Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею опять....а нет учусь снова ЗОЖу!с 63 до 55(а было 75!)я молодечик!)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

опять ворую в чужих дневничках.

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

План на сегодня:

Кк -1200

30 мин спорт

2 часа прогулка

Приготовить щи и прибраться.

Гм получается куча свободного времени.

6 стаканов воды

никакого мучного и сладкого(на 2 недели)

можно макароны немного.

а, да ,не сидеть за компом!!!!вот еще 10 мин и все!

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!!!))))давай,с удовольствием!Я как раз сегодня решила себе цель поставить-2 недели без срывов!Хочу фото выложить.

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Privetik maria:) Prochla tvoyu stranichku, i ona mne priglyanulas. Ti bolshaya umnichka , molodec chto hudeesh:) Mojet davay drujit? Budem pomogat drug drugu

PS: izveni za latinicu , pishu iz za granici

rost:160
Ves seychas 63
pervaya Promejutochnaya cel:60
vtoraya promejutochnaya cel:57
Tretya promejutochnaya cel:54
Moy idealniy ves :)))))))):50

ссылка

Послать личное сообщение

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Ну какой фитнес, когда не высыпаешься? Какое "заставлю себя", когда так плохо с нервами? Расслабься лучше, отдохни. Удачи!

ссылка

Послать личное сообщение

Вот стырила картинку-здорово мотивирует.Сегодня я залегла на дно-не пойдем никуда ,хоть погода и хорошая-нет сил никих,вчера долго гуляли часов 6 в общей сложности.

Сил нет уже который день-не высыпаюсь-такое ощущение что не спала сутки каждое утро и весь день.....раньше как то расходишься и лучше-но теперь это не работает.сейчас заставлю себя заниматься фитнесом.СИЖУ ПЛАЧУ.НЕТ ЗАСТАВЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!плачу не из за фитнеса-а потому что дочь безумно достала своим непослушанием-да еще квартиру меняем-столько нервов.ВСЕ БЕРУ СЕБЯ В РУКИ.

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Опять приступ ВСД(((((на 3-4 недели было.....Делдала мрт спины(там где болело)-все нормально-остеохондроз начальной стадии.Значит слабость и тошнота-это опять нервная система подвела........эх,снова в бой.

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

На завтрак выходит 2 таких овощных шаурмы всего на 531 кк.разделю ка я его пополам!одну половину съем в 9,вторую в 12,обеда тоже порцию одну-в 3 и пойду гулять,а ужин около 8 только получится(((а может и в 7 удастся......

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Итак мои планы на сегодня.

1-приготовить обед и ужин.

2-посвятить 30 мин аэробике

3-3 часа прогулки(с 3 до 6)

4-набрать на улице веточек чтобы сотворить панно.

5 уложится в 1500 кк.

6 купить воды!!!!

7накрасить ногти

еще не забыть постирать вещи

и составить план на будущее-вчера в голову пришло)

 

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот отлично настроение куда лучше- с мужем наладилось и все вобщем неплохо!Депрессия отступила и захотелось жить и даже что нибудь сотворить)))

Но с подсчетом калолорий все не так радужно.

23 -2400

24 -3000

25-2300

вот((( причем начинается все прилично-но наступает вечер и.....вобщм все понятно.Понимаю-мне не хватает мложных углеводов судя по питанию,поэтому сегодня на обед-пшеная каша с овощами и курицей,а на завтрак-овощи с чуть чуть майонезом в тонком лаваше,а на ужин скорей всего домашняя шаурма.

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Где найти стимул чтоб худеть дальше?В жизни никакой радости.....К сожалению я такой человек-мне необходимо ощущать что меня любят,или хотя бы самой любить(но тогда счастья не будет конечно,но движуха будет и не будет этой тоски бесконечной хотяб).А вышло так что муж ,который всегда любил меня больше чем я его  вдруг(около 1,5 года назад) потихонечку меня разлюбил.А так будет 7 лет как мы вместе,но мы как будто уже и не вместе давно.С каждым днем все хуже.........Я не понимаю его,он меня.......Раньше я рядом с ним чувствовала себя принцессой-теперь я ощущаю себя только в лучшем случае лошадью ломовой.....а в худшем просто коровой. и наседкой.Хотя он часто говорит мне что я прекрасно выгляжу ,но это просто слова.За которыми пусто.Нет ни огня ни хотя бы маленького огонька-у него ко мне нет ничего.Я это очень хорошо чувствую каждой клеточкой своего тела.Нету жалости элементарной и заботы нет.Все что он делал для меня пока я болела-делалось через силу и жалость к себе.......он позже когда мы ругались даже упрекал меня в том что я болею......типо постоянно,а то что я столько времени все время одна с 2 детьми-он не считает.то что за ним посуду мою,готовлю,убираюсь-это моя жизнь у меня ничего больше нет-еще интернет есть.но хорошо это или плохо?Короче надо любовника искать.Только это глупости-что я с ним буду делать-гулять с малышом в парке?Потому что сидеть с ним никто не будет.......только года через 2 когда малыш пойдет в сад.....но до того времени я сдохну.Потому что как я уже говорила-без любви в моей жизни нет смысла.......

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение
   ланч 21:00 [?]Пиво светлое. с долей сухих в-в в исходном сусле 11%, 700.0×грамм 294 32 0 2 [?]Сухарики соленые "Кириешки" со вкусом бекона. 45 г., 15.0×грамм 53 9 1 2 [?]Рыба сушеная фасованная: "Янтарная рыбка с перцем" 20 г, 10.0×грамм 26 0 1 5 [?]Хлеб Бородинский. 0,4 кг, 75.0×грамм 164 34 1 5 [?]Фрукты: Апельсин, 100.0×грамм 43 8 0 1 [?]Бананы, необработанные, 1.0×крупный (20,32 см до 22,56 см длина) 121 31 0 1 Всего за ланч: 701 115 3 16

А вот я вчера и дожрала ближе к ночи((((А все дело в плохих отношениях с мужем.Будь моя воля я бы прям щас развелась или любовника завела!!!!!!Все конец нашим отношениям.только этот идиот думает что он ни в чем не виноват как всегда а виновата во всем одна я.ненавижу его.(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
всего 2 400 кк+прогулка 2-3 часа где то в среднем темпе.отстой.

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение
   завтрак 08:00 [?]Батончики мюсли Nature Valley Шоколад 42г (в блоках по 18 шт.), 50.0×грамм 236 33 10 4 [?]Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 200.0×грамм 108 10 5 6 [?]Хлеб Ржаной половинка. 375г., 50.0×грамм 123 25 0 4 [?]Колбаса ливерная печеночная «Старомосковская» вес., 50.0×грамм 86 1 6 8 Всего за завтрак: 553 68 21 21    обед 16:00 [?][+]Рецепт:плов с курицей, 500.0×грамм 576 77 15 28 Всего за обед: 576 77 15 28    ужин 19:00 [?][+]Рецепт:плов с курицей, 250.0×грамм 288 39 8 14 [?]Колбаса ливерная печеночная «Старомосковская» вес., 15.0×грамм 26 0 2 2 [?]Мандарины, необработанные, 1.0×средние (6,35 см диам.) 47 12 0 1 Всего за ужин: 360 51 10 17    перекус 13:00 [?]Бананы, необработанные, 2.0×средний 210 54 1 3 Всего за перекус: 210 54 1 3     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1699 250 47

68

 

 

 


Вот сегодня мой первый день-для первого очень удачно я считаю.....настроение ниже плинтуса......

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Мария.Благодаря диета онлайн я похудела полгода назад еще до 63 с 75 кг.однако нужно 55 потому что рост 1 62-я коротышка.

Что случилось потом почему я перестала худеть?Очень сложная зима выдалась.начиная с ноября сплошная черная полоса......я отравилась лежала в больнице сначала и перестала грудью кормить(у меня 2 детишек 3 года девочка и 10 месяцев мальчик!))) потом кровотечение-опять больница-потом бесконечные простуды у детей-больница с малышом...........опять простуды......потом я как то утром(в феврале середине где то) я резко почувствовала сильное головокружение и страх.....вызвала мужа с работы-подумала что отравилась творогом......наша семья небогата деньгами особо поэтому мужу приходится сидеть с малышами когда я не могу.....в принципе мы даже и не пытались няню найти-страшновато как то.Вобщем меня отвезли в инфекционку-там со мной такое было-я думала все конец я умираю-трясло безбожено давление 70 на 40 и полуобморок-сердце колошматит бр.........вспоминать страшно.....потом понемногу отпустило......но окахзалось это не отравление.при выходе из больницы мне опять стало плохо.в течение нескольких дней я переодически вызывала скорую,но в больницу меня не брали-говорили надо  в психушку.Очень страшно когда тебе плохо и страшно-а никто не верит(кроме близких конечно)Все таки я попала к терапевту-оттуда на снимок шеи-итог-Нестабильность позвонков шейного отдела.Разболтавшиеся позвонки вроде как задеваютартерии ведущие к мозгу и от этого такие состояния......Я излазила весь интернет-думаю ну все так и буду теперь всю жизнь.........инвалид можно сказать.Потом вызвала опять скорую- все таки взяли в больницу и положили в неврологию(скорая ехала 3,5 часа,я звонила туда несколько раз,но они зная что меня уже не брали в больницу только орали и угрожали психушкой(((((((Но мне реально было очень плохо и .....я действительно думала что все.жизнь кончена.

Пролечилась 2 недели в неврологии,мужа уволили таки с работы,потому что слишком часто пропускал....постепенно мне становилось лучше.но было один раз после электровареза я на сутки слегла и не ела ни пила ничего ровно сутки опять казалось что я умираю.потом заставила себя встать-расходилась.В больнице я похудела до 58 кг.После выписки прошла курс иглоукалывания-и мне стало еще лучше.потом поговорила сс одним знакомым у которого после смерти друга была такая фигня-он 5 лет лечился и уже не мог почти ходить,что ему только не ставили.....и рассеяный склероз и всякоеему было около 25 лет тогда(мне 24 сейчас)он поехал как то в самару к какому то профессору-а та ему и говорит-все у тебя нормально забей на все и напейся!он так и сделал,а потом еще стал очень много ходить-до 5 км в день туда и 5 обратно.и ему стало постепенно легче и все прошло!Я последовала его примеру(еще причастилась в церкви) и гуляю теперь подолгу.сейчас почти все нормально,только все время слабость и хочется спать(но я к этому привыкла уже)))

Так и наступил конец апреля-февраль-март-2 месяца ада прошли....

По некоторым сведениям такая ерунда может быть и психическим сдвигом,а может быть и не быть......никто точно мне нгичего сказать не может......

Очень тяжело сейчас свыкнуться с этой мыслью что жизнь уже не будет прежней никогда....что жизнь может оборваться в любую минуту(вообще любая)

Вот как то так,я еще за последние 3 недели набрала 5 кг-сейчас 63 потому что у ме6ня просто булемия наступила)))))но это ничего-я уже справилась-потому что я снова на любимом Дионе!))))))

Мария..Двое деток 3 годика и 11 месяцев.худею с 62 до 55.к августу.
Я стройная красивая умная смелая и счастливая!и точка!С Дионом больше полугода -благодаря ему похудела с 75 кг!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика