ха, поверь, я тоже

Enyua, мда, ну я за темпом не гонюсь, работаю на максимуме, но так чтобы получалось

Да, темп обратно пропорционален технике :(

HopeNa, привет)) я ровно 2 недели!

весы с измерением жира дома, так что я без понятия сколько жира потеряла...

Enyua, не пробовала... а проблемы в каком смысле? техника?

я с вами, занимаюсь бодироком где-то пол года с небольшими перерывами, обожаю эти тренировки))) Девочки, я за месяц потеряла 2,5 % жира с их помощью

Enyua, С…орошая идея СЃ видео, надо тоже попробовать

ты пробовала снимать себя во время выполнения упражнений? Мой видеоряд выявил столько проблем...

сегодняшняя тренировка :)

http://www.youtube.com/watch?v=TYQEMZGfcZ4&feature=player_embedded

если у кого есть вопросы, как именно нужно заниматься по этой системе - пишите)) отвечу)

сейчас вес встал, так как закончилась сырая неделя поста и начала есть вареную пищу
но от спорта все равно резльтат на лицо!!!!!
РЅРµ сдаюсь 

Mila_85, незачто))

ulia2, начать никогда не поздно!

Averi, ощущения прекасные, сегодня ровно неделя как я занимаюсь, видимые и ощутимые результаты есть
кнечно там сложно, РЅРѕ РІСЃРµ реально!)) 

какой классный сайт. спасибо огромное. обязательно попробуем

расскажите подробнее какие ощущения? 

я уже четвертый день занимаюсь, честно отрабатываю, и, поверьте мне, результат есть!