Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Приглашаю всех кто только начал худе
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Вини-Пух  -  показать группу
    Тема:
Спорт (мои задачи)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый день(кроме воскресенья)  :

Орбитрек - 25 мин (5мин с нагрузкой 25, 20 мин с нагрузкой 40)

Бег.дорожка - 60 мин ( 6 км/час - ходьба)  +

Вторник -четверг-суббота - бассейн

 

Рост 169 см
Вес :
был 79 кг ( 1.12.11г)
был 67.700(12.02.12г)
был 65.500 ( 2.03.12г)
был 64.100 ( 9 марта )
был 60.500 (6 апреля)

Ура! Мой вес на сегодняшний день (25.05.12г) - 58 кг ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задачи на февраль:

каждый день

Active2  - 25 минут

приседания - 4 подхода по 15 раз

пресс - 2 подхода по 30 раз

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задачи на февраль:

Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.
Марина 37 лет.
8.08.11 - 98 кг.
13.02.12 - 91 кг.
31.03 избавиться от 4 кг - 87 кг.
Моя темка, заходи поговорим:/community/post.php?topic_id=40274
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика