|
|
 |
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13436
Сообщений: 1162
Город: Одесса
20.3.2012 20:49
|
Поздравляю, сама только сегодня обдумывала, что хорошо бы приобрести для четкого учета калорий.
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
20.3.2012 20:13
|
ураааааа я сегодня наконец-то купила кухонные весы, а то мне приходилось все делать на глаз. единственное что я могла взвешивать свои порции на работе.
tanita-m, я сама случайно зашла на этот сайт и нисколько не жалею, мне очень здесь нравится. я вот скинула за месяц 5кг. для меня это большая радость и еще больше азарта становиться чтобы дальше продолжать в том же духе. так что давай худеть вместе |
tanita-m
Diet-Баллов: 11893
Сообщений: 3821
Город: Воронеж
19.3.2012 16:59
|
Привет :) Я тоже новичок здесь, вчера случайно нашла этот сайт и зарегистрировалась. С лишним весом борюсь уже лет 15, есть опыт похудения на 20+ килограммов. Сейчас вот снова решила взяться за себя серьёзно, спустя три года после рождения дочки, мой вес превзошёл уже самые крайние рамки Очень хочу похудеть и тоже нуждаюсь в поддержке. Уже 10 дней стараюсь питаться правильно, надеюсь, с Дион всё получится. Буду забегать к тебе, если ты не против 
Татьяна, 45 лет
Худею без фанатизма :)
/community/post.php?topic_id=47266
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13436
Сообщений: 1162
Город: Одесса
19.3.2012 16:38
|
Здравствуйте, собой начала заниматься три месяца назад, тогда мой вес достиг рекордного для меня 111,6 кг.Сейчас - 96,9, продолжаю здоровый образ жизни.Так что все реально, главное захотеть. Удачи!
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
11.3.2012 15:46
|
я буду очень стараться, а тем более мне с таким весом очень тяжело. я для себя решила пока сбросить до 90,ну а там постараюсь может сбросить еще. самое главное сбросить с начало 40кг. |
Лена_1
Diet-Баллов: 8140
Сообщений: 770
11.3.2012 14:49
|
Привет. Я тоже недавно начала собой заниматься. Я при росте 164 весила в начале февраля 106,6, (набрала во время беременности и после нее) прошло 10 лет с рождения ребенка, сейчас двигаюсь по-тихоньку к конечной цели 65-62 кг, за месяц сбросила 3,4 кг, это хоть и немного, но так радует. Так что дерзай, а главное не сходи с намеченного пути и все у нас получится!
Я - Лена, стремлюсь к 62 кг
|
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
11.3.2012 14:40
|
как меня радует, что я начала сбрасывать вес |
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
5.3.2012 20:32
|
нет,я не против. я даже буду очень рада |
hazarochka
Diet-Баллов: 8372
Сообщений: 614
Город: одесса украина
3.3.2012 21:41
|
Привет!!Я тоже была 104 кг 2 года назад .Теперь вот 74 и уже этому безумно рада!!!И очень хочу,что бы у тебя все получилось.Буду заходить к тебе в гости,конечно если ты не против?
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
26.2.2012 20:30
|
мой рост 167 и мне 34 года |
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
26.2.2012 12:24
|
 привет.Какой у тебя рост и возраст.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Любавонька
Diet-Баллов: 15011
Сообщений: 10434
26.2.2012 12:13
|
missjanna пишет 26.02.2012 в 04:24 (ссылка):
Привет всем!А разве при беременности можно худеть?
Я уже отвечала на этот вопрос. Не можно, а нужно! если твой ИМТ намного выше нормы, т.е. ожирение. И конечно под наблюдением врача. |
missjanna
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 2
26.2.2012 4:24
|
Привет всем!А разве при беременности можно худеть? |
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
26.2.2012 4:06
|
кто-нибудь знает ка посчитать сожженные калории на работе( работаю в пекарне тестомесом) и что мне делать,если я съедаю меньше калорий? заранее спасибо |
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
25.2.2012 21:46
|
добродушная-милая, ты молодец, что наконец-таки взялась за себя!!!
мы все в тебя верим, главное-запастись терпением. всё получится!!!
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
25.2.2012 4:32
|
|
nayka000
Diet-Баллов: 28551
Сообщений: 3530
Город: baku
24.2.2012 21:59
|
добродушная-милая,я похудела на 14 кг за год , была 102,теперь 88.Удачи тебе, всё получится!Держись за нас!Вместе веселей!
What A Wonderful World ! ВЕрю и Надеюсь!
47лет Наиля рост 175
декабрь 2010-102
октябрь 2012 -87.2
июль2014-91.4
ноябрь 2014-90
декабрь2014-87.5
|
Любавонька
Diet-Баллов: 15011
Сообщений: 10434
24.2.2012 21:57
|
Светленд пишет 24.02.2012 в 21:53 (ссылка):
Любавонька ,
не страшно, что беременная худеешь?
Когда ты весишь больше 100кг и питаешься на 2000кк.-нет не страшно=)) Мой врач-гинеколог меня только хвалит. |
Светленд
Diet-Баллов: 16467
Сообщений: 90
24.2.2012 21:53
|
Любавонька ,
не страшно, что беременная худеешь?
|
Любавонька
Diet-Баллов: 15011
Сообщений: 10434
24.2.2012 21:49
|
Молодец, что зашла на Диончик и создала свой дневничек! Это первые шаги к победе!
Могу поделится опытом. Я в самом начале как пришла, честно завела в дневнике питания сколько я кушала в зажорные дни. И оказалось, что на 3000-3500кк. понятно, что с такими днями потом кушать на 1500 -это опять путь к новым кг. затем я расчитала по формулам, а их много в инете в свободном доступе, сколько мой организм усваевает кк. в день без физ.нагрузки. И оказалось, что я могу кушать на 2000 кк. и не буду поправляться, а чтобы активно худеть всего то надо снизить до 1800кк. И это при отсутствии спорта! два месяца я училась кушать от 1800 до 2000кк. за это время поправилась на 3 кг. т.к. испортила свою обменку диетами, а за ними зажорами. Через эти два месяца вес пошел вниз, я уже научилась ни в чем себе не отказывать и укладываться в коридор. Сейчас я будучи в положении скинула эти 3 кг и продолжаю худеть дальше. да, конечно сейчас труднее оценить сколько я на самом деле сбрасываю, но сам факт снижения веса во время беременности, доказывает, что все возможно! |
Светленд
Diet-Баллов: 16467
Сообщений: 90
24.2.2012 21:37
|
Здравствуйте!
Мне, видимо, к вам надо.
Завтра стартую. Надеюсь свои 123 кг располовинить. Сегодня пытаюсь здесь освоиться. |
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
24.2.2012 20:54
|
добродушная-милая, у тебя всё получится! ДиОн - замечтельный сайт, где худеют все, помогая и поддерживая друг друга. Поброди по темам девочек, найти можно всё! Не стесняйся, спрашивай, советуйся - люди доброжелательные, помгут. Удачи!!!!
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Илакс
Diet-Баллов: 6083
Сообщений: 889
Город: Кировоград
24.2.2012 20:45
|
Если есть большое желание - все обязательно получится!!!Удачи!
Если вы хотите похудеть, обрести здоровъе и сохранить стройность на всю жизнь, вам не нужна сила воли. Все, что вам понадобиться - это лишь немного времени и разума, который позволит сделать правильный выбор.
Таня, 36 лет
106(было)-79(сейчас)-66
|
Rusalka77
Diet-Баллов: 344
Сообщений: 81
24.2.2012 20:45
|
Вешу 101.500,самый большой вес за последние 10 лет был 105-106кг,самый маленький 75(до детей)после родов весила 85.Очень хочу похудеть,первая цель хотябы 90 кг для стимула((((
Или сейчас - или никогда!!!
Была 106,
Потом 102,
Потом 100кг,
Потом 97-98
Сейчас -93(08.08.12)
92кг-----31.08.12
Цель-55!!!
Хочу и буду!!!)))
/community/post.php?topic_id=44002&SID
|
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
24.2.2012 20:39
|
меня зовут галя. мои цели сбросить пока со 132 до 90. ну а если получиться буду худеть дальше |
story98
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 37
24.2.2012 11:11
|
Привет! Как тебя зовут! Какие цели ставишь?
Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
/community/post.php?topic_id=39993
|
добродушная-милая
Diet-Баллов: 1277
Сообщений: 14
24.2.2012 11:06
|
всем здравствуйте! я новичок. очень хочется похудеть и хочется поддержки!!!! |
