Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ((( вес на одном месте стоит)))
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, olishna79  -  показать группу
    Тема:
вес встал как вкопаный на месте)))

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я обратно вернулась на ДИОН. Думаю что нужно снова занятся собой, и моей ленью. За год который я не занималась спортом я прибавила очень, очень, очень много веса. Иэто есть не хорошо. Думаю что нужна начать с легкого для меня чтобы был талчек, а топом все пойдет само сабой и у меня получится.

Сегодня прочитала такую мативацию, после таких слов встанешь с кровати и начнешь что-то все же делать.

"Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. И вновь улыбка засияет. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею."

И я думаю что это и будет моей мативацией.


вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня он стоит уже вторую неделю. может быть на следующей неделе будет отвес.

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вес 3 недели стоял....сейчас опят начал убавлятся)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра будет день замеров и я что-то боюсь. мне кажется что я поправилась за эту неделю.

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я кушаю и овощи и мясо так как я не могу без мяса. сахар я уже давно вычеркнула из своего рацыона и там всякие булочки тоже убрала. мой вес пошел на убыль.smile

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Послать личное сообщение

привет, попробуйте увеличить количество белка. а углеводов снизить до 100г и меньше, в зависимости от вашей суточной колорийности пусть она останится тойже. дней 3-4 дня и отвес пойдет,  добавте отруби. уберите совсем крупы, картофель, сладкие фрукты, все из муки, сладости. углеводы набирать за счет зеленных овощей. и молочных продуктов. желаю успеха.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тут не захочешь а за паникуешь. он почти 2 недели стоял на месте.

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот умничка!

Хотя и паникер )

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я делала замеры. мои данные за неделю -2 кг. все осталюное стало меньше на 1 см. кроме бедер они так и остались. вот так что и мой вес пошел в низ. УРА!!!

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тратить больше, чем есть - вот залог похудения. Физические упражнения развивают мышцы, это основное. Естественно, если их много, то получается и больше тратить калорий. Но худеется именно из-за дефицита потребления калорий. 

мне не нужны одни мышцы я хочу нормальное тело.

Так и получится в результате. Стать атлетом очень сложно просто от физической нагрузки, даже интенсивной .

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Enyua пишет 03.03.2012 в 21:10 (ссылка):

olishna79, вес не единственный показатель, особенно если вы начали активно заниматься спортом. Лучше полагаться на замеры, они объективнее.



а почему замеры меньше а вес так и стоит? получается я нарашиваю мышцы, а жир остается что-ли? ведь я хочу похудеть. мне не нужны одни мышцы я хочу нормальное тело.

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olishna79, вес не единственный показатель, особенно если вы начали активно заниматься спортом. Лучше полагаться на замеры, они объективнее.



Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже самое

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что же делать? как же быть? я уже успала- эта борьба с весом меня доканала.

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика