящих средствах, которые вы используете постоянно. Но есть и хорошие новости!
Существуют определенные типы овощей, которые помогают бороться с негативными последствиями подобного типа химикатов. В первую очередь, специалисты рекомендуют обратить внимание на брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную капусты.
Эти овощи содержат уникальные составы (для интересующихся – индол-3-карбинол), которые противодействуют вредными химикатам и соединениям и помогают эффективнее бороться с лишним жиром в области талии.
мне 22 года. сейчас я вешу 53 кг, моя цель - 48 кг:) рост у меня 162 см.
сбрасывать немного, но все же для себя хотелось бы:))
