Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я прекрасна! Осталось скинуть жир...ФОТО до и после- стр.1

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спортзал - это правильно, я специально посчитала твой ИМТ 

и вот что мне пишет сайт http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес (55кг)в пределах нормы и близок к идеальному!

Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 52 до 70.2 кг.

Если ты при весе в 52 кг видишь, что что-то висит или есть жирок, то это значит что тебе нужно не худеть, а сделать упор на силовые тренировки и подтянуть свое тело, сделать его спортивным, сформировать его. Лично я при росте 162 см и весе 62 кг выгляжу спортивно и подтянуто и нигде ничего не висит, но я уже год хожу в тренажерный зал. А до этого я весила 60 кг и выглядела хуже.

А вот девушка, которая занимается бодибилдингом (тренируется ежедневно) при росте 164 см, вес 56 кг. Красивая, сексуальная, спортивная. Чего и тебе желаю.

Поэтому ниже 52 ни в коем случае, это же несексуально. Мой муж таких девушек паучками называет, потому - что у них длинные и худые ноги получаются. Говорит, посмотри какая костлявая баба яга пошла. Некрасиво...

Жанна.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПриветик! Как проходят твои тренировки? Как у тебя дела с весом? Начал снижаться?

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

специально купила себе изитоны на ноги, спортивный костюм дорогой. приятно заниматься было)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

два раза в неделю у меня будет хореография. и и еще спорт зал. хочу нагрузить себя по полной

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. я снова тут.

я сегодня 80 минут занималась в спортзале с тренером. я молодец. купила абонемент на месяц.

теперь есть страшно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Присоединяюсь к словам Алёны!

smile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Как у тебя дела? Последние твои немые строки - сплошной негатив. Так всё здорово начиналось (дневничок). Не сдавайся, иди только вперед. Очевидно - что проблеа лишнего веса для тебя сейчас второстепенна...Разберись в себе. Не оглядывайся назад! Иди вперед!Ни о чем не жалей! Все будет офигенно) Удачи!!!!))

 

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне было 14,когда я поехала в Сирию (родина моего отчима). Там случилась моя первая любовь. Дани. Ему было 19.

Сейчас в Сирии война. Сейгоня я узнала, что его убили.

 

.................................................................................................

 

какой-то пародокс. Вчера я послала всех ухажеров. Навсегда. без возможности остаться друзьями.

И мне даже не  кем поговорить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yo-yo-ma пишет 13.03.2012 в 19:24 (ссылка):

получается

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
685 82 25 23

 Вот, это уже правдивые цифры. Ну почему же больше нельзя?) У тебя какой коридор калорий? Попробуй на 1200-1500 худеть. Если почти 700 съедено, можно ещё примерно столько же по калориям съесть и идеально впишешься в КК. Но лучше всё таким здоровыми продуктами- молочка, рыба, овощи, фрукты, чем маслом и батоном калораж набирать.

 Ты же уже худела на Дионе, просто надо заново начать и всё получится!smile

Алёна)
Цель - 50 кг
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика