Здравствуйте!!! Мне 26 лет, рост 162 см, вес 87 кг. Я очень хочу похудеть на 20 кг. В Дионе зарегистрирована уже год, но никак не могла себе приорести кухонные весы для того, чтобы считать каллории (так как глазомер отсутствует=)) Так вот..... теперь я все же приобрела нужный мне инвентарь, уже с 20 января считаю каллории, отвес 3 кг (была 90кг после праздников). Но вес стал колебаться +1 кг , то -1 кг. Сказали , что так оно и бывает в первый месяц, т.к. организм перестаривается. 10 дней прошли вполне спокойно, иногда хотелось покушать, но я понимала , что это просто АППЕТИТ, а не голод. Но вот буквально вчера захотелось мяса. я решила себе в этом не отказывать, купила курицу... пожарила и оказывается, что ОХОТЫ поесть было больше чем съела фактически))) сегодня вновь все спокойно))) Надеюсь , что хватит силы воли вести ЗОЖ)))
