Привет! твои фотки мне оч нравятся! ноги меня восхищают! как мне такие заполучить? как заставить мои худеть? они вообще не хотят(((плак..

Приветик) наконец то я добралась до твоего дневничка))))

Что хочу сказать - ты отлично выглядишь!!! особенно сзади))) конечно нет предела совершенству, но название дневника точно не про тебя!!!!

тоже решилась на мелирование?:))))

кстати, в воскр. ходили на "Значит война")))) тоже очень понравилось)))хотя пошли от скуки, совсем не ожидали что то нормальное)

Удачи с поисками работы) все получится!!!

Красивое бежевое платье)тебе идет!

Спасибо-спасибо, Танюш))) Отличная мотивация!)))

Я сегодня все время в бегах, была в 3 местах на собеседованиях, ОДно очень понравилось,другое- непонятно.. но ничего так, а одно- кадровое агентство! вот не люблю я КА. Как по мне-трата времени пустая(

Но поскольку бегала весь день, не объедалась, разгруз удался))

А это я вчера, ходили на день рождения с мужем

Ice_girl, РїСЂРёРІРµС‚РёРє, строюнулька-красотулька!))) РЇ РІРѕС‚ начиталась Рё каааак представила себе какой ты будешь красавицей!!!))) Р° СЏ же СЂРѕРІРЅСЏСЋСЃСЊ РЅР° тебя, надо РЅРµ отставать!)))

Поздравляю тебя с отвесиком и хорошего тебе денечка!!!)))

Юль, спасибо за поздравление)) Вроде небольшой отвесик, а я так ему рада!

Ань, привет! Продуктивно сходила, аж на 2 собеседования. В целом впечатления положительные. Буду ждать результатов, хотя если не перезвонят, не особо расстроюсь, я всего неделю в поисках))Буду искать дальше.

Сегодня до ужаса натрескалась вкусностей, живот разрывается просто! Завтра и послезавтра разгрузик, а потом соблюдение КК. Завтра у меня 3 собеседования, придется "побегать", есть будет некогда.. А во вторник буду в инете искать вакансии, сидеть дома, но надеюсь, что выдержу разгруз. Дома ведь сложнее. Но зато будет возможность поделать обертывания и оседлать велотренажер. А в среду поеду к своему мастеру на коррекцию волос) В этот раз буду наращивать волосы длиннее, с добавлением темных прядок (эффект мелирования). В субботу ходила на коррекцию ноготков, сняла шелак, нарастила ногти, теперь у меня леопардовый маникюр))) В общем, готовлюсь к весне, поэтому за фигурой буду следить тщательно. Так хочется быть стройной!

привет �риш)) ну как ты на собеседование сходила?

блин я так хочу быть худой) и ниче не делаю. облопалась пиццы(((

во вторник разгруз устрою. мне нужно ехать в дргуой город по работе. от нас 200 км(( возьму валио йогурт обезжиренный и все.

сегодня думаю что скоро весна. а я еще не похудела. у меня такие джинсы крутые лежат .на вес 64 кг(( я их купила и так ни разу не надела))))

Ice_girl пишет 26.02.2012 в 14:40 (ссылка):

Привет,�ришка! поздравляю с отвесиком!!!!!!!! умничка!!!

Привееет всем!!! Как ваши дела?!  

У меня маленькая радость- отвесик!)) Вес сегодня 62.1 кг!)) До первой цели- 2.1 кг! Сегодня я иду с мужем в гости, на день рождения) Но завтра обязательно сделаю разгрузик себе) Динамика положительная, и это не может не радовать!

Тань, а быстро сбросила-это за сколько времени и сколько (точно) кг? Вообще, если худела на ЗОЖ, не должна уйти мышечная ткань. Пользуйся кремами, делай обертывания, ванны- мне всё это очень помогло (и помогает) держать кожу в тонусе. Не панацея конечно, но результат есть! � потом, кожа еще адаптируется, подтянется.. У меня в процессе похудения от 86 до 70 тоже было все как-то неровно.. Ниче, подтянулось потом)

Ice_girl, Р° СЏ РІРѕС‚ думаю, то ли сильно быстро вес сбросила благодаря потере мышечной ткани, то ли СЏ реально жирная(РѕС‚ слова жир), Сѓ меня просто огромные жирово-кожные складки Рё никак убрать РёС… РЅРµ РјРѕРіСѓ(( Р’ одежде себя нравлюсь очень, Р° без одежды....плчевное зрелище!

Таня, я делаю нагрузки, если это можно так назвать))) у меня 5 раз в неделю обруч по 30 минут, стараюсь ходить побольше, ну и хорошо, если пару раз в неделю добираюсь до велотренажера на 20-30 минут!

Юль, я, честно говоря, считаю, что пинать тоже надо с умом, т.е. умеренно) У меня было так, что "с места в карьер", как говориться, ну и выдыхаешься быстро, бросаешь ЗОЖ и спорт и уходишь в зажор..

Меня сейчас совсем никто РЅРµ пинает- только СЏ сама. РњСѓР¶ меня любит Рё РІ 60, Рё РІ 67, Р° РјРѕРё 62-63 вообще считает оптимальным Рё РЅРµ понимает, чего это СЏ парюсь так.. 

Поскольку сегодня 23е февраля, я не ЗОЖила(( Ходили в кино, смотрели "Значит, война"- обалденный фильм!!! Смеялись от души))) Потом в кафе сидели до 2х ночи.. Ну хоть от пуза не объедалась, и то хорошо. Еще плюс- днем делала обертывания бодягой (ууух, колет до сих пор!), делала массаж кремом ФБ.

Сфоткала свою талию. Хоть какая-то часть тела не огорчает почти.. за бардак на заднем фоне пардон..)

а вот на этом фото, мне кажется, жуткие бока.. не знаю в чем дело, может освещение, может, джинсы повыше подтянула.. работы впереди- море.

Ice_girl, а вид твоей фигуры, то, как я хочу выглядеть в близжайшее время. Но мне до такой красоты еще пахать и пахать))

ты, кстати, какие физ.нагрузки делаешь? и делаешь ли?)

Ice_girl, а ты не ругай, а анализируй и исправляй!))

Я вот тут худею с апреля прошлого года, с 91,5 кг, сейчас во мне 64) До НГ я была супер-примером для подражания, а после расслабилась.) � что еще хуже(лично для меня), я даже не поправилась ни на кг за 2 месяца бездействий! А хуже потому, что всякая мотивация просто улетучилась, ведь 65,5 всяко лучше, чем 91))

После НГ пыталась вернуться в строй, но как-то вяло, а вот на прошлой неделе меня в дневничке очень хорошо "пнули". � вот с прошлой пятницы пашу как лошадь))) Самое интересное, что усталости и надоедливости не чувствую. А тут еще и гонки подвернулись.))

Привет, Таня!   Спасибо большое :) Рђ обозвала СЏ себя так, потому что продержав СЃРІРѕР№ вес РіРѕРґ, РЅРµ удержала РІ итоге, Рё набрала немного лишнего.. Теперь РІРѕС‚ стараюсь вернуться Рє идеальной фигурке. Р’РѕС‚ Рё ругаю себя!

Всем привет! Вес сегодня 62.6..! Топчусь на месте..Ну оно и понятно, всю прошлую неделю ела за двоих..

А это..нет, не я!!! Уже не я.

85-86 РєРі

А вот как выглядит это на фотках профессионала)

А это в обычной жизни

РќСѓ РІРѕС‚ Рё обещанные фотки! 

1. Мои ноги. Конечно, по странению с тем, что было около 80 кг- отлично, но я бы еще "постройнила" их.. В общем, работаем..) п.с. ямочка на правой ноге- не целлюлит, а шрам.. все никак руки не дойдут удалить..

2. Вид спереди. Талия меня устраивает,хоть ее тут и не видно, закрываю руками, фото не особо удачное. Доубираю бочка (которые между талией и косточками "для джинс") и будет хорошо, тут проще, чем с ногами.

3. Вид сзади

п.с. Какая-то я совсем жирная получилась( Но тут, скорее всего, ракус крайне дебильный. В следующий раз попрошу подружку меня сфоткать.))

Аня, спасибо))) давай держись, разгруз- дело хорошее!!!

Рђ белье то СЏ РЅРµ себе покупала, Р° мужу, Сѓ него 50размер, L)))  

Последний раз, когда брала себе белье, было 75C, сейчас поменьше, мне кажется!а низ 44 как всегда, меньше мне не дано, видимо( Давно уже себя ничем не баловала, хорошее белье- кусачие цены, а носить что-то неудобное китайское за 200рЭ неохота, там и косточки у лифа выскакивают, и вид после пары стирок теряется- проходили, знаем))

Dirael, привет! спасибо! Эх.. Вот как раз я сегодня сфоткалась в белье чтоб показать, что есть в реальности.. Фоткала на автомате, кое-как примостила фотик на угол полки, больше некуда ставить( так что немного криво вышло. Чуть позже добавлю несколько фот.

Ice_girl, РіРј.Р° РіРґРµ жир то?СЏ вижу РЅР° фото стройную симпотную милую девушку

поздравляю СЃ покупочками:) Р° РјРЅРµ тяжко покупать себе белье. обычно РІСЃРµ магазины  РІ поисках подходяшего облазию:)) Рё РЅРµ факт что найду:) СЌС… 4 размер 

ты красивая и худенькая:))

я сегодня на разгруузе:) держусь)

удачи тебе на собеседовании

Кратенький отчет за вчера)

1130 ккал, обертывания (глина-горчица-мед), крем ФБ, обруч 30 минут))) Вроде бы, я молодец)

Сегодня поеду на собеседование!

Эх, я закупаюсь в ашане обычно или в "моем" гипермаркете.. Так нет ночного геля что-то( Хотя раньше был!

Купончик я брала на биглионе, 1330р вроде, на 5 моделей нижнего белья элитных производителей ( CK, DG ..) Вчера съездила, забрала, все понравилось! � еще я мужу джемпер купила) Думаю, на 23е февраля хватит) По крайней мере, он оч доволен)

Для тех, кого нет у меня в контакте) это МЫ)

А еще я придумала себе мотиватор. Как только мой вес станет менее 61кг и продержится таким хотя бы неделю, я куплю себе Метеориты от Герлен!Давно их хочу, но не заслужила))

Настя- молодец! а меня душит большая зеленая жаба(( Ненавижу жабу! Значит, тональник за 2500 она мне купить не мешала, а вот как собираюсь купить абонемент- так сразу! Лень всему виной(

Вчера с горем пополам кушала немного меньше, наела около 1000 ккал, крутила обруч полчаса, мазалась ФитнесБоди. Ну, первый день пройден!))

Сегодня планирую кушать не более, чем 1200 ккал, обруч конечно же, и хочу сделать обертывания, зря я что ли, пленку покупала?!

� еще сфоткаюсь. Раньше я делала очень много фоток, и было удобно отслеживать, как я выглядела в том или ином весе. Да и вам, думаю, будет интереснее, если в свои отчеты я буду добавлять разные фото)

Да еще в сентябре купила клубную карту на год в фитнес клуб который недалеко от дома, но ходить не получается так часто как хотелось бы к сожалению...

Юльч, а где купила ночной? я пробовала, понравился, а теперь не могу найти его в продаже(

Настена, у тебя в фитнес абонемент? �ли просто по настроению ходишь?

Я сегодня вроде немного ела, надо посчитать, сколько именно. Обруч надо бы покрутить еще) Ходила пешком, ездила по купончику покупать подарок мужу на 23е )))

Д надо в ваши рядо стройнеющих наверное)) вот сегодня я сходила в фитнес клуб отзанималась час, ножки мои еле ходили потом)) пришла домой где то серез час и наелась потом неплохо и еще этих блинчиков напекла на свою голову(( потом совесть мучила))..

Анют, настрой у меня , т-т-т, пока решительный) Надеюсь, хватит надолго! Я сегодня планирую разгруз основательный)

Юльчик, Финес Боди у меня двух видов : Активный сжигатель жира и Гель для похудения и коррекции фигуры. Особой разницы между ними я не вижу, чередую их)

молодец))) мне нравится твой настрой))) я тоже в снова в строю) и не дам себе слабинку)))

хочу быть худой;)) аааааааааа и буду))

вот я кефирный день в среду забацаю)

Девочки, всем привет большой!))) очень рада РІСЃРµ видеть Сѓ себя РІ дневничке! 

Отвечу всем по порядку, а потом расскажу о весе своём!

Анют, когда я худела впервые (что гораздо легче мне давалось, чем сейчас), я делала разгрузики, раз в неделю- полторы. В такие дни я не кушала больше 700 ккал, старалась наедать эти калории йогуртами без добавок и фруктами- в общем, полезной и натуральной пищей. Еще я делала "кефирные чистки", они были хороши после нескольких дней несоблюдения КК (праздники и т.д.). В таки дни я пила литр кефира, а в основные приемы пищи кушала фрукты (манадрины, грейпфруты, груши), немного гарнира ( очень неплоха гречка!), куриной грудки грамм 100 (в обед). �з собственных наблюдений могу сказать, что во второй заход худеется тяжелее,это правда. Я сейчас тже частенько махаю на все рукой, мол, " так сойдет".

Машенька,  РјРЅРµ кажется весь секрет РјРѕРёС… РЅРѕРі Рё умелых руках фотографов, Рё РЅРµ более! Р’РѕС‚ смотрю РІ зеркало- РЅРѕРіРё как РЅРѕРіРё, немного пухлые, СЃРѕ следами РЅРµ РґРѕ конца побежденного целлюлита (РІ глаза РЅРµ бросается,РЅРѕ РїСЂРё нехорошем освещении СЏ его вижу)..  РЇ СЃРІРѕРё ляжки каждый вечер мажу кремом ФитнесБоди Рё потом массирую РїРѕ паре РјРёРЅСѓС‚ руками Рё массажером- РІСЂРѕРґРµ есть эффект, если РЅРµ срываться РЅР° еду, думаю, подтянутся ножки.. РЎРѕ следующей недели Р±СѓРґСѓ пробовать)

Настёнка! я вешу хрен его знает сколько! То берусь за себя, то забиваю.. Вес скачет ужасно! Стыдно( Я, конечно была и толще, но была ведь и стройнее, чем сейчас..Обленилась я( Предлагаю присоединится к нам, Настён) попробуем что-то сделать к весне!

�так.. Девочки, я тоже не могу нормально за себя взяться..Неделю держусь, неделю жру, в итоге НОЛЬ результата! На этой неделе как начали со среды, так и не заканчивали есть! Кафе с девчонками, годовщина с мужем, пятничные посиделочки, субботние посиделочки, сегодня заказали суши домой..На весы не встаю.

Сегодня была в магазине, мерила одежду.. в 44 размер пока влезаю, и то хорошо)

С работы ушла я..ЗП не такая уж прям чтоб хорошая, для Москвы- обычная, я бы сказала, а мороки полно и начальство огорчало.. Компания была серая. Буду искать новую работу.

А заодно..с понедельника (ахахаха, как всегда!) СТРОЙНЕТЬ! Сегодня купила кремов ФитнесБоди, пленку для обертывания.Буду через день делать обертывания глиной и обертывания бадягой, каждый день мазаться кремом ФитнесБоди вечером, крутить обруч не менее 20 минут каждый день и конечно, не более 1300 ккал в день! Цель- 60 кг! Ну ё моё, я же не слабовольная фигня! �ли слабовольная?! Я уже злюсь на себя очень-очень!

Приветик! Ну ты себя и обозвала:))) Ты уже давно худенькая)) но ты молодец что продолжаешь следить за весом) я то в этот зимний период вообще забросила..на весах батарейка села и даже не представляю сколько я сейчас вешу)))

приветик! да, и у меня так же

я вообще че то не могу похудеть. то у меня жор . то активности 0 . а бывает и мотивацию теряю.

так что ждем твоих секретиков! и все-таки восхищаюсь твоими ногами до и после! ты супер! а у меня вообще не худеют((( *реву*

ой ну какая ты жирняшка?! я по сравнению с тобой тогда мега жирняшка!!!

выставляю котировные заявки на сайты закупкигов и т.д.. договора заношу и прочую дрянь)))

как отметили годовщину? РјС‹ вчера РЅР° РґСЂ Сѓ РіР».бушки были .РЅРѕРіРё как -будто РЅРµ РјРѕРё)))  натанцевались)))

Р�СЂ. скажи. ты РєРѕРіРґР° первый раз худела делала разгрузочные РґРЅРё? были ли какие то секреты? СЏ вообще че то РЅРµ РјРѕРіСѓ похудеть. то Сѓ меня жор . то активности 0 . Р° бывает Рё мотивацию теряю. Р° РІ прошлом РіРѕРґСѓ СЏ быстро скинула 10 РєРі. теперь набрала 5 Рё никак РЅРµ РјРѕРіСѓ  похудеть. может СЂРѕС‚ зашить? ржу