Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Гоночка 67 кг --> 57 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяйтесь все, у кого похожие параметры и целиsmile

Правила простые:

Каждый день отчёт по следуещему списку:

- отвес (кол-во потеряных грамм с предыдущего дня)

- вес (на весах после подъёма с кровати и похода в туалет, хихи)

- список того, что было съедено за предыдущий день или просто кол-во ккал

- физические нагрузки (если кому-то не лень)

Также выкладываем мотивашки, комментарии и ободряющие - подгоняющие друг друга сообщенькиsmile

 

ПОЕХАЛИ???

 

P.S. В конце гоночки поздравляем победителей!!!

 

 

 

Полина. Рост 167. Возраст 26
07.13 - 74 кг старт
08.13 - 70 кг достигнута
09.13 - 68 кг достигнута
01.14 - 66 кг достигнута
02.14 - 64 кг
03.14 - 62 кг
04.14 - 60 кг
/community/post.php?topic_id=42277
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика