сегодня очередная тренировка, пойду на занятие на пресс. сегодня мое меню: завтрак:йогурт, обед :макароны с яйцом, ужин:грейпфрут. в коридор каллорийности укладываюсь. всем удачи

Привет , девчонки. СЏ взяла себя РІ СЂСѓРєРё пошла записалась РІ фитнес клуб. уже была РЅР° РѕРґРЅРѕРј занятии( РЅР° экспрессе) вышла РѕС‚ туда как выжитый лимон, РІСЃСЏ потная Рё красная. через час отдыха такая слабость РІ теле Рё задор, сегодня опять РїРѕР№РґСѓ, РЅР° занятие РЅР° пресс.  СЃРѕ РјРЅРѕР№ С…РѕРґРёС‚ РїРѕРґСЂСѓРіР°, которая весит 100 РєРі, тоже молодец, как Р±С‹ трудно РЅРё быдо, РІСЃРµ повторяла РґРѕ конца. так что ВПЕРЕД РќРђ Р—РђРќРЇРўР�РЇ Р—Рђ РќРћР’РћР™ Р¤Р�ГУРОЙ Р� ЗДОРОВЬЕМ

привет мои девочки. давно не появлялась, мы переезжали. я зарегистрировалась в орифлейм, ищу единомышленников, я уже заработала на этом немного. давайте присоединяйтесь. жду ответа

Всем привет! У меня успехи не очень, но все равно есть. Минус 2кг за месяц. Хочу больше, но не смотря ни на что рада. А у вас как дела?

я в школе работаю))) Только умственно....вот и занимаюсь дома)))

а я еще и колесо для рук и пресса стараюсь делать..до усталости