Спасибочки! но я настроена на большее!!! я теряю примерно 1,5-2 кг за неделю!!! канеш будет весовое плато (застой веса) но он продлится максимум месяц, тем более где то я уже читала что делать если вес стал!
еще раз спасибо за поддержку!!!
можно сказать! что главное для меня даже не вес! а объемы, а именно ушки!!! уменьшить бы их с 101 см на 96 хотябы уже будет визуально оч хорошо! а вообще я не спешу!!! хотя есть немного! я занимаюсь спортом каждый день благодаря тому, что работаю в спортивном клубе! то есть имею возмжность посещать некоторые занятия бесплатно - это огромный плюс! я просто нацелилась на киев(счас живу в днепре) а если перееду туда, у меня не будет достаточно времени на спортзал да и денег, все деньги буду уходить на аренду недвижимости(((ем я и так оч мало, так что тратить более 2000 грн на еду в месяц не буду!
так вот мне бы побыстрее скинуть массово вес и объемы чтобы потом поддерживать их хотя бы для начала самостоятельно в киеве! например дома (упражения для ягодиц бодифлекс или его-то еще)
)
