Привет)

Молодец, вес снижается просто идеально

Привет!!

Решила немного проследить за весом, чтоб лучше понять от чего у меня отвесы и привесы. Ставлю эксперементы!

Так вот, сегодня у меня -200 гр. На весах 63,4. Скоро приду к оптимальному весу по ДиОну - 63 кг. Хотя у меня борльшие сомнения надсчёт оптимального веса. Уж очень он близок к верхней границе (68). Но 63 у меня первая цель. Так что до цели осталось 400 гр.

Заметила. что мне больше не хочется кушать по вечерам. Странно. Раньше я могла скушать слона после работы, а сейчас... Совсем не голодная. Это меня очень радует, так как это было главной причиной почему я толстела. Днём я могла кушать не много с спокойно, но вечером - держите меня трое!!

Ещё заметила, что мне становится велика одна из юбок- приятно.

Очень хочу сфоткатся и поместить сюда фотку, чтоб самой видеть изменения.

Говорят что собаки напоминают СЃРІРѕРёС… хозяев--РІРѕС‚ твой Федя так же--такое же солнышко  Рё красавчик  как ты.

Поздоровляю СЃ   отвесом!!!!!!!

А у меня тоже какая-то депресуха началась......не знаю как с нее выбратся....Пиши

North_Dakota, Привет. Ты имела ввиду сложно ли ложится спать рано?? Нет не сложно. У меня было время, когда я ложилась спать в 20.00. Сейчас обычное время для меня 22.00. Но иногда хочется спать раньше и мы с любмым ложися спать, когда хотим. Сейчас в 21.00 уже темно, поетому заснуть получается быстро. За то в 6.30 я просыпаюсь без будильника.

Собака просто прелестен:)))
Слуша, у меня тако вопрос - а сложно вообще спать ложиться?

Ага Федя явно не понимает почему я уже одетая ещё сижу у компа и что-то там пишу. Да, пёс просто классный!! С ним так интерестно гулять. Мне очень нравится, что мы с ним гуляем совсем без поводка и даже без ошейника, так как он очень послушный и нет проблем его подозвать и попросить идти рядом. В итоге все прогулки у нас на позитиве.

Отличный пес!

Я на своем опыте знаю, как собаки любят гулять... �м непонятно, как можно растягивать момент выхода из дома... Ведь гулять так весело))

Федя просто прелесть!

Хорошего тебе дня!

AliskaKiska, Какой Федя класснючий)))

Решила поставить фотки моего Феди.

Тут мы ждём, когда Алиска закончит сидеть в ДиОне и пойдёт ГУЛЯТЬ!!!

А тут уже пошли, но почемуто остановились

Девчёнки!! Спасибо вам огромное!!! Сегодня всё на самом деле лучше1!

Лили-, Да, это наверно Сѓ всех так. Хочется быстро, быстро похудеть!! Р� желательно РїСЂРё этом ничего РЅРµ делать, Р° только кушать вкусняшки Знаю, что так РЅРµ бывает! Р’ этот раз меня Р—РћР– совсем РЅРµ напрягает. Р� вобще РјРЅРµ кажется, что СЏ перестала получать былое удовольствие РѕС‚ еды. Если раньше РјРЅРµ хотелось обожратся вкусняшек, то сейчас СЏ РЅР° РЅРёС… смотрю СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Очень влияет то, что Мишка РјРЅРµ помогает! РњС‹ СЃ РЅРёРј обсуждаем как нам сейчас легко Рё хорошо, как РјС‹ радуемся тому, что худеем. После таких разгаворов РјС‹ просто РЅРµ можем поити РЅР° РєСѓС…РЅСЋ Рё  скушать вредную колбаску. Да Рё колбаски Сѓ нас нет

Я знаю, что результат обязательно будет!!!

kozavka, Да ладно, какой я герой куксилась вчера весь вечер, переживала. Я тоже рада этим -400 грамам, но вес ещё может вернутся. Хотя я рада, что увидела новую цифру

AliskaKiska пишет 16.09.2012 в 19:21 (ссылка):

привет, Алиса!!! мне знакомо твое настроение и желание как можно быстрее похудеть!!!!

но когда я думаю о том, что набрали мы ведь эти лишние кг не за один-два дня, так что и на сбрасывание нам их понадобиться не мало времени и для организма не будет стресса........... и работать над этим, конечно, нужно если хочется увидеть результат!!!

ты только представь, ведь всего Р·Р° несколько месяцев уже будет результат, Р° что такое пара месяцев  РІ нашей жизни??? это всего лишь очень маленький отрезок времени, зато именно благодаря ему РјС‹ сможем обрести желаемое Рё комфортное для каждой РёР· нас состояние!!!

так что не расслабляйся и продолжай дальше, даже, если и случаются минуты слабости или небольшие срывы!!!

AliskaKiska, ура, ты герой

Вот с таких маленьких побед и начинается стройность!!! Вообще, когда есть с кем поговорить или просто пожаловаться, это замечательно

AliskaKiska пишет 16.09.2012 в 19:21 (ссылка):

Как я тебя понимаю, у меня такое настроение все выходные было. Но сегодня в бой))) Взбодрись!

Доброе утро!!

Вчера пошла спать в 21.00. Сегодня настроение намного лучше. Пожаловалась Мишке на жизнь. Он меня пожалел, успокоил, поддержал... Теперь можно идти дальше. Решила утром взвесится...На весах было 63,6. Значит в субботу просто задержалась вода...или я за 2 выходных скинула 400 гр, что мало вероятно. Значит вес всёже идёт вниз. Это меня очень радует. ДиОн мне посчитал 63 кг на 23.сентября. Думаю, что не успею, ведь эта неделя - неделя КД!!! Зато потом может скину в 2 раза больше.

kozavka, Спасибо тебе за поддержку!! Она мне была необходима. К сладкому меня не тянет, а вот солёненького....а там где солёненькое-там и водичка задерживается..Короче всё плохо. Лучше стабильно без зажоров...

Алис, не давай себе киснуть! встряхнись как-нибудь! Отвлеки себя... У тебя уже красивая фигура, а эти оставшиеся пара кг - мелочи, не мешающие жить полной и счастливой жизнью!

пожалуйся Мишке, пусть он тебя пожалеет, в конце концов! Но не опускайся до сладкого обжорства, как я на днях) Это вообще не вариант.

Привет всем!! 

Чтото настроение Сѓ меня хреновое! 

Кстати вес так м остался 64 кг. Но это совсем не главное. Просто както всё грустно получается. Хочется уже красивую фигуру, но надо ждать и работать над этим.

Мишка тоже слинял работать сегодня. Даже РЅРµ РїРѕР·РІРѕРЅРёР» Рё РЅРµ сказал, что задержится.  Р•СЃР»Рё Р±С‹ РЅРµ эти Зожы, то пошла Р±С‹ РІ кафешку Рё сидела там, Р° неет - хочется похудеть.

Тема дипломки ещё РІРёСЃРёС‚ РІ РІРѕР·РґСѓС…Рµ... завтра придётся этим занятся...Р° РјРЅРµ так РЅРµ хочется... 

На кухне карзина с грибами, на полу грязь...надо убратся, а сил нету...

Короче Сѓ меня депресуха..  

приветик, спасибо что заглянула ))

Natali_Viton_2012, Спасибо большое. 

Сейчас кушаю белковый ужин - творог и креветки (с огурцов и обезжир. йогуртом)...вкусно.

Спасибо за советы в моем дневнике!!!!!!!!!!!!!! А тебе желаю чтобы весы тебя завтра порадовали....

Урааа!! Сегодня пятница!!!

Мне так надоело работать!!! Хочу домой!! У нас сегодня работа только до 16.00, а это значит, что осталось только 2 часа.

Сегодня чувствую себя героем диеты На обед хотела покушать рыбки, пришла в свой ресторанчик, а сегодня рыбы нету!! Загрустила. � от грусти великой взяла блины с сыром. Принесли громадную порцию!! Я даже не ожидала. Наелась от первых кусков (так как была настроена на легкий, рыбный обед)... скушала ещё кусочка 3 без апетита, и всё думаю...хватит... завтра взвешиватся, нафиг есть если не хочется. Офицантка пришла и спросила вкусно ли мне было. Я сказала вкусно, но много. Она не поверила и сказала: "видно, что не вкусно". Ну не буду я ей рассказывать про ДиОны, отвесы и ...РЫБУ, которую мне не дали. Чувствую себя сытой. Купила 500 гр слив и довольна.

Доброе утро!!

У нас в Латвии холодное и солнечное утро!!Но настроение у меня просто отличное!!!

Сегодня мой любимка отвёз меня на работу!! Я так обожаю, когда он меня везёт, так как мы всегда мило болтаем и наслаждаемся друг другом. А ещё это напоминает мне начало наших отношений, когда он меня возил каждое утро. ЛЮБЛЮ своего Мишку!!

Утром ела блины с вареньем...сейчас довольная!!! Даже боюсь вставать на весы завтра... Но ничего. Постораюсь не унывать даже если отвеса не будет. Сегодня пойду на тренировку и буду очень старатся!!

Привет!!

Сейчас очень много разных дел. Совсем нету времени писать.

У меня всё хорошо, я продолжаю соблюдать ЗОЖ. В гонке наверно не буду участвовать, так как скучно и только время забирает. Я и так похудею.

Вчера у меня был день слаткого, но я его компенсировала ранним ужином и тренировкой вечером. Думаю от слаткого ничего не осталось. На этой неделе у меня вобще не получается нормально ужинать. то тусовка на работе, то дела, то за день много кушаю. Надеюсь хоть сегодня всё будет нормально. Хотя я сегодня вечером должна в универ поехать. Но я надеюсь, что отвес будет, хоть и не такой большой.

Куда пропала наша красавица???????Целый день нет нашей киски

Алисочке--красивой кошечке хорошего дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Natali_Maks, Привет!! Взвешиваюсь один раз в неделю, поетому про вес незнаю, надеюсь, что движется. За прошлую неделю скинула 900 гр. В эту думаю будет меньше, так как подбирюсь к середине цикла. Но на 500-600 гр надеюсь.

AliskaKiska, Привет. Вот и у нас такая же гонка, молчат как партизаны)))

Как у тебя дела? Движется вес? У меня что-то никак блин. Сегодня буду сидеть на арбузе, может как-то сдвину вес.

Natali_Viton_2012, Вот и у нас молчат... только выставляют результаты и всё.

РЇ 2 раз РЅР° ДиОне... Сначало продержалась месяц, РЅРѕ приходилось себя ограничевать, были срывы Рё СЏ ушла. Думаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ для меня был маленьким. Наела СЃРІРѕРё сброшенные РєРі Рё опять стала весить 67. Решила вернутся. Сейчас РјРЅРµ очень комфортно Рё хорошо Рё срывов нету, Рё СЏ надеюсь, что так тут Рё останусь. РќР° зажоры меня РЅРµ тянет. Сейчас Рё Мишка РјРЅРµ помогает, тоже худеет Рё нам так очень хорошо. РЇ РЅРµ хочу обратно СЃРІРѕРё РєРі Рё надеюсь сейчас достигнуть успеха. 

Какая умничка....беру стебе пример.....� на тусовке не совалась..и дома следишь за своим питанием....

Ты с самого начала так уверенно и правильно шли...или были сривы....

Саму гоночка не вставляет--уже неделю участвую.....я что-то думала что все между собой общаются,поддерживают...а нет-- все молчат....и вот только сегодня начали выставлять результаты за неделю....

А мне как начинающему нужна подержка....и не только--больше пинков и критики что я не так делаю....

Natali_Viton_2012, Natali_Viton_2012, Нормально. Сегодня Сѓ нас была тусовка РЅР° работе Рё накрыт стол. РЎ скушала пару РєСѓСЃРєРѕРІ сыра, фруктов Рё выпила СЃРѕРєР°. Это вместо ужина. Сейчас уже РґРѕРјР° Рё РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ. Р–РґСѓ любимого СЃ работы. РћРЅ Сѓ меня тоже Михаил  Р’ РіРѕРЅРєРµ участвую, РЅРѕ както скучно...РџРѕРєР° РјРЅРµ это ничего РЅРµ даёт. РЇ Рё так РЅРµ срываюсь Рё соблюдаю РІСЃРµ правила, РјРЅРµ дополнительный стимул даёт дневник, Р° РіРѕРЅРєР° так... только время СѓС…РѕРґРёС‚. РќСѓ РґР° ладно... недельку там РїРѕР±СѓРґСѓ. Если затянет хорошо, Р° нет так нет. 

РЇ РІ этот раз очень стабильно себя чувствую. Р–РёРІСѓ без срывов, вхожу РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Если Рё ем жирное, то только утром Рё потом кушать больше РЅРµ хочется. Короче РїРѕРєР° РјРЅРµ легко. 

Как твоя гоночка......

Алисочка вроде получилось все..... только не могу сделать ее размерами, какие мне нужны----очень маленькая получается--уже жду Мишку--мужа своего..прийдет покажет...а то я тебя уже замучила вопросами....

Спасибо что отзвалась...

Как ты,как твое питание???

нет, вроде не получается. Тогда незнаю

Natali_Viton_2012, Заходи на компе в програму Excel (если у тебя есть Microsoft Ofice то там будет эта програма). Там откроются клетки 1,2,3,4 итд. а наверку будут буквы. заполняешь поля 2 раза кликнув на клетку. Потом копируешь таблицу сюда... Хотя я могу ошибатся, так как сама не делала.

Сделать новую таблицу в Excel?? А как это?????Если есть пару минут напиши....

Natali_Viton_2012, Я тоже не умею Может тебе лучше сделать новую таблицу в Excel?? Мне кажется, что в програме Paint нельзя менять данные в таблице.

Да СЏ так СЃРІРѕР№ рацион  скидывать хотела Рё Р±СѓРґСѓ.....Р° тут РјРЅРµ таблицу нужно заполнить....Р° СЏ ее  РЅРµ РјРѕРіСѓ создать.....

Р’РѕС‚ например Сѓ  меня есть пример таблицы.....СЏ ее переношу РІ Paint .....Рё там как-то надо удалить чужие даные Рё внести СЃРІРѕРё.....Р° СЏ РЅРµ умею....

Natali_Viton_2012, привет. Я вроде тебе уже отвечала на этот вопрос.

РљРѕРїРёСЂСѓСЋ:

Сначало тебе надо сделать скрин. Это делается так. Открой страницу со своей табличкой. На клавиатуре нажми кнопку PrtScn. Тебе покажется, что ничего не изменилось, но на самом деле комп запомнил изобрежение. Потом заходи в Paint и нажимай кнопки crtl v (вместе). У тебя покажется вся страница, которую ты уменьшаешь до таблички. � сохраняй этот рисунок. Потом входи на радикал.ру и загружай картинку. ссылку вставляй сюда как фотку. Помойму так, но я давно не ставила и могу перепутать.

Алиса привет...РёР·РІРёРЅРё что СЃРЅРѕРІР° СЃ РїСЂРѕСЃСЊР±РѕР№....Научи меня  делать таблицу....Р° то должна  дать даные РїРѕ гоночке...Р° СЏ делать таблицу РЅРµ умею...